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肝经的穴位比较少,就
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个,有很多还根本不好找。其实,我们日常生活中也
没必要用那么多,
一般能使用其中四五个,
就对身体非常有好处了。
肝经一般不太容易找准确,
这里有一个很好的办法,
就是做个劈叉动作,
用个手指去摸大腿< br>根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。肝经上的穴位,有的可以一带而
过,了解一下名称 即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为,有的穴
位会像您最亲的人一样,不离不弃地伴随您 一生。
穴位中称:大敦(井木穴)
治崩漏、月经过多等出血症:艾灸大敦穴
“
敦
”
是厚的意思,
“
大 敦
”
就是特别厚。
大敦穴又是一个井穴,
“
井
”
是 源头的意
思。
中医讲肝藏血,
所以肝经上 的大敦穴能治疗出血症,
且主要是下焦出血,
像
崩漏、月经过多等。处理大敦时,经常 使用的方法是艾灸。
穴位位置:在足大趾外侧趾甲角旁一分。
主治疾病 :
大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,
古代的医家一致认为
此穴是治疗疝气的特 效穴位。
《玉龙歌》
“
七般疝气取大敦。
”
《胜玉歌》
“< br>炙罢大
敦除疝气。
”
疏肝理气的作 用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症,如闭经、痛经、崩
漏,更年期综合症。
同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴
用指甲轻掐此穴还有通便之效
同时,此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴
最佳方法:此穴用艾炙效果最好
穴位名称:行间(荥火穴)
出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状:揉行
间穴。
穴位位置:
在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,
稍靠近大指趾侧之处,
在脚的表面交接处上就是行间穴。
主治疾病:
“
荥主身热
”
,行间属火,行间是散心火的,为
肝经的子穴
,最善
治头面之火,如目赤肿痛、面热鼻血等,眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经< br>·
图
翼》
“
泻行间火而热自清,木气自下。
”
还治心里烦热,燥咳失眠。
因肝经环绕阴器,行间还善治生殖器的热症,如阴囊温疹、小便热痛、阴部
瘙痒等。
对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。
使用体会:施压,会强痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每 天炙
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次。
穴位名称:太冲(俞木穴)
排毒:揉太冲穴
穴位位置:在行间上二寸,第一二趾骨结合部的凹陷中。
< br>独特功能:
肝为人体异常重要的器官,
而太冲官尤如保肝护肝的将军,
时时保护着我们的身体,而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀(如高血压),太冲
穴会让我们神清气爽 ;当我们感到有气无力时(心脏供血不足),太冲穴会给我
们补充气血;
当我们心慌意乱时,< br>太冲穴会让我们志定神安;
当我们怒气冲天时,
太冲穴会让我们心平气和。它不怒而威, 能量无穷。
主治疾病:
太冲穴是肝经的原穴
,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就
是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
治疗失眠的最佳穴位。
也是治疗各类肝病的特效穴位。
能够降血压、平肝清热,清利头目。
发烧上火,太冲能去热;身体虚寒,太冲可增温;月经不调,太冲善调理;
阳瘘遗精,太冲能改善。
慢性肝病的调理,太冲也是首选,同时还治咳喘、感冒和各种炎症
诸病寻它皆有效,没事常揉体自安
特效 人群:最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦
虑、忧愁难解的人。
使用体会:揉太冲穴,从太冲穴揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果会
更好一些。
月经不调:
很多 女性月经总是提前或者延长,
老没规律,
月经的颜色深红,
而且莫名发
热,经 前几天特别烦躁不安,想发脾气。这是因为肝脏的问题,肝有热所致。治
疗方法点揉太冲穴,每次
3-5
分钟,时间是在经期来临之前天。
穴位名称:中封穴(经金穴)
中指
“中焦
”
(因肝在中焦位置),封指
“
封藏
”
,要封藏什 么呢,当然要封人
体精血,使之不致轻易耗伤。肝藏血,肾藏精,许多人长年遗精,吃诸多补肾、
固涩之药而无效。原因是不知补肾亦当补肝,但自古皆言
“
肝不受补
”
。< br>
穴位功能:
“
中封
”
是保 养人体精血之要穴,为
肝经金穴
,金能克木(克在此
处为约束),所以此穴能够抑制肝 火过旺。金有肃降之性,故此穴可能利小便。
“
溺窍开则精窍闭
”
,正是固精 之妙法。
穴位位置:在足内踝前一寸。
主治疾病:泄肝火、固精﹔善治脚软无力,步履艰难之症,配合足三里,效
果更佳。《医宗金鉴》
“
中封主治遗精病,三里合炙步履艰。
”
注意:揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了。
脾经
在中医的理论中,脾的功能非常巨大,
被称为是
“
后天之本
”
和
“
气血生化之源
”
,
运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。
