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阴虚生内热——阴虚体质如何调理?

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-22 07:19

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2021年1月22日发(作者:平翰)
阴虚生内热——阴虚体质如何调理?






撰文:首都医科大学附属北京中医医院

吴义春医学博
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吴义春”。人体是有机整天,靠气和
血调和人体正常运转,中医认为“气为阳,血为阴”。当人体阴阳和谐时,身体健康;阴阳失和时,百病滋生。此前我们
曾对阳虚体质进行分析,调查中我们发现 ,不仅阳虚,阴虚
体质的患者同样比比皆是。何为阴虚体质?阴虚是指精血或
津液亏损的病理现 象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多
见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量,那么阴虚就好比是身体缺少水
的滋养。“水”是生命之源,身体缺少水 的滋养,自然是干涸
和缺乏生机的。阴虚者由于阴津不足,身体呈缺水状态,以
致眼干、鼻干、 口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状
是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量< br>少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外,阴
虚体质者还容易“上火”,表现为性情 急躁,心烦易怒,情绪
易波动,动不动就要来“火气”。也就是中医常说的“阴虚生内
热”。< br>阴虚体质的症状表现
1.
心烦失眠阴虚者内火攻心,
常感
觉胸口烦闷, 情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失
眠。
2.
手脚发热阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,
但手心、
脚心发热,
冬天也是如此。
3.
头晕易累体内津液少
则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头
晕易累 等症。
4.
形体消瘦阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢
快,怎么吃也不胖,形体精悍, 肌肉松弛。
5.
皮肤无华阴虚
者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常 生
口疮,舌头发红,常便秘。阴虚体质的病因阴虚体质是一种
常见的身体状态,阴虚的产生与人 的生活饮食习惯及先天体
质关系密切。
1.
经常熬夜熬夜导致体内津液消耗,
导致阴虚。
女性经、带、产、乳等都会大最耗血,也易致阴虚。
2.
情绪
压抑 情绪长期得不到舒展,会郁结化火,从而促生内热,损
耗阴精。
3.
先天禀赋父母是阴 虚体质,
很容易遗传给下一代。
4.
食物辛燥长期使用辛燥食物,
如辣椒、< br>姜、
蒜等助生内火,
易导致阳盛而阴衰。
5.
长期服药高血压、心脏病 患者长期服
用利尿药物,促进津液排出,从而促生或加重阴虚。阴虚体
质的危害阴虚体质在患者 在生活中较为常见,接诊中经常遇
到因夜晚手脚发热,盖不得被子,甚至大冬天也会出现这种
现 象。有些患者觉得影响不大,不甚在意,殊不知阴虚会对
身体造成巨大危害,引发一系列疾病。结核病阴 虚者气血虚
弱,阴精耗损,免疫力降低,病毒很容易乘虚而入,从而引
发结核病,如肺结核、肠 结核、骨结核、淋巴结核等。习惯
性失眠阴虚内热者“五心烦热”,心烦不安,气候、情绪、饮
食、环境稍有改变就容易导致失眠。便秘阴虚者体内缺水,
容易引起肠道功能下降,
导致便秘。
而且小便也是量少且黄,
即使经常喝水也很难改善。色斑阴虚者皮肤容易缺水,污物
无 法排出,从而生斑,尤其是阴虚火燥相结的色斑是很难袪
除的。口腔溃疡阴虚内热者阼内火气很大,容易 上火,从而
引发口腔溃疡。而且阴虚内热者皮肤干燥,嘴唇容易开裂,
更易产生口疮。经期缩短 阴虚内热的女性往往会月经提前,
经期缩短,如不及时治疗,甚至会产生闭经。高血压、高血
脂 阴虚者虽然消瘦,但阴虚到一定程度,体内缺水过多,就
会导致血液黏稠,血脂升高。糖尿病糖尿病初期 ,一般都是
以阴虚为主,总是口渴,但喝多少水也不解渴,而且嘴唇干
燥有如泛起白霜。肿瘤阴 虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血
倾向,易患肿瘤,因此如果身体出现不明包块、硬结、便血
等 症状时要特别注意,及时检査。五脏阴虚的症状表现和治


阴虚证可见于各个脏器, 由于病因不一,首先导致相关
某脏病变,五脏互关,久则可累及它脏,症状表现多端,治
疗大法 当滋养阴液,佐以清虚热:
1.
肺阴虚证证候:干咳,
痰少黏白,或痰中带血丝,咽喉 干燥,舌红少津,脉细数。
治则:养阴润肺,佐以清肺热。主方:沙参麦冬汤,百合固
金汤。< br>常用药:
沙参、
麦门冬、
百合、
玄参、
天花粉、
玉竹 、
白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参。
2.
心阴虚证证候:
失眠多梦,五 心烦热,心悸,舌红少津,脉细数。治则:滋
养心阴,佐以清心热。主方:天王补心丹。常用药:天冬、

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