虚火怎么办

2021年1月26日发(作者：秦载时)
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虚火怎么办




虚火怎么办呢，很多容易上火的朋友都比较关心这个话题，
大部分虚火都 是由于饮食的原因引起的，所以随着生活水平的提
高，上火的次数也就增多了，那么如果虚火频繁的发生 ，那么就
请你注意了，一定要饮食节制，尽量少吃些煎炸的食物和热性的
滋补类食物以及药物了 。



如果有了虚火还需要注意的是，每天都要多喝水，最好饮用
八杯以上的白开水，这样火会随着尿液排出体外，在饮食上多吃
些绿豆，莲心，苦瓜，冬瓜，荷叶，或者 百合等凉性的食材，也
能有效的缓解身体虚火的症状，下面我们就来了解一下身体上虚
火的原因 和征兆吧，希望对你有所帮助，尽量少上火。



火中医名词，也作“上火 ”
。一般是指阴虚而导致火升的病理
现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精
.
血津液 等亏损的不同情况。阴虚
则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为
阴虚所 引起。
临床表现为咽喉干痛
.
颧红升火
.
心烦少寐
.
脉细数等。
虚火意思为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体
内某些热性的症状 。
而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
症状包括眼睛红肿、
口角糜烂、
尿黄和牙齿痛等。
一般认为
“火”
可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上 火症状则有“心
火”和“肝火”
。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿
药物 ，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结
合，少吃辛辣煎炸食品。阴虚：又称阴虚火旺 ，俗称虚火，阴虚