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推按按摩 教你如何找准穴位正确按摩

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-22 00:53

江苏少儿频道主持人-

2021年1月22日发(作者:阮振南)
推拿知识



按摩是中医治疗疾病的手段,
也是普通人日 常保健的手法,
你知道中医按摩是如何养生的吗
?
按摩的重点又在哪里
?今天小
编就给大家带来按摩的知识,下面看小编的具体介绍吧。



教你如何找准穴位正确按摩



我们知道,
无论是中医按 摩还是针灸,
都应该要找准穴位,
下面就叫你如何找准穴位正确按摩。



找穴位是按摩师的基本功,临床上除按解剖位置准确找到
穴位外,还有很多微妙的小 技巧,今天就一同和大家分享。想
要按摩、针灸,首先要找准相关穴位,穴位找对了才能发挥功
效,但是,我们往往把不准穴位在哪,也不知道怎么样的按压
才是正确的方法,那么,下面就为大家介绍 这些知识。



如何准确找到穴位和指压穴位



穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴
道上便会出现各种反应。



一、这些反应包括



1
、用手指一压,会有痛感
(
压痛
);


2
、以指触摸,有硬块
(
硬结
);


3
、稍一刺激,皮肤便会刺痒
(
感觉敏感
);


4
、出现黑痔、斑
(
色素沉淀
);


5
、和周围的皮肤产生温度差
(
温度变化
)
等。



这些反应有无出现,是有无找准穴道的重要标志。



二、寻找穴道的方法



当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软 ,彷佛里面有个
凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感
觉较敏锐的人甚至 会觉得指压处有轻微的温热。



三、指压穴道的方法



1
、先找到所要指压的穴道点。

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2
、以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。



3
、往下压的同时,心中默数
1

2

3

4

5

6
数到
6
时,
指力应 当己经深入穴道点。



4
、稍稍停留
2~3
秒 ,然后数
5

4

3

2

1< br>,渐渐全部松
开,拇指仍停留在穴道点上
2~3
秒,接着重复指压的动作。


5
、每个穴道至少需按
5
次,才具有效果。



结语:上面为大家介绍了以上就是关于找穴位和按摩穴位
的方法的一些简单介绍,想要学习自我 按摩、针灸的就可以学
一学,日常在家就可以自我针灸按摩,不过一定要学到位才能
自己尝试哦 。

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小儿推拿管不管用?以前孩子生病,比如 感冒,不管风寒
风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想验血医生则告知,
不验血怎么知道为 什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到
药吧?吃药打针就更不用说了,回家给孩子灌药更是心疼,哭
的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也不
用去医院了,在家给他推推,从那 以后,每次孩子生病我都会
做记录,生病的病症,推拿方案,管用不管用,还有第二套方
案,饮 食记录,直到病好了再来个总结,以后成了爷爷奶奶姥
姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我 的邻居孩子
感冒引起发烧了,刚开始发烧
38.8
,最后直接快
40
度了,因为
我跟她在一起看孩子时,聊天时提起过推拿,有时自己孩子生
病也一起聊天讲这些。 那个邻居就在家给孩子推拿退烧,用的
清天河水,第一天,推拿不管用,家里老人不愿意了,直接吃退烧药了,第二天又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天
药,直到又碰到了这个邻居,才告诉她 ,不是推拿不管用,而
是,不是所有的发烧都用清天河水的,这就是只知其一不知其
二啊,再是 ,推拿不是只推一个穴位就可以治病的,需要配合
几个甚至十几个穴位的推拿。
高烧
3 8.5
以上和以下用到的穴位
是不一样的:
1
、清天河水,适用于
3 8.5
度以下的低烧,夏天
孩子不耐热都可以用的,清天河水,顾名思义给人一种很清凉
的感觉
2
、如果是超过
38.5
度,就该用大寒的穴位了,退六腑
,
只能用于高热
3
、还有一个推三关,推三关是大热的穴位,不
能用于高热, 但高热有种情况可以用推三关,就是这边高烧,
那边手脚冰凉,气血不通,可以推三关行气血,手脚热了 ,同
时用退六腑,捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气
的影响,很多宝宝反复患呼吸 道感染,特别扁桃体发炎。扁桃
体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官,当空气质量
差 ,细

