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我不吃晚饭的理由

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-21 18:15

龙影剑法-

2021年1月21日发(作者:何明智)
我不吃晚飯的理由
(
转帖
)




明空版主按:看完该文,才知道
中国传统社会
一直
是不吃晚餐的。所以,不 论从哪个角度来讲都要把

饭断掉
了!)


< br>话说爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的
一个原因。许多人认为 ,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西,
才是正常的。
1418
年,明 朝永乐皇帝朱棣的宠臣
——
翰林学士胡广死了,享年
只有
37
岁。胡 广是个文人,其特点是守口如瓶。朱棣与他商量事,他是绝对不
会泄露的;因此朱棣很喜欢他。但是朱棣 也很讨厌他,因为胡广爱吃晚饭。在
古代,一个人如果吃晚饭,就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期 有病,身
体十分虚弱;一顿饭吃不多,因此必需多吃几次饭。朱棣也就原谅他了。




中医和佛教都说:

过午不食

。所谓




就是
中午
11

——< br>13


过了
13
点就不能再吃饭了
。饿了怎么办? 可以喝果汁、吃水果。




中医和佛教提倡不吃晚饭,不是 为了节约粮食,而是为了养生
。此外,中国人
人吃饭还有许多规矩,比如:吃东西要把嘴唇闭上 ,不能巴击嘴。又如:夹菜
不能过界,只能在菜盘靠自己的一边夹菜。再如:吃饭的时候不能说话。但是
最大的规矩是不准吃晚饭

如果你吃晚饭,
那么就要被视为不规矩。那么官府
就不允许你参加科举考试

可能你连个媳妇也找不到,而且你做买卖也很麻烦

胡广当了翰林之后,才开始吃晚饭
。诚如他自己说的,他自己长期有病,身体
十分虚弱;一顿饭吃不多,因此要吃晚饭;而且晚饭非常丰盛。然而胡广的身
体并没有因为吃晚饭而强 壮起来,反而毛病越来越多。于是就吃死了。




1
)过去,我们汉族人不吃晚饭。




俗话说:

马不吃夜草不肥。

。同样的道理,人不吃晚饭也不会肥 胖。目前
大多数人群太肥胖,据说,在美国大约有
60
%的人群是胖子;然而美国人的 饭
量并不大。这是为什么呢?这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和
夜宵会肥胖呢? 因为人在夜里睡觉不消耗热量,因此吃进去大量的热量就会转
化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里,那么肚 子就丰满了,然后肚子就越来越大
了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、 肝赃等,
这造成了人体功能的减退。




人不吃 晚饭就会饿,其效果与喝

开胃汤

同功
。因此不吃晚饭不吃亏,因 为
等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼,让你喝免费的开胃汤?这就是大自
然看见你不吃晚 饭,而赏赐给你的。你不感到快乐吗?紧接着,你饿一会儿就
不饿了,你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢 地消失了,你慢慢地苗条了。别人
很惊奇,问你吃了什么减肥药?你说,天机不可泄漏。




有人说,

刘弘章
胡说八道。
因为你不干体力活,
不知道吃晚饭的重要。
错了,
因为我从
16
岁在 清华大学附中住校念高中,直至在北京医学院住校念大学,每
天锻炼身体跑一万米,你说累不累?当然累 !而且正是长身体的时候,但是我
不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家,扯开肚皮大吃特 吃晚饭。
美其名曰:

补充营养。

。其实不然,这叫找病。因为不 保持饥饿感,不得病
得什么?




一个人不可吃 的太多。
七分饱的概念,不仅是每顿饭七分饱,而且整天都是
七分饱
。然而我们吃的太 多,我们总是担心自己饿着,总是担心孩子饿着,总
是担心老人饿着,总是担心病人饿着;我们中国人见 面总是问人家吃了没有,
甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。然而我们好心办了坏事,因为我们把自己< br>和别人撑出病来;而且浑然不知。




我们中国人 不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉!要知道,不吃晚饭,
不会把人饿死。但是晚饭吃得多,会把 人撑死。这是最基本的养生常识。尤其
是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。即便是年青人,如 果晚饭吃得
很饱,那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极
易发生 猝死。




吃晚饭和夜宵的坏习惯,造成了中国食品的紧 张
。一边是农民大量地生产粮
食,牧民大量地生产牲畜,果农大量地生产水果,渔民大量地捕捞 鱼虾;一边
是汽车、火车不停地运输;而另一边呢,是十三亿个无底洞。然而这一切生产
运输, 都可以减半。因为人类不必吃晚饭。




