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足疗口诀
口诀一:
拇指头,多揉揉,失眠头痛不用愁。
(头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经 都在拇指头,多
揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起
到很好的作用。< br>)
二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵,左脚管右右管左。
(眼反射区在二三 趾间,
耳朵的反射区在四五趾根部,
但左右交
叉,左脚管右眼、右耳,右脚管左眼、左 耳。
肺部一横线,气管一竖线,消炎止痛肾上腺。
(肺部反射区域,支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖带,
两
者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区,对治喘 消炎有重要作用。
消化三点成一线,胃肠一刮一大片。
(胃、 胰、十二指肠三个反射区连成一线,居脚掌中部的内侧,
整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛,
对消化系统保健时,
可用
手轻握拳,
以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施 力
在此区域内刮压数次。
妇科注意三大片,内侧子宫外卵巢,足背中只是乳腺。
(妇科主要是三个反射区:< br>子宫反射区在内踝后下方,
卵巢反射
区在外踝后下方,乳腺反射区在足背中只。要经常按 摩保健,发
现异常可及到医院检查。
如有前列腺肥大,每天按摩内踝下。
(内踝后下方是男性前列腺反射区,
前列腺腺肥大病症可在此按
摩保健。
脊椎足弓一条线,从前向后按三遍。
(人的脊椎反射区就在足内衡,称为足弓的一条 线,如胸椎,腰
椎、骶骨有病变,可沿足弓按摩。
肩、肘;膝关在外沿,每处按摩月拳尖:坐骨神经痛,刮按后跟
得轻松。
( 脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在
脚跟后沿的尾骨反射区。
抗癌生力军,脾脏加胸腺,加强淋巴腺,少吃消炎片。
(脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力,消炎抗癌作用。
口诀二:
全身一体足为根,按摩祛病又强身。
饭前饭后一小时,不宜按摩巧记心。
术前中药把脚泡,事半功倍增疗效。
术中术后须喝水,既排毒素又利尿。
施术先擦按摩油,选区准确用力均
.
检查心脏要注意,先轻后重手法细。
肾区刮过输尿管,膀胱区上再点按。
多多按肾上腺区,止喘脱敏又消炎。
大姆指代表头区,没事注意多揉揉。
头痛失眠不用愁,神经衰弱也无忧。
二三四趾多用功,目又明来耳又聪。
脚心包着一大片,消化系统在中间。
脚掌向外多刮按,肺气顺畅二便通。
妇科注意三大片,内宫外巢不可乱。
沿着足弓内侧揉,肩颈腰酸不用愁。
足背中央是乳腺,乳腺增生有痛点。
脚后跟是生殖腺,既能美容又安眠。
前列腺若肥大,每天按摩内踝下。
点按颈项和胸腺,调整血压又安眠。
坚持每天做一次,身心健康乐陶然。
--摘自《把吃出来的病吃回去》- 张悟本
/
著(此内容不属于
他在大国医道里面的内容。
)
足疗保健口诀三
--摘自《
阿里巴巴博客
》
无为而为
的文章
中医观点整体论,
人身一体足为根;
人体器官与脏腑,
足部均有反射处;
术前中药先泡脚,
促进循环增疗效;
选穴一定要准确,
柔和渗透用力均;
肾上腺处是重点,
调节分泌又止喘;
神经衰弱疗效好,
头痛眩晕不用愁;
人到晚年先老脚,
树到老来根先竭;
诊病防病与治疗,
按摩足部见功效;
术后饮水一两杯,
增进排毒很重要;
心脏宜轻不宜重,
细心检查做诊病;
足拇趾处代表头,
每个部分仔细揉;
失眠多梦难入睡,
思虑过度也无忧;
要想目明耳又聪,
其余足趾不放松;
腹痛腹泻加便秘,
脚掌心处找问题;
女子妇科病常见,
足根内外多展现;
乳腺增生不用愁,
足背中间仔细揉;
更年期的毛病多,
调节分泌不用说;
降糖降压怎么办,
足疗按摩有经验;
胃脘不适食欲差,
肝胆脾胃调消化;
腰酸背紧肩颈痛,
足掌内侧揉足弓;
治疗前列腺肥大,
寻根求源内踝下;
腹腔盆腔加胸腺,
退烧祛热又消炎;
祛斑美容焕容颜,
调节也在分泌腺;
坚持足疗做按摩,
延年益寿好处多。
足部养生五字口诀
1
摸——摸脚自诊病,防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有
结节、
硬块或水疱样的感觉,
且感到疼痛时,
说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能
不正常,应及时诊治,千万不可掉以轻心。全息医学认为,人的双足恰似整体的缩影,人体
内脏的生理机 能正常与否,
都会在脚部各自的“反射区”反映出来。
按——按摩病灶区,
祛
病又健体,在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上,采用各种手法适时的进行按摩刺激,
1
摸
——
摸脚自诊病,防患于未然经常用手 指触摸您双脚的各个部位,
如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉,且感到疼痛时,说
明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常,
应及时诊治,
千
万不可掉以轻心。 全息医学认为,人的双足恰似整体的缩影,人体内
脏的生理机能正常与否,都会在脚部各自的
“
反射区
”
反映出来。
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