手淫后迅速恢复体能的方法

2021年1月24日发(作者：康成元)

















手淫后迅速恢复体能的方法

1
、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫 所消费的是
“
精
”
，
也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉 生之本，造血之源。过
度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度
虚 弱反而是次要的表现。


2
、人体靠血气滋养，血气的来源 是饮食。没有消耗完的血气会在
人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如< br>果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的
少，就是衰老短命的前提。 手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这
种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提 前结束。


3
、
手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，
令人精神萎靡，
意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。 遇事或躁进，
或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化
气的结果。


4
、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能 力产生明
显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表
现。这是精虚不能 化气，气虚不能化神的结果。


5
、手淫的毫无节制与泛滥 成灾与西医理论的误导有关，初中的生
理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，
精只是少量蛋白 质与多量水分
的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使
身心原本幼 稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，
无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！< br>

6
、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这 是手淫
患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。


7
、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时
无法启动应急措施， 造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。


8
、手淫行 为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，
即使种子尚未生气全失，
播种耕种生根发 芽开花结果之后也不免枯萎不
荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。


9
、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而
通于事，则行随心转，上明下 安。

10
、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像 给车
胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这
种打气也就毫无积极 意义可言。



《寿康宝鉴》中周思敏云：
“
色 ，少年第一关，此关打不过，任他高
才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰 精
曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓
海，
下贯尾闾 ，
人身之至宝也。
故天一之水不竭，
则耳目聪明肢体强健，
如水之润物，而百 物皆毓（养育）
；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。
故先儒以心肾相交为既济。
盖心，
君火也。
火性上炎，
常乘未定之血气，
炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆 动，肾水遭铄（消损）
，泄于外
而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋 骨，保
其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，
筋骨未坚，元神耗 散，未娶而先拔其本根，既婚而益伐其萌蘖，不数年
而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固 子弟之不才，亦由
父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎
交游以 绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。
”
可不
勉哉！

手淫后果的临床表现及治疗方法


一、
虚汗。
长期的手淫行为在损伤肾精的同时，
会造成精损及气，
精虚不能摄气，通常表现为虚汗 连连，手足燥热，心烦口燥等证。此时
伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。当以滋阴为主。
治疗方药：

1
、麦味地黄丸 。服药时间：早七时，晚五时。用量：
1
－
2
丸。浓缩丸
9
－
18
粒。

2
、天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：
2
袋。丸
药一丸。


二、腹泻。手淫行为损伤先天真气的同时，必然波及后天脾胃，
脾失化 源，则运化无力，下陷下利，受寒尤重。此时阴损及阳，损气严
重，当以补阳为主，重则理中，轻则补中 。