视频 妙手能回春(1-10)卜义长 按摩

2021年1月22日发(作者：谭梦生)
视频

妙手能回春（
1-10
）卜义长

按摩






1
卜义长：国家特级按摩师

六阳经；大肠经小肠经胃经胆经
三焦经膀胱经

前额头痛：按风府穴

偏头痛：天柱穴



治疗偏头痛的话，可以按揉脑后的天柱穴，具 体按摩方法
也是用指尖垂直点压。然后用中指点住耳朵正中线上方约中
指
2
个 指节的位置，食指和无名指自然放开，这三个手指所
点的位置就是环节偏头痛的另外三个穴位，如何判断 是否点
准了穴位呢？在咬牙的时候这三个穴位会鼓起，点住之后咬
牙，如果有鼓起的感觉就证明 点对了。点住穴位之后，不是
用力向下点按，而是手腕内收，用手指向上推。两种手法配
合，可 以有效的缓解和治疗偏头痛。

天柱穴风府穴




2

耳像蝉呜用指尖切一圈

按耳门穴

呜天鼓：养肾

牙疼：上
关穴

下关穴■妙手回春
-
耳鸣、牙痛

耳鸣是一种常见的疾
病， 常与高血压、神经衰弱或药物中毒、巨大声音的震动有
关，
老年性耳聋与动脉硬化有关。
中医认为这是由肾气虚弱、
元精失固引起的，耳鸣耳聋以前往往集中在老年人群，现在
也开始 逐渐向青年人群扩散。




两者虽然在表现症状上有
所 不同，但是两者发病机理和辨证治疗的方法基本相同。耳
鸣耳聋发生原因很多，但是与肾、肝、胆关系最 为密切。主
要原因有以下几点：




①

肾精亏虚




②

肝胆火盛




③

痰火上扰




④

脾胃虚弱






针对耳鸣，在按摩保健中有一个简易治疗的方法，可
以说是自我保健的一个很好的办 法，患者学会了并且坚持使
用可以缓解甚至消除这种烦人的病症。




首先要用的是一
种切法，将食指、中指、无名指三指并拢，先从耳朵前面向
下切，然后从耳朵后面向下切，前后都切
1
次算一圈，一般
5
圈就可以了。切 ：耳朵前面从耳尖切到耳垂，再在耳朵后
面也从耳尖切到耳垂，
这是一圈。
切就是按它 ，
用指尖来切，
慢点，不要跳着切。一般不超过十圈。





注意两边的耳朵都要切，不要只切耳鸣的那个，没有问
题的那个耳朵也要 切，这样会避免原来的病灶向另外一边好
的耳朵发展，两耳是相通的，所以都要控制住。






切完后，点压耳门穴，翳风穴。




之后要用一个中
医按摩中的老法子，叫做“鸣天鼓”
。




人后脑上面的部
位，中医称之为天鼓，叩击天鼓是古代中医经常采用的治疗
耳鸣的老方法。这个手法怎么做？按摩者面向被按摩的人，
用双手相对把其两耳夹住，掌心贴住他的耳朵 ，夹住以后，
除大拇指外其他手指相扣在后脑上，用中指压在食指上轻轻
敲击天鼓，这是被按摩 者听到的不是敲头的声音，而是像鼓
声一样。
一般敲
7
次就可以了。




按揉耳门：
按揉耳门

按
揉耳垂后面翳风穴位


鸣天鼓：把耳朵倒过来压上





敲
完天鼓之后，接着用两手掌心贴住双耳向外扒， 扒的目的是
让被按摩者的耳膜鼓起来，不让它再贴在头里，这样反复扒
6
、
7
次，最多
9
次就可以了。这样一扒，患者的耳朵里头就
轻松了许多，
感觉舒服了，
耳鸣症状显著缓解。
平时坚持做，
耳鸣就会逐渐减少。




