性与传统中医养生

2021年1月21日发(作者：莫艳兰)


盛衰岂能无凭因果岂能无关—性养生



人身两大事，饮 食，男女性欲。饮食不当会造成肠胃疾病，性欲不节更会
造成重大的问题。
无论中西医及古人的 经验都严格的表明；
肾精不可多损，
淫欲
不可多贪。人以五脏为本，五脏以阴阳为本， 比如肾阴肾阳，也可以叫肾气，真
气。
它们是肾脏上的两种液体，
是比血液更精华的液 体。
存量有限，
为一生之本。
青少年情窦初开容易受色情书刊、影带，的影响而诱发“ 手淫”佛经上称为自身
行淫。
手淫，
是指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官，以寻求性高潮的一种
性行为。


西方自“圣经旧约”时代就开 始对手淫进行批判，认为一切非生殖目的的
性行为即是罪恶，中国古代房中术家也把手淫称为“非法出精 ”视之为异端，过
去人们一直把手淫看做似乎是比性交更加“淫荡”的事情。青少年时手淫，可使
性腺工作失常，
对正常发育不利；
结婚前手淫成习的男性和一个从没有手淫的女
性结 婚，
男子因婚前手淫过多，
肾精虚亏，
肾水枯竭，
阳气衰微，
性欲高 潮早退，
必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响
夫妻感 情，


所以首先要抵制一切色情信息图象及制品。
色情片里下流卑劣 猥琐丑陋淫佞
的信息就不断地灌进你的大脑。
想恢复纯洁就难了，
看色情片等于是在自 己内心
中宠养邪淫之魔。
污染心灵，
败坏思想，
意淫不断。
长时间沉 溺于黄片或性幻想，
意志薄弱道德粗浅的人尤其喜欢沉湎于此，
导致前列腺管膨胀时间过长会发 生水
肿，前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官，一旦得病，会成为长期痛苦。
前列腺的血 液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较
大。如果存在一些促使前列腺长期反复 充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，
使局部血液淤滞、
免疫抵抗能力下降。
如果前 列腺内有一些细菌存在，
随着细菌
在局部停留时间的延长，
感染的机会将相应增加。< br>而频繁、
重度的手淫则可大大
增加前列腺炎，
早泄等疾病的发病机率。
少女会增加白带的数量，
会引起痛经月
经不调。

同时，
由于阴部长 期受到刺激，
常使外阴局部畸形异状，
如阴蒂过大、
阴唇变形肥大等手淫对心理也会发 生扭曲，


再者青少年不能迷于恋爱感情。情到浓时必生淫。淫心必藏奸心 ，发展成
众恶之心丛起，
损伤身体的行为有很多，
而好色必定伤生。
犯有反复 频繁手淫的
灾害有；
（
1
）
中枢神经系统和全身症状如意志消沉，< br>记忆力减退，
注意力不集中，
理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
（
2
）泌尿生殖系疾病慢性前列腺
炎引起尿频、
尿末滴白、
下腹 及会阴部不适、
腰酸无力、
性欲减退、
阳痿、
早泄、
不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，
长期频繁手淫常可造成
严重的精神负担，由于 射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精
刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均 可能影响生育。


西医的实践研究，当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪 恶。在精液被射
出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。当手淫时，冷空气
随着一阵蠕动被阴茎吸收，
一会便到达大脑，
因此许多脑精华被用尽了。
无数男
人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。
一个充满空气的大脑
100
％是一个愚< br>笨的大脑。所以我们要
100
％地谴责这种恶习。手淫非常容易损伤前列腺，造成
前列腺炎，还会造成雄性激素过多分泌。还会使锌流失过多，对心脏不利。手淫
时故意强忍不泄，或者捏住阴茎不泄出，
都有很大的害处，
前者会造成性腺分泌
过多，精液量增加， 对性腺不利。后者会造成精液逆流在体内腐死，造成生殖内
炎症。


性退化与器官的疾病接踵而至，改变了神经——大脑——脊髓系统；交感
神经，副交感神经系统和内分 泌腺。手淫与狐臭也有很大关系。



西医研究表明褪黑激素是使 人永远年轻的激素，是老龄化的管理者。它在
年轻时大量产生，而在
25
岁后逐渐减少 。年轻手淫者消耗了褪黑激素，使松果
体腺萎缩。这导致了他们有磁区减少也使他们加速老龄化。长期而 频繁的手淫，
尤其连续多次射精，
会造成前列腺劳损，
引发无菌性前列腺炎。
反复频繁手淫者
性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、
滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。


反复频繁手 淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容
易发生不射精，女子容易发生房事不出现情 欲高潮，因而得不到性满足。


反复频繁手淫者有一种病态心理，遇到性感 强一些的刺激，便情不自禁的
手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺 激，
不作手淫也会情不自禁的射精。
这种人婚后只要与对方一接触便射精，
从而无法< br>进行性生活。



