八个月宝宝小米粥做法有哪些

2021年1月26日发(作者：柳开)
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八个月宝宝小米粥做法有哪些




八个月的宝宝，那么就应该注意它选择合适的辅食了，辅食
的 添加是保证他们营养所需的关键方法，而八个月的宝宝其实可
以给他们熬一些小米粥，因为有助于消化以 及营养的吸收，但是
怎么做也应该格外的注意，下面就为家长朋友介绍适合宝宝的小
米粥制作方 法。



1
、淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花 生，
一起煮开，
并适当搅拌；
煮开后盖上盖子转小火煮
20
～
25
分钟
（中
途稍微搅拌几次）
；



2
、
20
分钟后揭开锅盖，
加入干桂圆肉和枸杞，
煮大约
5
分钟
即可。小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃
好做，而且据说 有滋阴养胃健脾的功效。



3
、
煮小米粥的话，
前后
30
分钟就足够了，
包括准备的功夫；
另外也可以和大米一起用电饭锅 做成日常的米饭，样子漂亮有胃
口，也多些营养。



4
、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合
物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝 卜素，小米也有，
特别是它的维生素
B1
含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷< br>也丰富，是其具有补血、健脑的原因。



5
、此外，小米 含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧
张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约 为大
米含量的
4
倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满