俗话说“牙疼不是病，疼起来要人
命”
。牙疼是一种 常见的口腔疾病，严重的时候甚至半边脸
都肿起来了，连张嘴都困难。牙疼主要是由上火引起的，是心火和肝火相撞导致的，严重的牙龈肿痛会引起整个头部的
疼痛。




牙痛的按摩方法是，
用手从脸颊上方开始向下切，
四指并拢切下来，要切一 圈，这一圈切到哪里呢？要找到他
的牙龈部位，找到他的上牙龈和下牙龈部，把上下牙龈向内
切 ，
这两个地方切的手法要重一点。




当牙龈部切完之 后，
要再点两个穴位，首先是位于上牙龈的上关穴，它位于人体
的耳前、
颧弓的上沿凹 陷处。
上关穴是属于少阳胆经的穴位，
风气为主，
肾气为客。
中指找到上关穴 ，
再往斜上点按下去，
患者的上牙龈会有酸的感学，这种酸的感觉会让肿了的牙龈
收缩 。




继续再点下关穴，下关穴位于面部的耳前方，在
颧骨与下颌切迹所形成的凹陷中，当我们张口时会隆起。点
按下关气血就不奔上牙龈了，它奔下牙龈粥了 ，这样下牙龈
的肿胀就消除了。




点穴位的同时让患 者用力咬牙，让上
下牙相撞用力咬，
咬住之后不要马上张口，
要保持一段时间。






3
（手麻、颈椎增生、头晕痛）颈椎病脖子疼：筋错位

鹤
伸法：
9--15
次


■妙手回春
-
颈椎病



颈椎第一椎是胸椎，它 就是一个骨
头圈，骶椎，一摸是一个凹陷处。这个地方要是歪了，就容
易头晕目眩，如果第二椎 出了毛病，如偏了歪了，则容易半
边脑袋疼，眼眶疼，眉骨疼，如果第三椎坏了，问题更大，
手 就蜷缩着，伸展不开。走路时脚尖总落不下来，好像半身
不遂似的，对于那些半身不遂的症状，在排除了 心血管疾病
的前提下，则有可能是由颈椎引起的。



老年人特别 容
易脖子疼，
根据上述所言，
可能是椎体首先发生了一些问题，
还有骨质增生 的一些问题。那还有什么原因可能会造成颈椎
病呢？



颈椎病本 身主要就是一种扭伤，挫伤，颈椎里
的筋骨骼错位了一点，可由意外情况扭伤引起，生气着急上
火也会影响颈椎。还有的情况就是遭受风寒。以风寒为主，
再结合七情六淫，七情就是喜怒哀乐，譬如如 果笑得太过，
前头受寒凉，脖子硬，这一笑往后一仰颈椎就容易出问题。
另外还有，比如去劳动 ，手出汗发热，这时跑去用井水或者
是自来水一冲，这一下子要是颈椎上本身有毛病，颈椎就容
易出问题，若是手有毛病，关节就容易出问题。这都是造成
脖子疼的各种情况。



颈椎不舒服，可以低头，颈椎就
出来了，扒颈椎两边的筋。太极拳里面的鹤伸法也可 以扭转
颈椎病。它先低下头一伸，如果脖子不舒服，就把下巴给收
回来，然后再探出去，连续做
9
次到
15
次，这个脖子的筋
就松开了。做这个动作时，身子不要动 ，关键在头部，必须
把下巴收回来，再向前那么伸，回头再下来。




4
落枕治疗

肩部疼痛劳伤过度，受风寒

■妙手回春
-
落枕、肩周炎



睡觉姿势不好就 容易引发落
枕，落枕能让人一天都不舒服，甚至脖子动弹不得。自己治
疗，可取跗阳这个穴位， 老人，小孩有落枕，睡的脖子动不
了了，在家都可以做。这个穴位在腿上。在小腿后面，外踝
后 ，昆仑穴直上
3
寸。正坐垂足或俯卧位，在足外踝后方，
昆仑直上
3
寸处取穴。两只腿，一边一个穴位。落枕的话，
点按这个穴位，
能感觉到疼痛感一点一点往上走 ，
有点发麻，
有点胀，
一直上升到颈椎部，
两边的穴位点完了，
再坐 起来，
落枕能得到解决。



