宝宝添加辅食常见问题

2021年1月26日发(作者：柴松岳)
宝宝添加辅食常见问题


问题一：多大开始添加辅食

原则上母乳喂养到
6
个月后可以添加辅食

通常
4-6
个月都可以


问题二：添加辅食的信号

宝宝开始对半固体食物感兴趣

用母乳喂养喂不饱

观察宝宝的身高和体重的生长曲线

检查血红蛋白是否贫血


问题三：辅食添加的顺序

米粉 （
B
族铁元素）——根茎类蔬菜（胡萝卜、南瓜、土豆等）——叶类蔬菜——

水果——肉类——蛋类——海产品、鱼类（容易过敏）

最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素，之后选择含有

（盐）蔬菜类，再选择含有（糖、甜味）水果

肉类和鸡蛋中都含有铁，然而对于宝宝来说，蛋内的铁更不宜吸收，肉类更适合

，要选择红肉（牛羊肉、动物肝脏）再肉中添加水果更易吸收，最后是海产类，
7
个月吃鱼更安全。

这六类食物在一个月内都可以适应

（具体每种食物的适应时间要看具体的过程，不宜激进和轻易放弃）

每种食物的添加观察
2-3
天

看宝宝的大便情况（便秘、腹泻）