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女性健康讲座文稿

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-24 05:00

西安儿童福利院-

2021年1月24日发(作者:尹翔)
女性健康讲座演讲稿

(与幻灯片结合使用)

开头语:
(
要营造轻松氛围,简短
)

1
:大家 好,刚才一进会场看到有几位男士,我这心里喜滋滋的,为什么?
现在全世界都在讲“构建和谐社会”< br>,如果没有男人参与,光女人怎么能和谐
呢?(开玩笑)说实在的我非常高兴,女人的健康只有女 人的关注是不够的,
只有男人也来关注女人的健康,女人才真正有救,大家同意吗?好,建议所有
在场的女同胞给我们身边的男士一个热烈的掌声,感谢他们。


2
:大家好:



首先问大家一个问题,你们 今天来干什么?噢,有人说听课,有人说学习。
那听什么学什么呢?“女性保健”其实最近几年随着琳琅 满目的保健品如雨后
春笋般上市,
大家的养生保健意识逐渐增强,
这是社会和经济发展 的必然产物,
可是作为女人,
又有多少人对自己妇科这一亩三分地了解呢?谁能告诉我女人的下体有几个出口?
……
(听下面回答)
“两个”



“三个”
,说两个的请举
手,知道吗?两个出口那是男人!其实大家也别难为情,不知 道自己下面有几
个出口,不是你的过错,这是个历史问题,是封建社会的后遗症,人人谈性色
变 ,保守、落后。我们中学上的生理课,老师给我们讲什么皮肤啊、骨骼啊讲
得头头是道,可是到生殖系统 时只让我们自己看书,而我们又不好意思看,当
年落下的这一课就成了我们的一个很大的空白,
以致于很多人都孩他娘了还不
知道孩子是怎么怀的,从哪里生的?更别提什么妇科病了,对妇科病的早期 信
号漠然无知,等受不了再去找医生,病已很重了。今天我的肩上有个重大的责
任,就是给大家 把当年落下的这一课补上,让女人知道女人,让男人更加关爱
女人,好吗?

幻灯片
13



这朵花艳不艳丽?那大家看我这株花靓不 靓?虽然老了点但是还有几分姿色
吧?俗话说女人如花,
,女人的脸就像这花朵一样,大家爱不 爱美?哪个女人
敢说自己不爱美?我们天天往脸上擦什么膏啊霜啊,上美容院一掷千金,现在
的 高消费已经是一掷万金了,为的是什么呢?想让自己的脸白些、嫩些、斑点
少些,皱纹浅些,一句话就是 为了美。可是大家都知道花的鲜艳是因为有健康
的根,如果这朵花烂根了,长虫了,花儿还能如此鲜艳吗
?
女人也是如此,女
人的脸是否白皙红润光泽要看女人的根是否健康,养分是否充足, 经络是否畅
通,女人的根在哪里?大家可能常听说男人的根,其实女人也有根,就是女人
的生殖 系统。

幻灯片
14




大家看这幅 图就是女人生殖系统切面图,这个是子宫,正常的子宫如鸡蛋大
小,重量
50g
,形状 如倒置的鸭梨,子宫下面相连的是阴道,子宫位于盆腔中
央,两侧两根小辫子似的是输卵管,子宫在体内 是荡秋千一样,靠两侧的输卵
管及韧带固摄,子宫前面是膀胱,开口于尿道,后面是直肠,开口于肛门, 这
下知道女人下面几个口了吧,是不是三个啊?阴道的前面是尿道后面是肛门,
能不受污染吗? 随着年龄的增长,人体的衰老,细胞弹性的下降,子宫就会下
垂压迫到膀胱,加上尿道括约肌弹力下降, 所以老年女性会出现一个咳嗽、喷
嚏都会尿湿裤子,
尿频尿急等。
建议在座的粗心的儿 女们关心一下自己的母亲,
说不定她此刻正忍受着尿湿裤子的尴尬,女性还有一个重要的生殖器官是乳< br>房,好多人会感到奇怪,乳房怎么会是生殖系统呢?大家想想是不是好多人来
月经前乳房会发胀? 怀孕期乳房增大,胎儿分娩半个小时吸吮就会有乳汁分
泌?就是因为乳房和子宫是一个系统的,
他们有个共同的领导人就是体内的性
激素。性激素哪里来的?对女性而言,性激素主要是卵巢分泌的。卵 巢位于输
卵管的两段,拇指大小,灰红色,状如脑,是孕育、排出卵子及分泌性激素的
场所。< br>
幻灯片
15




