使用保健品的正常反应

2021年1月22日发(作者：丰子恺)

使用保健品的正常反应

使用保健品可能会产生一些反应，这些反应称康复反应，反应症状因人而异。原因如下：


1
．服用营养补充品的蜜月期



刚开始时，由于人体得到充沛的营养，新陈代谢开始活跃，这时反应包括：精力旺盛、体力增
强、气色 好转、皮肤恢复光泽等，有些人会发生兴奋现像，导致夜不能寐，但无疲倦感。


2
．排毒期



当体内吸收了营养之後，细胞逐渐 恢复正常工作，它们会将体内长期积累的酸性代谢物和毒素
排出体外，令体液由酸性回复到弱硷性（PH
＝
7.35-7.45
），这时会发生排便次数增多，尿色变深，
有 些人会有皮肤搔痒，咳嗽痰多，肝火转旺，咽喉疼痛，失声流涕，妇女会经血失常，有女性病的
人会出现 经期变长，经血变多，少数人会出现暂时停经现像。一旦体内毒素排光，身体就康复了。
就象中国古代名 医张子和所说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。


3
．气血活络期



随著身体的恢复。
原 来气血凝滞，
无法通过之处，
这时会出现酸痛，
甚至服止痛药效果也不大，
中 医说：不通则痛。这种情况可能会持续几天或更长，然後才会恢复正常，此时全身气血己通，原
来疼痛之 处再也不会疼痛了。


4
．细胞再生期



细胞恢复正常功能後，它开始修复坏死的细胞，这时体内大多数营养和氧气都会输送去 制造新
的细胞。所以此时会有精神疲倦、困乏的现像。


当以上四个过程结束之后，人体也就康复了
。

开始服用三生产品时，个別 服用者会感到不适、头痛、甚至疲乏。這一切，都只是过度期的反应，
很快就会消失。如果这种反应纯属 轻微，我会鼓励服用者继续服用下去，因为这种人往往会得到最
佳的效果。如果症狀持续恶化，我则会建 议他们暫停服用，過了几天后才继续下去，由減半的服用
量慢慢回增到正常的服用量。



每天饮用８杯水也是非常重要的。

好转反应一览表

高品质营养产品能加速人体的天然自愈能力，把体内毒素排出体外，在整
个调养过程中，
身体可能会产生一些反应，
如以往的病征可能会重新出现，
其实，
这并非
『 副作用』
，
而是『好转反应』
(
又称为治疗反应
)
，或中医 所谓之『瞑眩反应』。好转反应产生之原因是因为在
自然自愈过程中，
人体之生理状态会从细胞 之退化期，
逐渐回到生根期、
立足期、
反应期、
分泌期、
最后回到正 常状态。而整个过程所产生之『好转反应』
，最终视乎每个人之体质、生理期别、毒素
多寡、情 绪压力、营养均衡等因素而定。身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，
如皮肤，大小便 把积存之毒素排外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身
体时，人体的自愈功能 使会产生作用。例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药

1
< br>过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除
毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是『好转反应』。又例如小孩感染病毒，
皮肤突 然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，
把毒素排除时 的『好转反应』。当『好转反应』消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。
因此中医有『不起瞑 眩即病不愈』之说法。出现好转反应，可以让患者大量喝水，多吃蔬菜水果。
因为蔬菜水果含有大量的酶 ，能减轻好转反应程度，
『好转反应』通常为期
3-7
天，但如前述所讲
会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不
会同时 发生，
而是逐渐地在不同部位发生。
这样的人可能会有
1-2
星期的困扰，
这亦反映了身体状
况相当不好的证据。




一般而言，
『好转反应』
并不是副作用，
因为人的生理周期约
90
天，
如能以排毒、
补充营养，
舒缓情绪及调整脊骨等自然疗法，去调养身体， 忍耐短时问的『好转反应』，体质将可获得明显改
善。只要有决心和信心，必能产生奇妙的功效。在好转 反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力
也强化中，大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得 更健朗，更焕发，让您愉快的迈向成
功之路，祝福您
!

好转反应

有可能的原因

是免疫系统增强了，
白血球吞噬皮下的细菌或毒素。
肾不
处理

1.
皮肤会痒

好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂线改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁
回流。

改善以后就不痒。

2.
头痛

3.
耳鸣

4.
昏睡

5.
眩晕

6.
呕吐

7.
青春痘

8.
流鼻血

9.
口干舌燥

10.
痰多咳嗽

11.
头皮痒

12.
眼屎多

头部神经或头部血液循环不良。

血液循环欠佳，耳部神经传导不良。

有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。

中耳不平衡或贫血也会。

肠胃不好或呛到。

皮脂腺阻塞，
停留在皮脂线之脂肪或毒素被活化的细胞排
除后，渐渐改善。

末稍血管脆弱，考虑有否细菌感染。

细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。

肺细胞活化，有能力把痰排出。

新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。

眼睛内循环改善，滞留物排出。

改善以后就不再痛。

改善以后渐渐消失。

昏睡情形随细胞修复渐渐改善。

继续食用，可稍减量，多忍耐。

教导吞食方法。

二至三周就过了。

血管弹性增加后就改善。

应多喝优质水。

好现象。

好现象。

好现象。


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