亲密育儿百科-
女性保健知识
一、妇女保健
经期保健
月经来潮时,子宫壁内膜脱落,形成创面,如不注意卫生就容易得妇科病。
1
、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强,不要买廉 价
劣质的卫生用品。
2
、每晚用温水洗外阴部,勤换内裤,用淋浴,不坐在盆里洗澡。
3
、注意保暖,下半身尤要避免受寒,不下水地或淋雨,不坐凉地,夏天不吃大量冷 饮。
4
、经期不作剧烈运动和游泳,避免重劳动,以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。
5
、经期可出现情绪波动,易怒易哭,嗜睡或下腹部有下堕感觉,只要适 当休息,有充
足的睡眠即可。
6
、如有有经过多或过少,痛经及闭经等现象,请医师诊治。
孕早期保健
1
、
生活起居要有规律,避免过劳,保证有充足的睡眠。
2
、
保持心情舒畅,避免各种精神刺激。
3
、
避免不良环境,病毒感染,接触各种致畸因素。
4
、
服药要遵医嘱,不吸烟,不饮酒。
5
、
注意营养,膳食中摄入叶酸不足应补充。
6
、
按时接受早孕检查和保健指导。
孕中期保健
1
、
孕中期胎儿生长发育加快,应当加强营养。
2
、
做好胎儿生长发育的监测。
即定期产前检查(孕
20
周开始产前检查,孕
28
周前每
月检查一次)有产前诊断适应症的孕妇应在此 期做产前诊断。
孕晚期保健
孕晚期胎儿发育较孕中期更快,
因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点,
此外预
防孕晚期的并发症,如妊高症,胎位不正,产前出血、早产等,及监测胎儿宫内安危均为保
健重点。具体 应改注意:
1
、定期产前检查,孕
28
周后 ,每二周查一次,孕
36
周后每周查一次。
2
、做好孕期家庭自我监护,发现异常及时到医院就诊。
产褥期保健
1
、母乳喂养婴儿,多与婴儿密切接触,多抚触、拥抱婴儿。
2
、妇应保持良好的心情,居住环境清洁,空气流通,温度适宜。
3
、产妇如果无某种疾病的限制,要吃各种食物获取丰富的营养。
4
、产妇要注意个人卫生,每天应刷牙,清洗外阴,勤换内衣,夏天可以淋浴。
5
、产妇应尽早排尿和下床活动,以利于子宫恢复。
6
、
产妇
10
——
14
天可开始产后运 动,
产后运动可增加产后体质恢复,
可使妊娠期松弛
的肌肉恢复正常,帮助体形复原, 预防产后腰背疼痛等问题。
7
、产后因体内某些情况生理变化 ,很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理
症状,此时丈夫和家人要特别关心她。
8
、当产妇出现体温大于
38
度,阴道分泌物恶臭,大 量阴道流血,面色苍白等情况,应
立即到医院就诊。
9
、产后要注意避孕,选择适合的避孕方法。
1
更年期保健
1
、端正认识,解除顾虑。需 知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现一些症状乃
性激素减少所致,经过一段时期将逐渐适应而自 俞。
2
、养成有规律的生活习惯,按时作息,起居有常。
3
、适当参加文娱体育及社会活动,多读书报、
避免孤单寂寞或空虚无聊,以陶冶心情,
锻炼身体,分散对各种不适症状的注意力。
4
、协调家庭生活,减少不良刺激因素,要学会乐观、制怒、制愁。
5
、必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素药物。
6
、性生活可照常,无需忌讳。
7
、若出现阴道流血,必须及时就诊。
二、妇女常见病防治
滴虫性阴道炎
妇科常见病,由阴道滴虫引起。主要传染方式通过公共浴盆、浴巾、坐式马桶、游泳池
或消毒不严密的治疗器械等间接传入,
