家庭教育指导方案

2021年1月23日发(作者：计炜)
家庭教育指导方案

在教育的各个环节中，家庭教育起着相当重要的作用，从某种程度 上来说，
在有的方面，家庭教育所起的作用，比学校学校教育还重要。俗话说，父母是孩
子的第 一任老师。
家长在家里说些什么，
做些什么，
看些什么，
给孩子教些什么，< br>都会对孩子的成长产生深远影响。比如，有的家长爱看科教节目，时间长了，孩
子也爱看，
不仅学到不少知识，
还培养了强烈的科学意识；
有的家长爱看武打片，
时间一长，孩 子也迷上了。因此，做父母的一言一行、一举一动都会对孩子产生
很大的影响。

一、

家长的情绪修养

（一）

家长不良情绪产生的原因及危害

当家长处于“人生负重起”时，通常都是上有老下有 小，事业和生活的琐事
都要自己去处理；
而且家长望子成龙、
望女成凤的夙愿开始着手 实现，
希望能更
多的给孩子予以指导，
使孩子将来长大后能有所成就，
实现自 己的梦想，
但苦于
分身无术，
或是自己所学的知识不能指导今天的孩子。
家庭 、
事业的双重压力同
时袭来，往往使家长顾此失彼，每天超负荷运转，疲于奔命。想有所选择却 难于
选择，想鱼掌兼得，付出的代价却太大。工作上的辛苦、体力上的透支、精神是
的压力，使 家长不堪重负，往往影响对孩子的教育。

现实生活中往往有这样的情形：
当孩子犯了 错误、
学习成绩不佳或下降、
不
听父母的管教等行为出现时，
有些父母常常不 能控制自己的情绪，
对孩子生气发
火，
轻则责备训斥，
重则打骂、
体 罚等。
还有的时候，
家长因在单位工作不顺利，
遇到烦心事，受到领导批评，与同事发 生争执；在家中夫妻发生矛盾，身体不适
生病等，也常常控制不住自己的情绪，无端地造怒于孩子，拿孩 子当出气筒。这
样一来，父母是还求得了一时的痛快，殊不知却在孩子的心灵上埋下了祸根。

专家研究表明，
当父母或因错误的教育观念没有想去控制自己的情绪，
或因
缺 乏修养不能控制自己的情绪，
或因个人性偏执控制不住自己情绪，
对孩子发脾
气、使性 子，这样不仅会使孩子在心理上，生理上产生消极的应激状态，还会使
孩子的血糖、血压升高，能激溃孩 子的生物化学保护机制，亲子关系紧张。久而
久之，
孩子就会由恐惧父母而疏远父母，
还会为了搪塞家长而编造谎言蒙骗家长。

（二）

家长调节控制不良情绪的方法


家长对孩子要多一些离家、尊重，少一些训 斥、指责，多一些冷静、少一
些急躁。
不要只按自己的主管一直和想法要求孩子，
两句 话过来就恨不得孩子全
懂、
全改正，
孩子稍有固执的表现就耐不住性子大发雷霆，其结果只能使孩子产
生逆反心理，
形成亲子间情感对立。
常有这样的情况，
多次耐心教育取得的教育
效果，就因家长一次耐不住性子，控制不住情绪便使以前的成功教育归于失败 ，
使刚刚出现的曙光变得黯淡。
所以家庭教育很重要，
且一定要配合教师的教育工作。

要想调节控制好自己的情绪，
家长们必须学会并掌握一些调控情绪的心理学
方法。

1.
“意识调节法”

遇到不顺心的事情时要保持 冷静的头脑和清晰的意识，
时刻想到做父母应具
有的修养，
要根据具体环境和孩子的实 际情况决定情感倾向和表现方式，
自觉地
驾驭自觉的情绪。

2.
“注意转移法”

