常用穴位定位图

2021年1月26日发(作者：夏学崇)
【健康】常用穴位定位图

1
、合谷（手阳明大肠经）


定位：在手背，第
1
、
2
掌骨间，当第
2
掌骨桡侧 的中点处


简便取穴法：
以一手的拇指指间关节横纹，
放 在另一手拇、
食指之间的指蹼缘上，
当拇指尖下是穴。

2
、内关（手厥阴心包经）


定位：腕横纹上
2
寸，掌长肌腱与桡侧腕屈


3
、期间（肝经）


定位：乳头直下，第
6
肋间隙，前正中线旁开
4
寸

4
、章门（肝经）


定位：第
11
肋游离端下际


5
、气海（任脉）


定位：前正中线上，脐下
1.5
寸

6
、关元（任脉）


定位：前正中线上，脐下
3
寸

7
、肾俞


定位：第
2
腰椎棘突下，旁开
1.5
寸

8
、足三里


定位：犊鼻穴下
3
寸，胫骨前嵴外
1
横指处


9
、太冲


定位：足背，第
1
、
2
跖骨结合部之间的凹陷中

10
、涌泉


定位：足趾跖屈时，约当足底（去趾）前
1/3
凹陷处




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人体按摩穴位示意图




一、耳朵人体全息示意图


二、脊椎全息图


三、手背反射区图



四、手部病理反应点适应症对照表


五、手部病理反应点
--
掌背图



六、手部病理反应点
--
掌心图



七、手的第二掌骨全息穴位图



八、手的第五掌骨全息穴位图



九、手的人体全息示意图（
1
）


十、手的人体全息示意图（
2
）


十一、手掌反射区图


十二、双足全息图


十三、针灸穴位图（
1
）



十四、针灸穴位图（
2
）


十五、针灸穴位图（
3
）



十六、足背侧反射区



十七、足底反射图区


十八、足内侧反射区图



常用穴位按摩方法
(
附图解
)----
五脏相对五行

一、穴位：脾经（脾土）

位置：拇指桡侧面。

操作：

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿

患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

约推
100
～
300
次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

图解：





二、穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面。

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推< br>,
见中图，约补
200
～
400
次。

② 清肺经：面向指根方向直推，见右图，清
200
～
400
次。
< br>主治
:
发热
,
咳嗽
,
气喘
,
胸闷< br>,
咽喉肿痛等
.
图解：


三、穴位：肾经（肾水）

位置：小指掌面。

操作：

①补肾经：在小指面上旋推
,
见中图，约补
200
～
400
次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清
100
～
200
次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

图解：


四、穴位：肝经（肝木）

位置：食指掌面。

操作：

①补肝经：在小儿食指面上旋推， 见中图，约补
100
～
200
次。

②清肝经：由指尖向 指根直推，见右图，清
100
～
300
次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

图解：


五、穴位：心经（心火）

位置：中指掌面。

操作：

①补心经：在小儿中指面作旋推
,
见中图，约补
100
～
2 00
次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清
100
～300
次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

图解：


这是从网上找到的
,
五脏相对于五行的
,
大家没事的时候可以多做按摩
,
闲着也是闲着
,
做了总比没做的好
.
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，我询问过中医，穴位
是一样的。健 身是全民的
,
无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！