不知火舞和小男孩漫画-
教你如何应对痤疮、青春痘
我们都曾遇到过这样的问题，不管是否处于青春期，
脸上多多少
少都有“痘痘”的踪迹。
“痘痘”也叫粉刺、痤 疮或暗疮，通常长在
脸上，也可以长在背、颈和胸部。而且根据医学研究表明，
59
％ 长痘
痘的人都存在心理障碍，焦虑程度甚至高于牛皮癣和癌症病人。
通常痤疮是由于 角质层增厚堵塞了毛孔，里面的油脂排不出去，
越积越多就形成一个个小痘痘。
而且因为雄激素 的刺激，
毛囊中的油
脂分泌增加，毛孔堵塞排泄不畅，也会形成痤疮。想要解决痤疮，首
先应当分清楚自己属于哪一种痤疮类型。
非炎性痤疮：包括黑头粉刺、白头粉刺与毛孔扩大 。所以黑头、
白头、毛孔大，这些都是痤疮的早期阶段，一般属于轻度，只要及时
治疗，一般不 会留下斑痕。但是，如果用手挤压，或者使用粗暴的方
法也可能发炎，同样会留下斑痕。
炎性痤疮：油脂在毛孔中越积越多，痘痘越来越大，最后形成面
泡和脓疱，出现“红肿”和“触摸痛 ”，这就是炎性痤疮。“炎性”
痘痘会留下斑痕，这些斑痕不可能完全消退。所以要尽早治疗，以免留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下斑痕。
痤疮的生长与身体器官的生理机能失调也 是息息相关的，因此，
可以通过调理，恢复正常机能来实现治愈痤疮的目的。
长在嘴巴周围——胃热型
患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病 ，及偏食、不爱吃青菜及水
果者，约有
20
％会长痤疮，
85
％是长 在嘴巴周围。
改善方法： 多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋
子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用
1
杯温水。平时也可多喝
酸奶，以帮助排便顺畅。
长在上额及下巴——肾阴虚型处
长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会 长痘子，但
较易痊愈，多因家族性遗传型的青春痘。
改善方法 ：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以
防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜 、胡萝卜、蕃茄、
空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，
及容易上 火的食物。
长在左脸颊——肝火旺型
压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。
改善方法：一定要放 松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿
豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能 在晚上
11
点以前入睡，因中医认为晚上
11
点至凌晨
1
点 ，经络系统正好走
到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。
长在鼻子及右脸颊——肺火盛型
中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。
改善方法 ：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食
用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多 饮用蜂蜜茶、绿茶
等，均具有润肺功效。
长在人中处——生殖器官的问题
通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。
改善方法：生理期间忌 食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应
少吃为宜。可服用中药调经养血。
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本文更新与2021-01-24 09:18，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/424784.html
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