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妇女五期保健

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-21 20:56

青钱柳降糖茶-

2021年1月21日发(作者:席国光)














妇女一生中有五个时期的生理情况比较特殊。这就是
青春期、新婚期、孕期、产褥期、围绝经

,应格外注意保健,以维护身体健康。

1


青春期



由于青春期是一个 身心发育的特殊时期,此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的
意义。
因此,
青春期的保健知识是少女必须懂得并且付诸实践的。
女性青春期生理保健主要是注意
乳房护理 几个方面。



乳房保健,
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟 。
隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有
的曲线美和健康美。
并为日后哺乳婴儿准备 了条件。
出此,
乳房的保护与保健是女性青春期卫生的
主要方面。
乳房发育过 程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安,
例如是否配戴胸罩.
乳房
发育不良, 乳房过小或过大,
两侧乳房不匀称,乳房畸形以及乳房肿块等问题。
下面是保健医生的
建议:

少女不应束胸

处于青春期发育阶 段的少女千万不要穿紧身内衣。
束胸对
少女的发育和健康有很多害处。第一,
束胸时心 脏、肺脏和大血管受到压迫,
从而影响身体内脏器
官的正常发育。第二,
束胸会影响呼 吸功能。正常情况下,
胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调
配合进行,才能保证人体正常的气 体交换;
而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不
能充分舒展,吸入空气量减少, 以致影响了全身氧气的供应。第三,束胸压迫乳房,使血液循环不
畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起 痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,
影响健美,也造成将来哺乳困难。
因 此,我们要反复宣传束胸的危害。
要鼓励女孩子把乳房发育的
情况告诉妈妈,以便及时得到必要 的保健指导。



月经期保健,月经期间,因子宫内膜脱落,形成创面。子 宫颈口开放,很容易受细菌感染,必
须注意经期卫生:


1
)保持 清洁,防止感染。保持外阴清洁,每天用温水洗
1-3
次。但不可坐浴。大便后一定用
手纸从前往后擦。月经带、
月经纸都要经过消毒。已婚者的经期内要禁止性交,
预防感染及出血 过
多;


2
)避免寒冷刺激。经期中不要进行冷水浴、游泳、淋雨 、下水田干活、进食冷饮冷食等,避
免寒冷刺激,即使在夏季,也要注意这一点;


3
)劳逸结合,注意休息。经期内要保证充足睡眠,不参加剧烈或震动性强的运动和劳动,做< br>到劳逸结合;


4
)保持乐观情绪。情绪对月经有较大影响,经期内 要保持情绪稳定、乐观;不要乱吃药和偏
方。


5
)建立月经卡,记录初潮时间、月经周期、血量、血色等情况


2
、新婚期
新婚期健康教育就是对即将婚配的男女双方在结婚登记前后进行保健指导和 健康
检查,
使青年男女明了婚姻与健康的关系,
遗传对后代的影响,
了解医学 上不宜结婚或暂时不能结

1
婚的疾病知识,防止遗传病的传递和传染病的扩散;保 障人民健康水平,促进婚姻、家庭幸福,提
高我国民族的健康素质;贯彻维护我国新婚姻法。



新婚期健康教育的具体内容包括:婚姻道德;男女生殖系统解剖、
生理和 受孕原理;性知识指
导;优生知识;新婚避孕知识。



一、夫妻双方在受孕前应该做好以下准备:




1
、算准女方排卵时期,加大受孕机会;



2
、在一个月内养精蓄锐,以提高精子与卵子的质量;



3
、三个月内不能饮酒与吸烟;



4
、注意饮食营养及起居卫生,既保证双方营养的补充,又不得临时性疾病;

5
、保持愉快乐观情绪,双方都有一种受孕欲望;



6

性交时夫妇双方要紧密配合,
最大地达到性欲高潮。
当前
,
我国民间流传的

七不受孕

习俗,
即酒后不孕、过度疲劳不受孕、有 病或病后初愈不受孕、情绪低时不受孕、环境嘈杂时不受孕、电
闪雷鸣时不受孕、旅行结婚时不受孕等是 有道理的。



二、特殊情况受孕时间
:


1
、口服避孕药的妇女最好在停药6个月后怀孕。因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器< br>官会产生一定的影响。据测定,
这种雌、孕激素从机体排出的速度很缓慢,停药后要6个月才能把
体内雌、孕激素完全排出。



2
、上节育环的妇女取环 后要有
2

3
次正常月经后再怀孕。上环的妇女,无论放环时间长短,
作为异物均多少对子宫粘膜等有一定的影响。
取环后,
必须让子宫粘膜有一个恢复时间,从优生角
度考虑,一般应等来过
2

3
次正常月经后再孕。


3

人流、
早产的妇女应过一年后怀孕较为合适 。
因为妇女怀孕后身体各器官为适应新的需要,
都会发生一些相应的变化。
人流、早产后这些发生相应变化的器官如子宫等尚不能恢复正常,
而这
些器官完全恢复,约需一年 左右的时间。


4
、剖腹产后的妇女至少要两年以上怀孕。因为剖腹产带来 的创伤,使子宫留下疤痕组织,这种
组织创伤,
约需2年时间才能修复。
如果在子宫疤 痕还没有完全修复时怀孕,
就会影响子宫正常的
有节律性的收缩力,还由于疤痕组织弹性差、< br>肌纤维发生断裂过,术后过早怀孕分娩,容易发生子
宫破裂、胎儿死亡和失血过多等一系列严重并 发症,甚至危及妇婴生命。



5
、患葡萄胎后的妇女最好一年后 再怀孕。因为葡萄胎中约有
10

15
%的患者发生恶变。研究
表明 ,葡萄胎的恶变,绝大多数在半年以内,极少超过一年,故目前认为一年后怀孕较好。



6
、酗酒后的妇女要
20
天后再孕。有人认为酒精在体内代谢很快 ,
2

3
天后就可排出,不会
发生胎儿畸形。
其实酒精对生 殖细胞的毒害作用,
不会随酒代谢物排出而消失,
只有当受损的生殖

2

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