任何疾病,
都是在人体内有淤血的情况下生成的,
而脾正具备了 生成气血和
运送气血两大功效。
只要把脾养好了,
就可以百病不生,
即使有病 也会很快痊愈。
通过饮食来健脾,
的确是不错的方 法,
但是好多人不适应或不吸收,
怎么办
呢?其实,最安全有效且持久地方法就是揉按 脾经。
隐白穴
脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个 穴位,它在大脚趾趾甲旁约
1
毫米的位置。
隐白穴最主要的功能是止血,
对各 种出血症状都能有效地缓解。
通
常是用艾灸的方法,如果没有,可以用一根香烟代替,同样有止 血的效果。
隐白穴还有一个功效,就是通鼻窍,治疗慢性鼻 炎,鼻出血。治疗鼻炎的时
候可以点按。
这个穴不太好找,
因为它特别小,
通 常要用指甲掐一掐才能掐到这
个穴。用指节尖点它,或者找一个细一点的按摩棒来点按,效果都很好。< br>
大都穴
从隐白穴往上,大脚趾根的位置就是大都穴。
大都 穴对老年人来讲特别重要,这是一个补钙的要穴。吃钙片会有些效果,
但是为什么还会缺钙?不是因为补 得少,
而是因为体内不吸收,
这才是缺钙得真
正原因。
只要揉一揉大都穴,< br>就能帮您吸收钙了。
大都穴相当于租地反射区的甲
状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙的。< br>
大都穴除了补钙,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有 颈椎病的人也
要经常揉一揉大都穴,
再在这个穴的旁边找一找最痛地点去揉,
这样珠联 璧合地
配合起来治疗,效果就会更好。
太白穴
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴都强。
脾虚的症状:睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良,吃完东西不一会儿就
腹胀、手脚冰凉,血液循 环不到末梢、女性崩漏,月经淋漓不尽、因气血上不到
头部而头晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差 造成的。
脾虚的症状有很多,
但多揉太白穴全都可 以防治。
因为它是原穴,
主管脾经
上各个问题。
揉太白穴有个方法,
就是用大拇指的内侧多硌它,
这样健脾的效果
才好。
另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。
公孙穴
从太白穴往上
1
寸就是公 孙穴。
它的功能非常强大,
既可以调动脾脏、
脾经
的运血能力,把血液输送到 全身去,是一个输送点,一个枢纽;又可以帮助调节
身体上由于气血瘀滞造成的各种症状,综合起来,就 是通气、活血、解淤。
有妇科方面的问题,请每天揉揉公孙 穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果
您出现吐酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。
公孙穴还可以增加小肠蠕动,
增强消化能力,
如 果吃完东西不消化,
也要赶
紧揉揉它,很快就会往下运化了。
商丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。
正好对应租地反射区中的下身淋巴
反射区,
因此可以治疗各种炎症。
同时它又揭示了一个医理:
炎症一般是由细菌
感染引起的。
但为什么揉这个学 还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,
它能
把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎 症自然就消除了。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的,都能把新鲜血液引到病灶去,
所以商丘
穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆 腔炎等。
三阴交穴
三阴交穴在脚内踝上
3
寸
,
也就是四横指的地方。
“
三阴交
”
就是肝、肾、脾3
条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治
3
条经上的病症,真可谓一穴多用。
三阴交穴还是妇科病的通治要穴。
无论妇科问题发 生在附件、
子宫、
卵巢还
是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常 痛、非常敏感。每
天多揉三阴交穴,灸可以解决这些问题。三阴交穴还可以缓解痛经。
漏谷穴
从三阴交 穴贴着脚骨内侧下缘往上
3
寸,就是漏谷穴。
“
漏谷
”
是谷 子漏出来
的意思,
也就是吃下肚的东西,
没能得到很好地消化,
营养没吸收,
又排出来了,
这叫做
“
完谷不化
”
。而多揉漏谷穴就可以治 疗。
它还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。
地机穴
贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对 着的地方就是地机穴。
“
地机
”
就
是大地充满生机的意思。所以揉地 机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助,
像慢性胰腺炎、
糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
阴陵泉穴
顺着胫 骨一直往上走,
捋到膝窝下卡住了、
捋不动了,
那个地方就是阴陵泉。
该穴是 一个祛湿的要穴,
而人体湿气大就容易滋生细菌,
引起水肿,
以及各种炎
症, 包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化
不出去,就会变成痰饮。所以 ,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚
持多揉阴陵泉穴就好。
血海穴
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