怀孕什么时候吃燕窝最好呢-

2021年1月26日发(作者：许本谦)
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怀孕什么时候吃燕窝最好呢
?



孕期的营养饮食还是需要认真对待的，毕竟需要考虑到胎儿
的 健康与发育，还是不可有丝毫疏忽的，其实适当的吃点燕窝对
身体的好处还是蛮多的，比方说能够提高机 体免疫，具有养胎的
作用，还能改善肌肤状况，淡化色斑，消除妊娠纹，那么怀孕什
么时候吃燕 窝最好呢
?


孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期
的前三个月，
由于胎盘还没有发育好，
以及一些其他的外部因素，
容易出现流 产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不
和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性 流产历史，
怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。


< br>另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保
胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝 。
隔天一次，
每次
3-5
克，
少量食用。



如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕
窝。燕窝富含氨基酸，以 及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，
女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期< br>食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加
速等症状都有一定的缓解作用，孕 中后期食用燕窝，对孕妇的便
秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。



如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝
最有效。
因为胎 儿生长两个月后，
身体的各个器官已经开始分化，