一个宝妈整理的：崔玉涛谈宝宝辅食,太全面了!

2021年1月26日发(作者：潘佑)
一个宝妈整理的：崔玉涛谈宝宝辅食，太全面了！

[
何时开始添加辅食
]

给宝宝添加辅食的时间崔玉涛是建议
4
到
6
个月。另外一面，
2005
年开始国际卫生组织
和 国际母乳协会都建议宝宝
6
个月以后添加辅食。我的理解是把
6
个月作为一个 指导时
间但不是绝对时间，观察你自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝。宝宝是不是对
食物开始感兴趣了，是不是目不转睛地盯着你们吃饭了，挺舌反应是不是消失了，有没有
抓拿食物送进嘴 里的意识等等。那么你就有答案了。

1.
根据世卫组织推荐婴儿满六个月添加辅食； 根据欧美儿科专业组织推荐可于生后
4-6
个
月内开始添加；但最好在母乳喂养期间添 加，因婴儿而异，满
4-6
个月为辅食尝试阶段。
此期间添加辅食，遇到消化、过敏问 题，及时暂停。初期辅食以婴儿营养米粉为宜，蛋黄
不易添加过早，可等到
8
个月后再 添加。

2.
婴儿满
4
至
6
个月开始添加辅食，其 主要含义是满
4
至
6
个月为辅食尝试阶段，此间
孩子出现或怀疑任何 辅食不耐受问题都应立即暂停。比如：呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。
一般
3
至
7
天后再添加，再遇到同样问题应考虑对此食物不耐受，需停止至少三个月，
比如鸡蛋等，以 免造成严重损伤，如过敏。

3.
希望婴儿顺利接受辅食要注意几点：
①一定要在满四至六个月开始添加；
②
只许给婴
儿喂自己的辅食，不能尝大人食物， 哪怕是菜汤也不行；
③
在大人进餐中或餐后喂辅食，
因大人进餐过程可增加婴儿食欲；
④
先吃辅食，再喂奶，使孩子一次吃饱；
⑤
辅食喂养
中大人嚼食物， 教婴儿学咀嚼。

4.
添加辅食一定要与婴幼儿接受度相吻合。婴幼儿是否已对大人吃 饭产生关注，比如：大
人吃饭时孩子开始眼神固定，并出现吞咽、流口水等。达到这样发育状况，可开始 加泥糊
食品，继续观察吞咽、消化和吸收情况，及是否有过敏等不良反应。辅食由少到多，由简
到杂的过程，依婴儿接受而变化。

5.
非常支持母乳喂养，但是母乳喂养再好，满六 个月后也要给孩子添加富含铁的辅食。纯
母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会，出现贫血的可能 性就会明显增加。如果孩
子出现贫血，除了尽快添加富含铁的辅食，比如婴儿营养米粉外，还要补充铁剂 。铁剂的
补充需要得到儿科医生的指导。

6.
生后
4
——
6
个月是辅食添加最佳时期，特别是母乳喂养期间添加辅食更为理想。婴儿
营养米粉是 最佳辅食。添加规律为一天两次。家长一定记住要在两次母乳或配方奶之前喂
养。因为孩子初期辅食不够 一顿饭的量。先吃辅食紧接喂奶，可以让孩子一次吃饱，不会
出现少量多餐的问题。

7.4-6
个月前母乳或婴儿配方粉为主食；逐渐添加辅食，辅食种类和数量由少到多，性状
由 细到粗。
1-1.5
岁时辅食与奶制品可以达到
1:1
的关系。

[
含铁米粉应为首选辅食
]

1.
为何要推荐婴儿营养米粉 做为首选辅食？婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易
调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选 用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺
利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内， 进行混合食物喂养，避免出现＂
挑食＂。

2.
最早的辅食种类应该是婴儿营 养米粉；辅食的数量要循序渐进地增多；辅食喂养次数为
每天两次；辅食喂养时间为两次喂奶前，而不是 两次喂奶之间，最好还要在大人吃饭后或
吃饭同时进行；辅食添加后观察婴儿是否出现消化问题、过敏问 题等进行效果评估。

3.
待婴儿能够接受营养米粉后，可将菜泥混入米粉。根据婴儿 接收情况，逐渐增加辅食种
类和数量。孩子的接受度是增加辅食和种类的基础，不是家长的意愿。每顿辅 食都应有碳
水化合物、蛋白质和脂肪、维生素等营养素。婴儿米粉可以满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的。

4.
即使孩子特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，
“
奶
”
是主食。一岁之内的婴
儿在充足母乳或至少
800< br>毫升配方奶的基础上，添加辅食；一岁半之前也要接受至少
600
毫升奶。
< br>5.
很多家长纠结喂奶期间的婴儿是否应该额外添加水。不论母乳喂养，还是配方粉喂养都
是液体喂养，从理论上将不需额外加水。但孩子的日常活动不同，可能会造成水分丢失过
多，比如大汗 后。所以建议尿色发黄时，可适当添加额外水。注意：服用维生素的孩子可
能尿色发黄，不属添加水的范 畴。

[
吃辅食的量以及方法
]

1.
当辅食还不 能作为一顿饭时，要先给孩子喂辅食，紧跟着喝奶。这样可以使孩子一次吃
饱。因此不会养成少量多餐的
**
惯。少量多餐不仅可以影响孩子进食的兴趣，还会影响消
化的效果。换一种方式说 ，添加辅食后，孩子的进食时间和次数都不应该有明显改变。所
不同的是两次喂奶前有辅食的先期食入。

2.
之所以建议辅食要在喂奶前食用，是因为持续保持孩子的饥饱感觉。两次喂奶间 给孩子
添加辅食，此时孩子还未饥饿，对辅食兴趣不大；进食后也未必吃饱；下次吃奶时又还未
饥饿，造成对奶的兴趣降低。周而复始，孩子失去了
“
饥
”
和
“饱
”
的感觉。进食兴趣降低，
胃肠功能下降。