当情绪冲动时，
为避免爆发，
使自己 有冷静地分析和思考问题的足够的时间
和机会，
可以有意识地通过转移话题或做一些别的事情来 调节情绪。
在采用这种
方法时，父母二人还可运用“困境不住法”，即当一方控制不住情绪时， 另一方
不妨加以提醒，使对方迅速意识到控制情绪的必要。

3.
“暗示调节法”

言语时人的情绪体验和表现的强有力的工具，
就是不出声的内部言语亦有很
强的暗示和调控作用。我们是否可以模仿林则徐，在自家的墙上也挂着“制 怒”
的条幅。
当要发怒时，
还可以反复用言语暗示自己：
“不要发怒，
发怒有害无益。
”
这样可对消极情绪起到良好的调控作用。

4
．“升华转化法”

将消极情绪的能量引导到对人、
对己、
对社会都有利的方向上去，
转化成为
具有社会性价值的行动。像“从事业余运动健身”、“音乐爱好”等都可以使人
忘却烦恼，给人带来好的心境。

总之，
用上 述的任何一种或综合几种方法将情绪稳定下来，
再去解决孩子的
问题，效果肯定会好得多。
二、

家长教育风范

（一）关心孩子，爱孩子


爱是人类的天性，每一盒人都希望得到别人的爱 ，同时也向别人付出自己
的爱。在所有爱中，父母与孩子之间的爱是自然的，也是最为坚固的。父母对孩
子的爱不仅令孩子感到快乐。
感到安全，
同时也培养、
引导着孩子爱别人的天 性。
一个沐浴着父母真诚的爱的孩子，
一个热爱父母，
也对别人抱有爱心的孩子，永
远不会悲观；不会觉得孤独，不会寂寞、彷徨，他们将会适应社会、适应人际间
的交往， 他们能造就和谐快乐的气氛，给家庭带来幸福。

所以父母对孩子的真爱，必须符合以下原则：

1
、不论在任何时间都要始终 不渝地关心孩子的成长，关心孩子的健康、情
绪、精神。不论你是得意党政军是失意，是踌躇满志还是焦 头烂额，是成功还是
失败，都得坚持对孩子的爱。让孩子感受到你在关心他。支持他，你是他坚实的后盾，无论发生什么情况，你都不会改变对他的爱，更不会遗弃他。

2
、注意观 察孩子的表情、行为。认真及时地发现、解答孩子的困惑与疑难，
耐心地倾听孩子的心声，
鼓励 孩子说出自己的喜怒哀乐，
帮助他们解决难题，
参
与分享他们的快乐。对于欢快中的孩 子，父母尽量避免干预，对于伤心的孩子，
您绝不可掉以轻心，即使他们一时不愿倾诉，等他平静下来， 仍要与他交谈。伤
心的孩子最渴望爱。

3
、真正的爱不是无原则的爱。对孩 子的教育固然应以鼓励、表扬为主，但
应该批评的地方必须批评，只要你说明批评的理由，把握好批评的 尺寸与份量，
孩子是会接受的。不顾原则无条件的爱不是真爱只是“溺爱”，过分的保护都属
此 类。

（二）了解孩子、理解孩子、尊重孩子

说到父母爱孩子，
许 多人都会齐声赞同，
可要他们去了解，
理解并尊重孩子，
有些人就会不以为然。
“孩子就是孩子，孩子有什么”，言下之意就是孩子只是
等待父母，
老师去灌输知识、
经验的空壳。
孩子在不同的年龄段以及随着环境的
变化，他的生理，心理，爱好，需要都有显 著的不同与差别，不了解这些，父母
的爱多少有点盲目性。有时效果甚至适得其反。

孩子的童年期，他的一切行为中最为强烈的动机就是寻求归属感，安全感，
象幼婴哭闹的时候，只要抱起 他，让他垂直地伏在胸前，他便会安静下来。这是
因为当幼婴被母亲抱起拥在胸前时，母婴之间建立一种 “胸对胸”的接触。这是
人类所有身体接触中，
最具安抚功能的一种。
其次，
幼婴在未能蹲坐或直立步行
之前，对于