这个方法的原理是，膀胱经受寒凉< br>了，它发硬，压着气血不通了，所以这两边一通，膀胱经运
转了，血流量开了，气上去了，气行血 行，气不动血就止，
脖子就发硬。血液让它循环起来，脖子就不发硬了造成肩部
疼痛的问题比较 多，
一个是劳伤过度，
筋腱也过度疲劳导致，
二是受了风寒湿导致。另外还与七情有关 系。



肩周炎
分早期、中后期，早期的症状是有点酸疼，身子脖 子有点发
僵，肩这个地方发硬，到了中期的初期，背上这一块就会不
舒服，发疼，稍微碰一下也 疼，或是凉手一激那就疼。到了
晚期的时候，则有可能肩与胳膊一点都抬不起来了，完全影
响生 活，
有时候不能自理。








处于早期疼痛的时候，
可以先拉肩胛骨这的筋，掐着往上按，和缺盆两个穴位。缺< br>盆穴位于锁骨上窝中央，胸正中线旁开
4
寸处。缺盆这个穴
位既通胸，又通背又 通手，点按这两个穴位，能感觉到手有
点胀，能一定程度缓解肩周炎疼痛。



还有一个揪法，
就是揪肩胛骨高处的一个穴位，这个穴位在肩周高点的那个
缝里。
此外，
还可以把门打开，
想办法扒门框，
把头举上去，
飙上， 脚往下蹬，蹬着。如果承受能力好，就多飙一会。开
始疼的话，就少飙一会儿，这个时间根据自身承受量 来就可
以，要是出门的话，也可以找单杠双杠自己飙头。



5
治肩周炎

胸闷气短：心经上的通里穴■妙手回春
-
胸闷气短


< br>很多老年人比较常见气短胸闷这个症状，所有的胸闷气短往
往都是跟情绪有关，由七情所造成的， 如果严重的话就是怕
外在的六淫侵害，
即风寒暑湿躁火。
从身体上看，
与心、
肾、
脾这三个器官有关。心情不好必然影响食欲，食欲不好就阴
亏，血液不好，血液一 不好肾精就不行。同时在这三者之间
它又出现了另外一个脏器：肺气，肺主气，血堵着，肺气不
运化，而脾是运输体内营养的，它无法把人体内的精气神运
转过来，则出现了胸闷气短。



胸闷气短往往还伴随着
紧张，疲劳，无力。其实生气的时候，可以点一个 穴位来解
决这个问题，就是心经上的通理穴，在内关的旁侧。点按着
它，往胳膊肘的地方上推， 放松呼吸，能感觉心在变宽。如
果感觉到自己生气，可以按揉这个穴位缓解情绪。




6
胃病：由燥热或风寒湿引起的

浅表性胃炎

肝瘀气滞■妙手
回春
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胃疼



许多人胃疼的问题，常常困扰我们。胃疼它
有好多的不是真正的胃疼，有 的人比如说生气着急，他胃的
两边发胀，吃点东西堵的慌，他觉得就是胃疼，实际上他是
肝气不 疏，它跟胃它没关系。真正胃疼它是两种疼法，一个
是燥热而引起的胃疼，还有一种风寒，风寒湿，80%
的人是
寒多，但是真正的胃热病比较少。



胃寒的这种表现是
我觉得饿了想吃点，吃了下去又疼，有的是不吃他也疼，稍
微受到寒凉了他也 疼。胃酸，反酸，吐那个酸水。这都是因
为胃凉。胃溃疡往往也是寒湿造成的，它所以这个里头，胃里头有寒了，有寒上面心火交结，它里头热，内热而造成的
溃疡。而胃热的表现一般是他反吐，吐酸 水。还有的吃一点
他就觉得舒服一点，有的人你不吃他倒不疼，一吃反而倒疼