身为女人,谁不希望 自己的皮肤光洁如玉、腰身窈窕、风华绝代、魅力逼人
呢?可年过三十,皱纹与色斑在脸上悄然出现,甚 至失眠、焦躁、健忘等与你
相伴,当看过医生、吃遍药,这种状况仍然无法改变时,心里的压力苦闷向何
人诉说?知道吗?其实这一切的改变均源自卵巢,
卵巢是位于女性盆腔内的一
对生殖腺 ,
新生儿出生时卵巢大约有
15-50
万个卵泡,
成年后大约只有
4 00

500
个卵泡发育成熟,其他的均退化,
绝经后皮质内基本无卵泡;< br>成年妇女的卵巢
重约
5

6
克,绝经后卵巢萎缩变小,大约是 原来的
1/2

1/3


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16


卵巢的两种主要功能:
一是产生卵子并排卵 ,
体现其生殖功能;
一是合成并分
泌性激素,
如雌激素、
孕激素、< br>雄激素等
20
多种激素和生长因子,
控制着人体骨骼、
免疫、生殖、神 经等九大系统的
400
多个部位,维持这些器官的青春和活力。


幻灯片
17




卵巢功能衰退对生殖系统的影 响首当其冲,大家不要忽略这个小小的卵巢,
它关系着你和你老公的关系是否和谐,换句话说影响着社会 的安定,你想啊,
为什么四十多岁有点成就的男士在外面会有“二奶”

当你骂那个狐 狸精的时
候你知道吗?你应是最有资格做这个狐狸精的,
可今天为什么你老公不愿意回
家?除了野味给他的新鲜感以外,你有没有想过自己的原因?你们的性和谐
吗?你有主动过吗?大家别忽 视性,
有太多太多的女性会说老公一辈子不碰自
己才好,你这不明摆着把老公送到狐狸精那里吗 ?有关资料调查结果,离婚人
群中
44%
的是因为性生活不和谐。
你们看有的 夫妻外人看起来恩恩爱爱,
不吵
不闹,可是说离就离了,为什么?性生活不和谐;同样有的夫妻 老是吵架可就
是不离婚,因为他们性生活和谐。而决定女性性欲和性高潮的是女人的卵巢,
只有 卵巢功能正常了,分泌的性激素平衡了,女性的性生活品质才高,所以女
人要看好自己的老公就一定要看 好自己的卵巢,
选择恰当的行之有效的卵巢保
养方式是当前的燃眉之急。卵巢功能衰退会导致(
1

生殖系统:月经不调、
阴道萎缩干涩、
排卵率低、
性生 活障碍和性冷淡等;

2

植物神经系统:
潮热、
易怒、抑 郁、失眠等;

3
)体形:发胖,小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;

4

皮肤、
毛发:干燥、
失去弹性等、
脱发、
光泽减退;

5
)免疫力降低:易感冒、
感染炎症或患慢性病等;

6
)心血管系统

:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌
梗死;

7
)泌尿系统:尿道萎缩,尿多、尿频、尿失禁等;

8
)骨骼:颈椎病、< br>风湿病、关节炎,骨质疏松症等
;

9
)消化系统:胃部不适、食欲减 退、便秘
等。

幻灯片
18




女人的一生其实就是卵巢的一生

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大家看这个图是生殖器官正剖面图,中间这个是子宫,两侧是输卵管,输卵
管伞端与 卵巢相连,这是宫颈口,与阴道相连。我们学习女性健康常识,首先
要认识月经的形成:当卵巢排卵的同 时,在雌孕激素作用下,子宫内膜开始一
层层增厚,为形成胎盘做准备,当卵子排出后,没有受精,雌孕 激素分泌水平
急速下降,增厚的内膜脱落,毛细血管破裂,从阴道流出,形成月经,这个周
期是 每隔
28-30
天一次,
提前或推后都不属于正常现象,
正常的月经是鲜红色 ,
无痛感、无黑块,行经
3-5
天,小于
3
天多于
7
天的均不正常。月经失调是女
性内分泌失调的标志,
是妇科疾病的前期,
大家不要忽 略,
认为痛经是正常的,
反正疼过一两天就好了,实际“不通则痛”
,女性要身体健康 ,首先要从卵巢
开始,
从月经开始,
不要等有严重疾病后才想去医治,
要重视 疾病的早期信号,
这个时候去调理是花小钱办大事。太多的女性不会算账,认为前期小毛小病不
要紧,拖拖吧,就把疾病攒起来,等的结果是什么?临上手术台的时候,还要
给医生递红包“求求你,好 好给我开刀”
!生活中太多这样的例子了,中国妇
女健康促进工程就是要号召大家早些行动起来 ,从疾病的早期开始调理,关爱
自己。其实关爱自己才是关爱家人的最好方式。