在每次射精时，男性损失
3亿－
4
亿精子，伴随着大量能量的丧失。前列
腺位于膀胱颈处，它分泌一种米色的 黏液来运输精子。这种腺体通常在人
21
岁
时完成发育。当一个人在完成他发育前（男 性
21
岁）手淫时，前列腺便萎缩，
并产生了前列腺炎，
在
40岁时，
因这种腺体变大阻止了排尿因此必须使用导管。
过度手淫者生出的孩子永远不会健康 ，
因为他们是低质量精子的产物。
这是一个
痛苦与残酷的事实。
手淫导致性无 能与老龄化提前。
人体生殖细胞的产生要耗费
人自己多少物质和能量？现代科学还不能告诉我们 ，
我想，
这是一个无比巨大的
数字，
一滴精十滴血远远不够。
它的产 生和消失，
是人体内一个十分重要的循环。
就象我们的血液循环一样，
不断产生，不断更新，
如果我们为了追求刺激而将其
象废物一样的排掉，
真是多么大的浪费啊 。
这将破坏人体内的循环从而影响身体
内各器官功能的正常运转，骨髓脑髓都会缺乏。最终将使 人的生命过早的终结。


女性手淫频繁或淫乱，会导致精气丧失，引起性器 官和盆腔器官的充血，
尤其多见的是女子盆腔瘀血，
引起如月经失调、
痛经、
生殖器炎等许多不适症状。
以及白带增加，
颜色发黄，
还有难闻的气味等症状，
水是女人的根本，
肾水不足，
表现为面部没有光泽，苍白晦暗，眼圈发黑、皮肤粗糙，毛孔增 大，易起皱纹，
头发干枯而不柔顺，声音嘶哑干瘪，脾气大，口臭，身体气味污浊。虽然皮肤可
用化妆品遮盖，
但混浊的眼睛没有神采光芒，
充满贪欲的眼神是骗不了人的。
男
女损精的害处是一样的，
男－－肾—前列腺－－睾丸

。
女－－肾—卵巢—子宫。


手淫还会带来多种妇科疾病 ，痛经、白带清冷、子宫肌瘤、附件炎、输卵
管不畅，腰部酸沉、疼痛、怕冷，手脚怕凉，全身畏寒，不 孕不育等等。不手淫
的女人，保持着她的活力、美貌、滋润光泽的面庞、高雅清爽的气质，给人阳光明媚的感觉。
女性应避免色情，
粗俗及淫秽的言论，
应与道德品格高尚的人多交< br>往。


中医研究更加深层，
中医理论认为，
手淫和 房劳过度，
都是造成肾气虚损、
肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、 阳痿、早泄或射
精困难，
以及腰酸腿软、
耳鸣脱发等性功能衰退症状；
女子手 淫可以发生外阴炎、
阴道炎、
膀胱炎，
甚至性感不足或性欲冷淡，
重者还可以 引起骨盆呢瘀血而腰痛，
或者导致神经衰弱。从中医学的分析，人的血气，运行于六经－－太阳、阳明、
少阳、太阴、少阴、厥阴，一日行一经，六日行遍六经。所以，凡外感最轻者，
一般七天才痊愈 。夫妻房事之时心跳自汗，身热神迷，精液泄漏，一经之气血即
伤，一经既伤，必须等待七日气血周转至 此经之日，方才能够撤消。如果未至七
日，又再走泄精液，经气尚未能撤消，是一伤而再伤，以致外感内 伤亏损，长期
如此不知谨守七日撤消的原理，日积月累，而致百病俱起。


色欲’
是人生
‘少年第一关’
。
此
‘关’
关乎自己 的身、
心健康和一生前途。
若闯不过去，纵有‘高才绝学’
，也难以在社会上立足，而 不得其用！世间万事，
以‘身体’为本，没有健康的身体和良好的心志，任何事业都难以成就。


血肉之躯，由‘精’
、
‘气’
、
‘血’合成，有 了‘精、气、血’的合成运作，
才有身体的发育和成长。血为‘阴’
，气为‘阳’
，阴 阳凝结成为‘精’
，也就是，
‘气’
‘血’和合成为‘精’
。
‘精’ 生成并储存于人的‘骨髓’中，上通髓海（穴
位）
，
下贯尾阎
（穴位）
。
由此可知，
‘精’
是保障人身健康和发育的
‘无上至宝’
！年轻人，不可不知。


淫心一动，
则炽火燃起，
炽烧 体内之
‘未定气、
血’
。
‘气、
血’
亏，
则
‘精’
不足。制造‘精’的原料枯竭了，
‘精’怎么产生？就是这个道理。人淫心一发，‘心火’即动，继而‘肝火’相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更强，此
时‘肾水’遭到火攻 ，大泄于体外（男：射精或遗精；女：欲液外流）而耗竭于
体内。而‘肾水’或‘精’
，在男， 就是体内的‘精液’
；在女，就是体内的‘欲
液’
。


同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严
重，
在一些公开 的病历中，
那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、
体弱多病、
无精打采、头昏耳鸣 、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果
（这是因为手淫过频，导致精关闭不牢，严重 者可滑精脱阳而死）
。这些孩子为
了片刻的快感，却荒废了学业，


