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崔玉涛-辅食添加问题汇总

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-26 06:48

1oz等于多少ml-

2021年1月26日发(作者:杜鹤桂)
内容包括
辅食添加
时间

、辅食添加顺序

、婴儿 营养(含辅食添加)的常见问题、宝宝
如何戒夜奶,
最后附有崔玉涛科学育儿法相关知识点,< br>非常全面,
各位麻麻一定要耐心
看看哦
~
一、辅食添加的作用


辅食添加具有两方面的作用,
一是添加的营 养素弥补单纯奶制品的不足,
促进孩子健康
生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。 其中第一条非常重要。所以,最早
添加的辅食应该与孩子生长到
4-6
个月营养素需求 有关。比如:应添加富含铁的辅食。

所以,

4
个月后应给孩子添 加富含铁的米粉及蔬菜泥等。
这些食物不仅容易消化,

具有比较好的味道和形状。米 粉只是基础,其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等,但是注
意不要添加过多的调味品。

至于锻炼孩子的咀嚼能力,那一定等到孩子的磨牙长出后。否则,咀嚼很难完成。


二、辅食添加的时间

辅食开始添加时间应为满
4-6
月间,
应该最早从满
4
个月(也就是第
5
个月)
开始。

使母乳非常充足,

6
个月也要开始
添加辅食

辅食添加 过早容易造成过敏、
排便异常
等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少
4-6
个月。

注意:
4-6
个月为辅食添加适应阶段。言外之意, 不要过于强求孩子必须进食量。鼓励
孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担 。


三、辅食添加的顺序

添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。
增加的指标是孩子的
接受情况,而不是家长的主观意图。< br>
1
、满
4
个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就 是纯米粉)。婴儿
营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、
锌等多种营养素,其它辅 食所含营
养成分都不全面。
这样孩子就可获得比较均衡的营养素,
而且胃肠负担也不会 过重。

议:选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

米粉最好白天喂奶前 添加,上下午各一次,每次两勺干粉(
奶粉
罐内的小勺),用温水
和成糊状,
喂奶前用小勺喂给婴儿。
每次米粉喂完后,
立即用
母乳喂养

配方奶
奶瓶喂
饱孩子。
家长必须记住,
每次进食都要让孩子吃饱,
使孩子的 进食规律不会形成少量多
餐的习惯。
在孩子吃辅食后,再给孩子提供奶,直到孩子不喝为止。当 然如果孩子吃辅
食后,不再喝奶,就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后,可逐渐增加米粉。

2
、孩子
6
个月后,米粉内可加入一些蔬菜泥。
(
大约孩子 能够耐受米粉
2-3
周后,可以
加上少许菜泥。
)

3< br>、
7-8
个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

4
、大约孩子
10
个月时可以进行两顿完全辅食喂养。


四、蔬菜的简单制作

蔬菜的简单做法:
洗净的蔬菜放入滚开水约
1 -2
分钟后取出,
然后剁成菜泥,
加入米粉
中,
混合后一同喂给孩子 。
最好选择绿色菜的菜叶。
另外,
也可将土豆、
南瓜等蒸成泥,
混在 米粉中喂给孩子。

要注意胡萝卜的做法:
将洗净的胡萝卜切成大块,
用少许 热油煸炒一下,
再放入蒸锅内
蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩 子服用后,身体吸收
足够的胡萝卜素。


五、婴儿营养(含辅食添加)常见问题


婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄?


富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择,其实是过去 的说法。现在比较容易易于孩子吸收,
且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉。
由于,
鸡 蛋黄中除了含铁外,
还含有一些大分子
蛋白质,会导致孩子吸收消化上出现问题,比如
便秘
等。再者,蛋黄的味道平平,形状
干涩,
容易引起孩子反感。
孩子不爱吃 鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。
与鸡蛋黄相
比,水果或蔬菜泥的味道和形状都容易被孩子接 受。蛋黄已经不再是婴儿第一辅食了,
目前的婴儿营养米粉才是。
因为其中所含营养成分比蛋黄 强,
而可能出现过敏、
便秘等
不良反应的机会却比蛋黄小的多。
即使这样,< br>我们也建议孩子满
4-6
个月才需添加辅食。


是否添加米汤和粥?


米汤和粥的营养非常有限,最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。

如何添加 果水
/

/
泥、菜水
/

/
泥?


果汁含有很好的营养,
但是喝惯果汁的孩子很难接受白水,
这样不利于口腔 的清洁。
建议孩子满
4
个月后添加果泥。
将果汁换为果泥,
鼓励孩子 喝白水。诱导孩子喝水,可
没有“饥渴疗法”。利用一切机会给孩子喝白水就可以了。
(鲜榨的 苹果水有些浓,应
该加些水才好。
鲜榨的胡萝卜水没有什么营养。
因为胡萝卜素需要通 过油质作为媒介才
可吸收。建议:将胡萝卜切成大块,在热油中适当煸炒,再放入蒸锅内蒸成泥状。作为
辅食的一部分喂给孩子。)


果泥在两餐之间添加。
果泥最好不要 与辅食混合,
在两餐之间喂养。
水果泥应该在
两餐之间添加。
选择的水果味道 不要太重,
以免造成孩子对味觉的依赖,
出现厌奶和米
粉。
4
个月的 孩子可以吃果泥。


菜水的营养价值甚微,
主要是蔬菜的色素。
我 不认为有必要添加。
同样添加辅食后
可考虑添加菜泥。

孩子何时可以添加盐?


从理论上来讲,
应该是
1
岁以后。即使那时,
也只是极少量。
对于宝宝对辅食不感
兴趣,可能不是孩子的问题 ,应该主要是大人的错误所致。比如:早期开始添加果汁;
大人
吃饭
时给孩子尝一些成 人食品;
给孩子频繁吃保健品或不必要的药物
(钙剂、
蛋白
粉、
牛初 乳
等等)。这样可以诱导孩子的味觉过早发育,造成孩子出现对配方奶或常规
辅食(米粉等)< br>不感兴趣。
建议家长还是从平常喂养和生活中做起,
不要过早给孩子添
加盐等调 味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病。

辅食的添加会加重肠绞痛吗?


孩子是否存在肠绞痛,与添加辅食没有关系。辅食的添加不会加重肠绞痛。


湿疹
(过敏)的孩子辅食添加注意什么?


1
岁之内的孩子,
特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品;
鸡蛋蛋白;
带壳 的海鲜;大豆
/
花生等容易引发孩子过敏的食物。

湿疹的孩子要晚些(至少
8
个月)开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受,就要坚决停掉。黄
豆浆不能给
1< br>岁以内的孩子喝,这样可能会加重过敏——湿疹。


孩子的辅食不要太快地增加品种,这样有助于湿疹的控制。

辅食添加时出现腹泻?


刚开始加蔬菜时特别容易出现拉肚子。
家 长可以稍停
1-2
周再加。
最好先给孩子加
菜叶做成的菜泥,
待孩子 适应后再慢慢加起。
现在,
可以给孩子服妈咪爱
+
思密达止泻。


孩子不专心吃奶?

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