或通过性交直接传入,
得病后,
稀白带增多,
有异味,
外阴瘙痒,合并尿道感染者,常有尿频、尿痛,取白带检查通常可找到滴虫。
预防:注意个人卫生,不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。
防治:
1
、严禁进入公共浴池洗澡或游泳。
2
、最 好每天用
0.5%
醋酸或
1%
乳酸冲洗阴道一次,然后塞药。
3
、每日清洗外阴,勤换内裤,治疗期间停止性生活。
4
、内裤、毛巾和浴盆要独用,内裤毛巾用后煮沸消毒,浴盆可用
1%
乳酸擦洗。
5
、有外阴瘙痒症状时,可用中药 外阴洗剂坐浴。切勿搔抓,以免外阴皮肤粘膜破损,
继发感染。
6
、丈夫应去泌尿科检查,如尿液中发现滴虫,同时治疗。
霉菌性阴道炎
本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。
得病后阴道奇痒难忍,
白带呈豆腐渣样凝块状。
每当阴道酸性增强时霉菌即迅速繁殖,
引起症状,
多见于孕妇,
糖尿病患者以及长期应用拒
不抗菌素者。
预防:注意外阴清洁,不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。
治疗:
1
、
最好每天用
2-4%
小苏打液冲洗阴道和清洁外阴,然后塞药。
2
、
治疗期间应禁房事。
3
、
外阴瘙痒时,切忌用热水烫洗,以免皮肤、粘膜破损造成继发感染。
4
、
勤换内裤,勿穿紧身内裤,保持通气、干燥、换下的内裤、浴巾和脚盆 ,必须用开
水洗后日晒。
5
、如果反复发作久治不愈,应检查有无糖尿病。丈夫也应同时治疗。
慢性宫颈炎
慢性宫颈炎是已婚妇女最常见的一种妇 科病。
大多是由于分娩、
流产或手术后宫颈损伤,
病原体入侵而引起。
常见症状:白带增多,色黄、脓样,有时带血,可伴有腰骶部疼痛及下腹坠痛等。 若有
接触性出血,应警惕癌变。一般需常规化验白带,作宫颈刮片检查。
子宫颈炎的防治:
1
、注意个人卫生:包括性卫生,尤其是月经期、妊娠期及产褥期卫生。
2
、避免多产、产伤、产后及手术后感染。
2
3
、急性期:以消炎为主,通常采用外用洗剂坐浴和阴道
塞药的治疗方法。
4
、慢性炎 症阶段:单用消炎药效果差,目前采用微波、激光、冷冻、电熨等方法治疗,
用这些方法必须在月经干净
3~7
天内进行。
老年性阴道炎
是老年妇女常见病。
绝经后由于卵巢功能减退,使阴道酸性减低,
抵抗力减 弱,细菌容
易入侵繁殖引起炎症。得病后白带增多,脓样,有时混有血丝。
防治:
1
、注意个人卫生,勤换内裤,注意外阴清洁。
2< br>、多吃含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果,适当补充鱼肝油和维生素
C
、
E等。
3
、隔日用
0.5%
醋酸或
1%
乳酸溶液冲洗阴道一次,或陈醋冲开水坐浴。
4
、如有外阴痒或灼热感觉,可用温水熏洗外阴。
5
、
应用雌激素制剂,必须遵照医嘱,切忌自己乱用。
子宫肌瘤
子宫肌瘤是妇科良性肿瘤中最常见的一种 ,患者年龄多在
30-50
之间。有子宫肌瘤时,
最主要的症状是月经过多,经期延长 ,有的甚至可产生严重的贫血。肿瘤压迫膀胱时,
可以
引起小便不畅。还可能有腹痛。白带增多 、不育等症状,但也有的患者无明显症状,在妇科
检查时才被发现。
防治:
1
、不乱服激素类药物,慎吃保健品。
2
、 子宫肌瘤不大,症状不明显,可以不必治疗,但必须定期检查,观察肌瘤的生长速
度。
3
、肌瘤形态大于妊娠
12
周者,或粘膜下肌瘤虽然不 大但月经过多,保守治疗无效者,
或出现肌瘤压迫症状,或肌瘤生长速度快有恶性可能者,需手术治疗。
4
、对年轻患者,可行子宫肌瘤剔除术,保留生育功能。
宫颈癌
子宫颈癌是女性生殖器恶性肿瘤中最常见的一种,好发于