肾脏一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都要受到影响，致使百病丛生。纵欲
的人，面色晦暗无光 泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，
夏怕热，冬畏寒，精神疲乏，尿中带有油样， 早上起床时眼框浮肿，小便频数等
等未老先衰的症状，


中年人有 房事，
情绪上容易受到打击和伤害，
哀而伤者，
经脉容易不通畅，
就会出现老 化，机体的老化。变老的原因就是消耗大于吸收。老年人’
，因‘色
欲或房事’
不当而 误损性命的人，
很多很多，
只是大夫医生碍于
‘亡者’
的面子，
而另 找其他死亡原因，搪塞了事。
（比如，有很多六、七十岁以上的老年人，于
半夜凌晨过世，一般 大夫都断定死于心脏病，如心肌梗死等等，其实，多半这样
过世的人，当晚必有房事！




肾精涉及到色欲 的问题。真正的色欲是釜底抽
薪，对身体损害很大如果情绪经常不通畅的话，郁闷，或者意淫，叫暗耗肾 精，
比明耗肾精更加损害身体。
意淫对人的身体也有很大的危害。
中医名著
《 景岳全
书》中说：
“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。
”针对治疗因手淫引 起
的病症，
要通过辨证才能提供疗效好的治疗方药。
以下就根据不同症状表现进行论治：




一、心肾不交手淫



患者由于长期染上手淫恶习，
肾精耗损，
出现头晕
（自觉头脑中空空洞洞）
，
目眩（视物时眼睛感到疲劳 ）
，健忘（记忆力衰退）
，耳鸣（耳中有象蝉鸣之音或
流水声）
，精髓，精液 与骨髓的成分大部分是相同的，

脑髓不足，大脑失养，
所以脑转耳鸣。尤其是在手淫 后及第二天更加明显；或者有心慌、恐惧、心跳不
规则，睡眠中易惊醒，或难于入睡，或者梦见从高地坠 下；或梦见与异性性交而
遗精，严重的甚至看到异性、听见异性声音时便可以引起滑精；常有气短，疲劳
易乏力，在劳累或手淫后感到气不够用；或者有小腹隐痛、肚脐周围感到空虚、
气逆。此症由于 长期手淫，肾精枯竭，引起心肾不交，阴阳失调。



治疗应清心火，滋肾水。




二、肾阴虚手淫



由于患者长期在思想上过分 集中性的问题，
因而出现手淫；
或因性的冲动频
繁而越陷越深，
肾气虚损、< br>精液滑泄、
射精极易发生，
遗精加重；
有的因经常的、
持续的性冲动， 反复的手淫，造成遗精频繁或无梦自遗，或者见异性、思念异性
也导致遗精，或者会阴部、后尿道部位有 下坠感；阴茎中痛，腰痛、排尿困难，
小便余沥或小便后尿道口有白色粘液或者脓液流出；
或射 精困难，
或有血精等与
慢性前列腺炎相似的症状。



治疗宜固精补肾。




三、肾阳虚手淫



由于患者长期反复手淫，使阴茎头部受到刺激而勃起射精，
造成性功能障碍。
这种手淫所致的性刺激强度比正常的男 女性生活还要严重，
可以使性欲减退，
甚
至无性欲，
即使有性冲动也是短暂而 软弱的；
甚至在性交前就出现体外射精的早
泄现象；
或者出现阴茎无力勃起或勃起不坚 、
不久的阳痿症状；
或者性交时无精
液射出。



治疗宜滋肾水，补肾阳。精黄精臭者筋肉已伤，骨髓已空，频繁手淫和纵
欲还有以下症状
:
1
、头发脱落稀疏、焦黄、提前变白：

表明肾气亏虚，中医认为“肾之华
在发”
，


早上起床经常有头发丝掉落

洗头时，头发大量脱落其充在骨。

2
、
两眼无神，
眼下青瘀，
眼圈发黑：
中医认为：
“肝开窍 于目”
，
肝肾同源，
肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充 足的人，眼睛
清澈明亮，奕奕有神。

3
、耳鸣、耳聋：中医认为 ：
“肾开窍于耳”
，肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋，
尤其是耳鸣声音像蝉鸣，是比较典型 的肾虚。

4
、口臭，牙齿松动、稀疏暗黄，齿龈渗血：
“

肾主骨，齿为骨之余”，肾
的精华不仅体现在头发上，还体现在牙齿上，肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实，
肾气虚 的人牙齿容易松动。
还有的人年纪轻轻，
一张开嘴满口的牙都是焦黄干枯
的，
小时候并没有服用过四环素而导致的后遗症，
其实这是肾精不足的外在体现，
提示其身体的内在 的衰败。
中医有一种非常好的保健方法，
固肾补精的效果非常
好，简单来说就是叩齿的 方法，牙齿与肾相通，

5
、面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多：肾气充 足的人脸上放光，神采奕
奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较
深，
尤其在下颏部。
反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导
致的。


肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：
“腰者，肾之府。
”
由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”< br>。



肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水 液、肾主纳气。其与
其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里关