一个人活着不要 吃很多食物,不能认为吃的食物越多越好;也不能认为不吃
食物才好;一定要适量。这个量就是七分饱。 怎样才能七分饱呢?
这就是早餐
必需吃,因为要促使肝脏的胆汁排泻;午饭要吃饱,因为要补充 营养;而不吃
晚饭是为了保护胃气
。这就是一天要作到七分饱的方法。




有人主张每周有一天不吃饭,也是这个道理
。不过,如此操作容易 影响肝脏
的胆汁排泻。还有人主张每月有三天不吃饭,这样也不好,同样会影响肝脏的
胆汁排泻 。因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。那么小孩子、体力劳动者、
老年人、病人,如果饿了怎么办呢? 可以喝果汁、吃水果。如果孩子从小就培
养这个良好习惯,那么他就会感觉到一天的时间很充沛。他不会 因为饭后写作
业而感到很困倦。如果成年人培养了这个良好习惯,那么他就会感觉到下班之
后的 时间很充沛。他不会因为晚饭占据的时间而影响娱乐。如果老年人培养了
这个良好习惯,那么他就会感觉 傍晚的时间很长。他不会担心夜间突发猝死。
当然最受欢迎的应当是家庭主妇,她们最爱算账;如果全家 不吃晚饭,那么饭
钱就省了不少,煤气费也省不少,也不用刷碗了。当然也把自己解放了。




也正是因为如此,过去上自皇帝,下到农民都是不吃晚饭
;不信你问一问老
年人。不过,说我们汉族人绝对不吃晚饭是不对的。过去,我们
汉族人每年 只
吃一顿晚饭,
这顿晚饭要在
每年除夕的饺子时刻吃,子时是
23


1

。也就
是说,除夕晚饭要在此时吃;不过都是吉祥话,拜年的 话,而不是大吃大喝。
因为在子时吃饭,因此这个饭叫饺子;又因为是夜饭,因此饺子是素馅的。不过饺子不能多吃,长辈吃四个,小辈吃八个,这叫四平八稳,取个吉利。同时
长辈要给小辈押岁钱, 小辈要给长辈磕头。




不过,
现在的汉族人,已 经不听老一套
了。除夕之夜要吃丰盛的晚饭,而且夜

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点还要吃饺子,而 且饺子里要放很多肉,而且要多吃。于是除夕之夜的医
院最忙,你看吃撑着的、喝醉的、冠心病的病人都 挂了急诊;弄得医生手忙脚
乱,因为有些医生也是半醉值班。这叫高高兴兴过大年吗?纯粹是丧气。



2
)为什么现在盛行吃晚饭?




这是在
新中国刚刚成立的时候,苏联专家提倡一日三餐造成的
(明空版主曰:
所谓新中国的这些

假专家

真是在造孽啊!中国 文化就是毁在这些

专家

)。
这些苏联专家批评中国人的饮食习惯 不合理,说每天把食物集中在中午,极易
造成暴饮暴食而损害肠胃。因此他们大力宣传一天要平均分配食 物摄入,叫作
三四三原则。也就是说,早饭吃全天食物的
30
%,中饭吃全天食物的< br>40
%,晚
饭吃吃全天食物的
30
%;只有这样才是符合营养科学。当 时,苏联专家的号召
就是圣旨,于是城里的公众积极响应号召,都吃晚饭了。




可是当时,中国的农民不听这一套,照样不吃晚饭
。他们早晨天不亮 就空腹下
地干活,然后回家吃点儿早餐。吃完早餐有下地干活,干到中午吃午饭;吃完
午饭就睡 觉,叫歇晌。歇完晌又干活,这一干就到天黑。回家之后干什么呢?
有的就喝一碗粥,有的就玩去了。当 时,苏联专家很生气,说中国的农民不懂
科学。




到了
1959
年,中国农村成立了人民公社,农民一律免费吃大食堂;一日三餐,
不 吃白不吃,农民当然吃晚饭了
(明空版主曰:原来如此!)。
。然而仅仅一
年的丰盛晚 饭,就把许多农民吃出病来;也迎来了
1960
年开始的三年粮食困难
时期。因此有些 农民说:

大食堂的晚饭,把中国吃垮了。

细想也是,这个晚
饭把 几亿农民的食物需求量,翻了一翻。中国大陆有多少粮食储备能够如此消
耗,不把粮库吃得精光不算完。 结果真的吃光了,怎么办?饿着呗。于是,中
国的城里人也跟着倒霉饿肚子。因此中国人一饿就是三年; 当然,三年粮食困

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