幻灯片
20


下面我们要探讨的是生命的孕育过程,就像我刚开 始说的,有的女性孩子都
上初中了,还以为怀孕是在卵巢里。卵巢排卵后,输卵管伞端像人的手一样捡< br>拾卵子,沿输卵管向宫腔移动,在输卵管壶部遇上精子,形成受精卵,受精卵
继续向宫腔移动,在 宫壁着床,这个时候一个新的生命就开始了,经过
280

的孕育呱呱落地。在这280
天里,胎儿通过脐带从母亲的胎盘中吸收营养,所
以孕妇要注意饮食营养搭配,还要 避免一些药物,大家都知道现在只生一个,
要优生优育,可为什么有的小孩先天体质差,几个月的小孩总 是感冒发烧,甚
至有的孩子先天缺陷,
除了精子质量之外,
其中绝大多数原因在于母亲 的体质,
尤其是母亲的妇科是否有炎症。你想啊,如果子宫有炎症,孩子和炎症在一起
生活280
天,他的体质会好吗?所以,要优生,就要做到计划怀孕,怀孕前
3
个月一 定要把妇科失调、炎症等问题调好以后再怀孕。还有一种情况生活中也
多见,就是小两口结婚好几年不怀 孕,不怀孕的原因有多种,除了先天性的原
因外,其中常见的是输卵管堵塞,输卵管的狭部只有针眼那么 大,这个地方有
一点炎症就会堵塞,这一堵,精子与卵子就成了牛郎织女不能见面,人就不怀
孕 ,
通常医生会做什么呢?输卵管通水,
就是通过气压和水压结合,
冲开炎症,
做通水后,医生会告诉你三个月内赶紧怀孕,否则怎么样?又堵上了是吧。因
为通水就像通下水道似的, 堵了不通了给通开,但堵的原因没除,它还会堵。
还有一种情况是宫外孕,凡是在子宫腔以外的地方着床 统称为宫外孕。宫外孕
是女性的一大杀手,百分之九十的宫外孕与妇科炎症有关,盆腔炎患者宫外孕的危险比健康人高
2.7
倍,危害是易造成输卵管破裂,腹腔大出血,抢救不及
时 会造成死亡。一个小小的炎症感染可能送走一条人命。所以等问题发生了才
解决问题就晚了,亡羊补牢又 能怎样?丢失的那只羊永远也回不来了,被切除
的子宫、卵巢、乳房永远回不来了,人不就是个完整的人 ,在此,提醒育龄女
性,如果出现停经或阴道不规则点滴出血,一定要及时去医院检查,排除宫外
孕的可能,早发现早治疗,避免危险。

幻灯片
21


刚才我们知道了生命的孕育,
280
天后胎儿娩出,结束孕育过程,在这个过
程中, 我们的子宫从鸡蛋大小变成西瓜大小,重量从
50
克变成
1000
克,生完< br>小孩后,子宫回缩大概要
6
个周的时间,这时间会有恶露排除体外,若发现凝
块 较大或有恶臭意味着子宫受到感染,应及时治疗,但子宫的收缩就像一个气
球一样,吹大了以后,放了气 ,气球变小了,虽然小了但变的皱皱巴巴的,子
宫也一样,回缩后的子宫内壁布满皱折。大家看这是子宫 内环境,看这些沟,
这是生完小孩后留下的。我们计划生育只生一个,这些沟折再也撑不开了。那
大家想想每个月在来例假的时候,沟里的子宫内膜能否完全排出?久而久之,
就会形成垃圾堆积,就会 形成炎症繁殖的温床。子宫内膜炎、子宫内膜增厚、
子宫内膜异位症都跟这些垃圾有关系。
大家 想想你自己的体内堆了几年的垃圾
了?知道为什么女人会有臭味了吗?那些内膜死皮,
长年处于 温热潮湿的地方
能不腐烂吗,所以,臭女人,其实是体内有垃圾有烂肉。

幻灯片
22





这些垃圾日积月累,产生毒素,在体内就像一座座小山一样堆积。






如果不能及时清理出去,留在体内就变成了


瘤。





久而久之就会产生病变,于是形成了

癌。

幻灯片
23


常常听说子宫肌瘤,但很少有人见过。这个图是几种常见的子宫肌瘤,有浆
膜下的、粘膜下的、肌壁间的。是依赖雌激素生长的肿瘤,是一个实质性的球
形肿块,表面细腻或有凹 凸,说白了就是一个瘦肉疙瘩。浆膜下肌瘤生长常常
没有症状,所以容易被忽略。粘膜下肌瘤常常伴有子 宫出血、痛经、腹痛,肌
瘤过大会有尿频、白带增多。肌瘤有单个发生的,常见的是多发性的肌瘤,有< br>人多达
30--.40
多个(可以举身边的例子)
。子宫肌瘤的癌变率不高,所 以不要

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