最适合人体健康的空气湿度是多少-

2021年1月21日发(作者：常中孚)


最适合人体健康的空气湿度是多少
?



篇一：一些常见环境温湿度最佳范围



一些常见环境温湿度最佳范围



居室环境：
40
～
70%RH


最有利的防病、治病环境：
40
～
55%RH


图书、文物保管环境：
40
～
60%RH


计算机、通讯器材保管环境：
45
～
60%RH


棉毛纺织品存放：
40
～
60%RH


奶制品存放：
50
～
60%RH


糖果、点心存放：
50
～
60%RH


蔬菜、水果存放：
50
～
70%RH


粮食存放：
50
～
70%RH


人生活在地 球上，
离不开恰当的温度和湿度，
而往往又最容易忽
视这个身边最普通对人身体健康又 极为重要的问题。



(1)
温度与人们的生活密不可分，人们 无时无刻不在寻求或创造
生活各个领域中的最佳温度。



8
～
15
℃，是储粮的最佳温度，这一温度可以防止粮食生虫。

35
～
38
℃，是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似。



40
～
45
℃，
是就寝前洗脚水的最佳温度，
因为这一温度的热水能
促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息，有助于进入睡眠。

70
～
80
℃，是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温度开水泡出的茶， 可
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以说是色、香、味俱全。那么，室内的最佳温度是多少？



是
18
～
20
℃。
这一温度是我国北方春季的平均温度，
所以 有
“温
暖如春”的成语。



当室内的温度低于或高于 这一最佳室温时，
人们就会感到冻手冻
脚，工作效率降低，或大汗淋漓，头脑发昏。室内环境装 饰的一个主
要内容，就是用一切办法创造或保持室内的最佳温度。


< br>(2)
湿度看看我们各自的家庭，具有温度计的很多，而同时墙上
挂有湿度计的则很少< br>(
其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录
表
)
。这说明家庭室内装 饰中的湿度问题，似乎还没引起我们足够的
认识。其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不 亚于温
度。



空气湿度是指空气潮湿的程度，
可用相 对湿度表示。
相对湿度是
指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人
体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是
40
～
70%
，
相对湿度过低或过高，
对人体都不适甚至有害。



相对湿度过低 ，
还会导致木材水分散失，
引起家具或木质地板变
形、开裂和损坏；钢琴、提琴等对湿 度要求高的乐器不能正常使用；
文物、档案和图书脆化、变形。地毯、壁纸发生静电现象，对人体有刺激，甚至诱发火灾
.
相对湿度过高，又易使室内家具、衣物、地毯
等织物生霉、 铁器生锈、电子器件短路；



篇二：人体最适宜室内环境



人体最适宜室内环境

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国家标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过
50
分贝，夜间应
低于
45
分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。隔音玻璃目
前常用的 是中空玻璃，但效果有限，对高频噪音有效果（如人声、高
音喇叭）
。对于交通低频噪音就不是 很明显了！购买使用的时候尽量
选择工业化生产的好些，
手工作坊的质量略逊！
家装一 般就选择中空
玻璃！隔音效果最好的当属夹层玻璃，但造价昂贵，不适用于家装！



按科学依据
,
人体最适宜的气温在
20
—26
度之间

一般来说，人
体在室内感觉最舒适的温度是
15< br>—
18
℃为宜，如果室内空气不流通
或者相对湿度小于
35
％ ，且室内气温超过
25
℃以上时，人体就开始
从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若 气温超过
35
℃，这时人体
的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快， 血液循环
加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而
且酷热难熬。相反 ，当气温低于
4
℃以下，你会感到寒冷。当室温在
8
—
18
℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相
对湿度在
40
％—
60
％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的
影响，
在室内舒适温度范围内不 太明显。
但在
28
℃、
相对湿度达
90
％
时，你就 会有气温达
34
℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水


< br>汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热
量无法畅快地散发，因此，你就会 感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，
人体最适宜的空气相对湿度是
40
％—
50
％，因为在这个湿度范围内
空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据
气象专家统计，当相对湿度达
30
％时，中暑的气温是
38
℃，当相 对
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湿度达
80
％和气温在< br>31
℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果
冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴 湿寒冷。



健康的湿度环境是
45%
～
6 5%,
在这样的湿度条件下
,
人体感觉最
舒适
,
各种病菌不 易传播。湿度高于
65%
会使人体呼吸系统和粘膜产
生不适
,
免疫力 下降。



空气中实际所含水蒸汽密度和同温度下饱和水蒸汽密度的百 分
比值，叫做空气的“相对湿度”
。



最佳环境湿度推荐值：



1
、人最适宜的环境湿度：
45%RH-75%RH


2
、最佳的防、治病环境湿度：
40%RH-55%RH


3
、电脑、通讯机房环境湿度：
45%RH-60%RH


4
、图书、档案馆环境湿度：
40%RH-60%RH

在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，
村内老人寿命过百者
不少。人们探讨该村长寿的 秘密，原来是低声说话。该村因此被称为
“低语村”
。


村上还颁布了村民公约，规定大声喧哗和制造巨响属于违法行
为，屡教不改者将受到严惩，甚至坐牢 。所以，这个村子成了远近闻
名的“低语长寿村”
。可见，低语有利于健康长寿。



人所共知，人们不需要的声音叫噪声。城市的噪声源有交通、工
业、建筑 施工、生活噪声等。



为了健康，
可允许的噪声是
7 0~90
分贝，
确保脑力劳动的条件为
40~60
分贝，休息和睡眠为
30~42
分贝。我国制定了，将各种区域分
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