40~60
岁妇女,
但现有年轻化
趋势,与性乱有关,多见于早婚 、早育、多产妇女。
宫颈癌早期可毫无症状,或仅有分泌物增多,粉红色白带等宫颈糜烂的表现。
防治:
1
、已婚妇女必须两年进行一次妇女病普查。
2
、有不规则阴道出血或性交后出血、排便后出血应及时到医院检查。
三、计划生育
人工流产后须知
1
、在观察室休息二小时左右,注意出血或其他情况,无异常方可离去。
2
、两周内或血未净前禁止盆浴。
1
、
一月内禁止性交。
2
、
指导避孕方法,如无禁忌症时可同时放置宫内节育器。
3
、
如有异常情况,随时就作处理。
放节育环须知
1
、放环的时间 ,最好是在月经干净后
3-7
天内,这个时候子宫内膜在月经后刚开始生
长,放环的手 术不易损伤子宫内膜而引起出血。
2
、放环后休息两天,一周内不要做过重的劳动。
3
、放环后可能阴道有少量流血或白带增多,或有下腹部不适感,一般
2-3
天就会恢复 ,
3
如果出血多,下腹部疼痛,可及时到医院检查治疗。
4
、
两周内禁止性生活,禁止盆浴,保持外阴部清洁,预防生殖器管发炎。
5
、
定期到医院检查。一般放环后第一个月在月经干净后检查一次,三个月 、
六个月复
查一次,以后一年复查一次。
6
、
放环后头三个月内(尤其是月经期)要注意节育环是否脱落。
取节育环须知
1
、
取环时间在月经干净后
3-7
天。
2
、
取环后两周内禁止性生活和盆浴,以防感染。
3
、
取环后可能有血性白带或阴道少量出血,
一两天后 就自然消失。
这是由于取环刺激
子宫内膜和子宫颈管内膜所引起的。如果出血多或出血时间延长 ,要及时找医务人员治疗。
四、优生优育
婚前检查
●婚前检查有利于了解自我健康,
是对双方负责。
通过婚检,
能及早发现男女双方的健
康隐患,特别是不宜或暂时不宜 结婚和生育的疾病。若患有急性传染病、精神病、
血液病或
严重心肝肾疾病,须治愈或身体情况 允许方能结婚。
●婚前检查有利于婚后生活的和谐美满,
是对 婚姻负责。
通过婚检,
能及时发现生殖器
官的缺陷和疾病,以得到及时矫治和指导。如 对男性隐睾、小睾丸症和女性先天性无子宫、
“石女”作出相应矫治和指导,
使双方有足够的思 想准备,妥善决定未来,
避免婚后因婚育
问题造成婚姻不美满甚至破裂。
●婚前检查有利于优生,是对家庭和孩子负责。通过婚检,可查出是否能结婚、生育,
孩子是否有遗传病发生的风险,并可从医生那里得到优生的忠告,有效地预防遗传性疾病、
缺陷儿的出 生。
同时,
婚检时通过接受婚前卫生指导可使欲婚男女了解性 道德、性心理、性生理、
性卫
生、新婚避孕、计划生育、孕期保健、遗传病基本知识等,提高自 我保健能力。
孕前准备
首先应选择最佳的受孕时机:
1
、
夫妇双方应具最佳的受孕状态。
2
、
应选择最佳的受孕季节。
然后夫妇双方应提前
3
个月做准备:
1
、
储备足够的营养。
2
、
避免接触有毒有害物质。
3
、
重视丈夫身体健康状况。
4
、
遗传咨询要做好
5
、
孕前
1
个月根据需要检测优生四项,进行双方的健康检查。
有以下情况要做产前诊断
●近亲结婚的夫妇或本人,近亲中有遗传病史的;
●本人或亲属中患先天性疾病,但不知是不是遗传病?
●高龄孕妇或丈夫年龄大(超过
35
岁以上)
;
●血型不合的夫妇(常规情况下,女性为
O
型,男性为
A
、
B
、
AB
型)
;
●妇女 怀孕后,
患过病毒性疾病,
服过容易造成胎儿畸形的药物,
接触过发射线或有毒
物质,担心胎儿畸形的;
●以往有习惯性流产病史或连续多次死胎、死产及新生儿死亡的夫妇。
早孕检查
早孕检查是指怀孕
12
周之前到医 疗保健单位接受医学咨询和体检。医生要对孕妇进行
4
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