“空间”的感觉限于平卧的平面，一旦身体在 起立状态下，幼婴本
能地对四周的环境作出更敏锐的注视及留意。
他们之所以变得安静，
是由于整个
精神都集中于适应“起立”位臵带来的经验。这个时期，孩子渴望父母时时在身
旁 。

孩子进入青春期
（
12
到
18
岁）
,
特别是在十四岁后
,
与父母的关系发生变化
,
进入所谓的
“
对抗期
”
，他们不愿听父母的嘱咐，告诫，不愿与父母在一起，而
喜欢与同学 ，朋友相处。这是因为孩子在同伴之间感觉轻松，自由，相互之间可
以进行平等的效；
可以一块 去探索，
尝试未知的世界；
还可以在同到麻烦时获及
时的支持。
这样的阶段，
父母应及时地变化对待孩子的方式，
不是予以各式各样
的限制，
而应鼓励孩子 发燕尾服独立性，
帮助他结交品行好的朋友，
给他自由活
动的时间，空间。

大人有大人的世界，
孩子有孩子的世界。
孩子的思想行为在大人看来经常显
得 幼稚可笑，但是它们与孩子的年龄，意识，思维的发燕尾服阶段是吻合的。他
是一个独立的人，父母必须 尊重孩子的个性，兴趣，需求及基事情表达方式，同
时根据孩子的特点，条件予以恰当的指导，引导。当 与孩子发生冲突的时候，父
母不可搞一言堂，
只是自己发布命令，
不让孩子表达他的意 见。
正确的做法应是
在作出判断前，
先让孩子表明自己的想法，
理由，
然后再与孩子商讨合理的解决
办法。只有了解，理解，尊重孩子，父母与孩子的关系才能建立坚实的基 础，才
能使教育孩子收到事半功倍的效果。

（三）树立父母在孩子心目中的威信

有威信的领导对部下有一种感召力，
同 样，
有威信的父母也会对子女产生一
种感召力。
有威信的父母能使子女在心理一对其产 生敬佩，
信赖；
在行为上暗暗
地学习，效仿；在生活中遇到种种难题时，他也会敞开心 扉，从父母那儿获得支
持与力量。显然，有威信的父母对教育好孩子极其有利。

你母 威信的确立并非易事。孩子对父母威信的认可不是取决于一时一地一
事，
而是取决于父母的全部 生活，
行为与工作，
取决于家长的思想，
感情，
习惯，
兴趣，爱好， 志向及与他人的关系，只有在这些方面都能成为榜样，父母才会在
孩子的心中树立起良好的形象。

父母要树立威信并保持威信，
除了要培养自己高尚的品德，
对事业不倦的追
求和以身作则，言行合一和行为准则外，还得不断地充实自己，发展自己，开拓
视野，
跳上时 代的节拍。
父母要孩子发奋读书，
而自己不读书不看报，
不求新知，
孩子问起 来一问三不知，
这样的父母不可能成为威信型的父母；
在孩子面前是冠
冕堂皇泊一套，
在孩子背后却干着另一套，
岂不知孩子的眼睛是异常敏锐的，
虚
伪最令他们憎 恨，
这样的父母即使取得威信一时，
但绝不会保持多久。
父母的威
信还取决于 他们之间的关系。
父母之间的关系是和谐的，
充满生机的，
富于情感
的，孩子 会受到感染，从而易于接受父母的爱并对父母充满爱心。反之，如果父
母之间的关系不和谐，充满矛盾冲 突，孩子就会产生怀疑，并进而失去信赖，威
信亦自无从建立。

三
．
家长的教育艺术

理解和尊重是家庭教育艺术的前提和基础。着 重，理解并满足孩子合理的，
积极的，
正当的需求会产生积极的教育效果。
要注意使用 激励性的语言或发挥隐
性的教育（父母的榜样，示范，家庭的环境等）的作用对孩子进行启发和引导。< br>那么家长应学会，掌握，坚持哪些教育艺术呢？

