好奶粉挑选三大原则

2021年1月25日发(作者：伍宇娟)

好奶粉挑选三大原则


孕期女性饮食合理，
营养均衡才 能保证胎儿的健康发育，
十月怀
胎阶段，钙、铁、锌、维生素、叶酸等都是孕妈不可缺的营养元 素，
孕妇奶粉一般含有孕期所需全部营养元素，
那营养又好喝的孕妇奶粉
有哪些，那该怎么挑选奶粉呢
?
以下是

为你整理的好奶粉挑选三大原
则，希望能帮到你。


好奶粉挑选三大原则
1
、关注各品牌的营养特点

每个品牌的孕妇奶 粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分
表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含
;
有 的不含乳糖，很少有胃肠
道反应
;
所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸;
有的提供了
亚油酸、
亚麻酸等不饱和脂肪酸或
DHA
来帮助宝 宝有神经系统发育。
孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。
同时注意不要买到含有不适
合自己成分的奶粉。

2
、适合自己的口味

怀孕以后，口味往往 会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其
在孕早期，
妊娠反应较重，
如果买到自己不 喜欢的口味是没办法坚持
喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市尝试一下试用装，或进
行 试吃，然后挑自己喜欢喝的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有
讲究的，温度越高，气味越重。一般以
50
度以下的温水为宜。反应
1

大的孕妇，也可用冰水冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是
很容易溶解的。

3
、碳水化合物配比很重要

配方奶中的碳水化合物，
除了奶中原有 的乳糖外，
很多配方都有
不同的额外添加的成分。例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆
;
增
加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精
;
给肠道益生菌当食物
(
调理
胃肠道功能
)
用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有
其不同的针对性，可根据需求来选择。

选择奶粉三大误区误区一：

营养成分越多越好

市面上那些标榜营养成分很多的奶粉并不是最好的，
即便 真的有
那么多营养，
婴幼儿也不一定能完全吸收。
他提醒家长们不要根据商
家 的宣传来购买，而是应该根据自己孩子的实际情况选择合适的奶
粉。每个年龄段的婴幼儿都有一定的身高 、体重标准，只要达到了，
即说明孩子的身体基本健康。

误区二：

黄颜色的奶粉更好

很多父母挑选奶粉要挑看上去有点黄的，
认为奶粉越黄，
说明奶
的含量越是充足。
这种方法并不准确，
因为有很多好的奶粉是乳白色< br>的。
一些生产劣质奶粉的厂家利用人们的这种心理，
通过添加天然色
素让奶粉看 上去比较黄。
而且现在很多奶粉里都强化了营养素，
比如
强化铁剂、强化维生素
A
、维生素
D
等，为了保存这些强化营养素，
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