菌病毒等繁殖,泛滥时,会特别刺激和激发扁桃体的防御
功能。宝宝患病时通常 都是直接高烧,且不易退烧。医院验血
通常会显示出细菌感染的数据报告。不过我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况,我
相信不需要我多说,很多妈妈都很反感 ,却又无可奈何。扁桃
体炎可以不需用药就能单单依靠小儿推拿,这样安全绿色的办
法来处理, 西医认为必须使用抗生素才能处理的病例!对于还
没有系统学习的妈妈,大家对于穴位和很多技巧的掌握 不是很
到位的情况下,请酌情借助药物来治疗,不要再让孩子抵抗力
越来越低下。如果有条件, 系统的学习下小儿推拿,一切防患
于未然,以预防为本,帮助孩子建立一个健康的体魄!
小儿推拿管不管用?以前孩子生病,比如感冒,不管风寒
风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想 验血医生则告知,
不验血怎么知道为什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到
药吧?吃药打针 就更不用说了,回家给孩子灌药更是心疼,哭
的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也 不
用去医院了,在家给他推推,从那以后,每次孩子生病我都会
做记录,生病的病症,推拿方案 ,管用不管用,还有第二套方
案,饮食记录,直到病好了再来个总结,以后成了爷爷奶奶姥
姥姥 爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我的邻居孩子
感冒引起发烧了,刚开始发烧
38.8
,最后直接快
40
度了,因为
我跟她在一起看孩子时,聊天时提起过推拿,有 时自己孩子生
病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧,用的
清天河水,第一天, 推拿不管用,家里老人不愿意了,直接吃
退烧药了,第二天又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天< br>药,直到又碰到了这个邻居,才告诉她,不是推拿不管用,而
是,不是所有的发烧都用清天河水的 ,这就是只知其一不知其
二啊,再是,推拿不是只推一个穴位就可以治病的,需要配合
几个甚至 十几个穴位的推拿。
高烧
38.5
以上和以下用到的穴位
是不一样的:
1
、清天河水,适用于
38.5
度以下的低烧,夏天
孩子不耐热都可以用的 ,清天河水,顾名思义给人一种很清凉
的感觉
2
、如果是超过
38.5
度,就该用大寒的穴位了,退六腑
,
只能用于高热
3
、还有一个推三关,推 三关是大热的穴位,不
能用于高热,但高热有种情况可以用推三关,就是这边高烧,
那边手脚冰 凉,气血不通,可以推三关行气血,手脚热了,同
时用退六腑,捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾 霾天气
的影响,很多宝宝反复患呼吸道感染,特别扁桃体发炎。扁桃
体本是身体呼吸道系统中非 常重要的防御型器官,当空气质量
差,细

菌病毒等繁殖,泛滥时,会特别刺激和激发 扁桃体的防御
功能。宝宝患病时通常都是直接高烧,且不易退烧。医院验血
通常会显示出细菌感 染的数据报告。不过我一般是不建议轻易
过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况,我< br>相信不需要我多说,很多妈妈都很反感,却又无可奈何。扁桃
体炎可以不需用药就能单单依靠小儿 推拿,这样安全绿色的办
法来处理,西医认为必须使用抗生素才能处理的病例!对于还
没有系统 学习的妈妈,大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很
到位的情况下,请酌情借助药物来治疗,不要再让孩 子抵抗力
越来越低下。如果有条件,系统的学习下小儿推拿,一切防患
于未然,以预防为本,帮 助孩子建立一个健康的体魄!

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做记录,生病的病症,推拿方案,管用不管用,还有第二套方
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姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我的邻居孩子
感 冒引起发烧了,刚开始发烧
38.8
,最后直接快
40
度了,因为
我 跟她在一起看孩子时,聊天时提起过推拿,有时自己孩子生
病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子 推拿退烧,用的
清天河水,第一天,推拿不管用,家里老人不愿意了,直接吃
退烧药了,第二天 又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天
药,直到又碰到了这个邻居,才告诉她,不是推拿不管用,而
是,不是所有的发烧都用清天河水的,这就是只知其一不知其
二啊,再是,推拿不是只推一个穴 位就可以治病的,需要配合
几个甚至十几个穴位的推拿。
高烧
38.5
以上和 以下用到的穴位
是不一样的:
1
、清天河水,适用于
38.5
度以下 的低烧,夏天
孩子不耐热都可以用的,清天河水,顾名思义给人一种很清凉
的感觉
2< br>、如果是超过
38.5
度,就该用大寒的穴位了,退六腑
,
只能用于高 热
3
、还有一个推三关,推三关是大热的穴位,不
能用于高热,但高热有种情况可以用 推三关,就是这边高烧,
那边手脚冰凉,气血不通,可以推三关行气血,手脚热了,同
时用退六 腑,捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气
的影响,很多宝宝反复患呼吸道感染,特别扁桃体发 炎。扁桃
体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官,当空气质量
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风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想验血医生则告知,不验血怎么知道为什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到
药吧?吃药打针就更不用说了,回家给 孩子灌药更是心疼,哭
的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也不
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度了,因为
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病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧,用的
清天河水,第一天,推拿不管用,家里老人 不愿意了,直接吃
退烧药了,第二天又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天
药,直到又碰到 了这个邻居,才告诉她,不是推拿不管用,而
是,不是所有的发烧都用清天河水的,这就是只知其一不知 其
二啊,再是,推拿不是只推一个穴位就可以治病的,需要配合
几个甚至十几个穴位的推拿。< br>高烧
38.5
以上和以下用到的穴位
是不一样的:
1
、清天河 水,适用于
38.5
度以下的低烧,夏天
孩子不耐热都可以用的,清天河水,顾名思义 给人一种很清凉
的感觉
2
、如果是超过
38.5
度,就该用大寒的穴 位了,退六腑
,
只能用于高热
3
、还有一个推三关,推三关是大热的穴位,不
能用于高热,但高热有种情况可以用推三关,就是这边高烧,
那边手脚冰凉,气血不通,可以推 三关行气血,手脚热了,同
时用退六腑,捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气
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体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官, 当空气质量

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