（一）首先道德是亲子间的情感沟通

只有情感上沟通了，
心理学上才能相容 。
家长和孩子要经常采取个别交谈或
家庭会议形式的沟通思想。
有些家长没有时间和条 件召开家庭会议，
也可以采取
“宣泄法”。即愿当面指出时，他可以写要不得本子上，使其情绪 能及时宣泄出
来。
隔一段时间进行交换，
然后父母针对孩子所写及时和孩子交换意见以 缓解亲
子间的矛盾。即使是亲子关系和谐
,
父母也可用这种方法鼓励孩子对自己进行评
价
.
这样做的好处是可以避免亲子间不必要的碰撞以造成双方的尴尬
,
同样可以
达到沟通情感的目的。多听孩子谈谈，要恭恭敬敬地倾听，有不同看法，要进行
平等 讨论，不可强制孩子接受家长的观点。下面介绍一些亲子间的沟通技巧：

1
、

善于倾听孩子的意见和感受

我们常听到父母抱怨 说
“孩子什么事也不愿意和我们讲”
，
而孩子却诉苦说：
“父母不理解我们的 需要，他想说的就说个没完，而我想说的他却心不在焉。”
这种情况是比较普遍的。
其实孩子是 有许多事情，
感受很想跟父母说的。
他们有
欢乐，
有苦恼，
有意见没 有得到及时的交流，
主要责任还在于光线没有给予应有
的重视，
没有认真地或不善于倾 听孩子的意见和感受。
如何听取孩子的意见和感
受，实质是父母对孩子的态度问题。在日常生活 中常看到这样的情形：


①孩子来到你身边想说点什么，你却不以为然，或不屑一顾敷衍邀搪塞。

②孩子和你 讲话，尚未说到正题，你却表现冷淡，漫不经心，眼睛不离电视
或报刊，哼哼啊啊地搭着腔。

③当孩子和你说话时，你静不下心来，或者找借口“我正忙着呢，一会儿再
说”，或者没好脾气 地说“少叨咕你们学校那点破事儿”。

④孩子坦诚畏惧地向你表明他犯了错误，
没等 他说明具体情况，
你却声色严
厉地训斥孩子。这样做，就等于告诉孩子，有了过错要对家长隐瞒 。

不愿听孩子讲话，不和孩子谈心，你怎么了解孩子；不了解孩子，又怎样可
能帮助 教育孩子？同时父母也要敞开心怀和孩子谈看法，
讲见闻，
说愿望，
道欢
乐， 诉苦衷，共同营造一个民主对话的氛围。亲子间的双向沟通是很重要的。那
么怎么才是善于倾听孩子的心 声呢？

①父母当消除对孩子正负评价的心理定势。
父母对孩子过去的表现所形成的< br>看法会影响现在对孩子所说话的理解，
甚至误解和歪曲；
同时也要防止
“晕轮效
应”的作用，不是一好百好，也不是一坏全坏，以偏概全。孩子是发展变化的，
要排除主观偏见 ，耐心倾听孩子的心声，以发展的眼光看待孩子。

②一定要认真听孩子讲话，应表现出热情， 有兴趣，高兴和孩子沟通，正确
理解孩子的想法和感受。
孩子讲话时不打断，
不批评，
并能从孩子的立场去理解
他说话的内容，使孩子感到他被理解，重视和接纳。

③父母要注意孩子内心的需要与感受，
体会的心声，
苦恼和心理矛盾，
鼓励
他坦诚地表明自己的想法和感受。
不赞同他的某些行为，
并不表示对他的感受不
理解不 认同。
例如，
一个孩子的堂总经弟把他心爱的东西摔坏了，
他生气，
心疼，< br>一气之下推打了堂第。
家长批评他打人的错误行为，
但对他的感受，
痛惜则应理
解。父母应表示损坏了你心爱的东西是可惜的，堂第也不对，看看能否修好，或
以后再给你买个 新的。
这样孩子得到了同情和宽慰，
也会认识打人不对。
要明确，