生理周期表

2021年1月21日发(作者：秦觏)
女性必看
28
天身体激素日历（转的，给所有女孩子
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）有女朋友的傻小子
们也看看吧
~

2009-09-27
18:33
|

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前言：对于女性来说，28
天就是一个月。这个只有女
性独享的月历计算方式，
充分反映了激素的神奇作 用，
是根据月经周期
28
天的激素特点而拟定的。
仔细研读
下面的健 康日历，会使你的每一天都顺利舒适。


第
1
天：小心偏头痛随着 月经的开始，偏头痛的折磨
也由此开始。
通常女性的神经在此时都变得十分敏感，
在感 觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧
室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。





第
2
天：睡得像个孩子月经的第二天，下 身的血流最
为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时
机。因为这时用药最有效。另外 ，此时人体所生产的
褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进
入梦乡。





第
3
天：巧补维生素这一天，你应该特别 注重饮食营
养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些
维生素的补充剂，
会对 预防感冒起到事半功倍的作用。





第
4< br>天：减肥最当时此时，你的身体正在努力排除经
前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜 地
发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。





第
5
天：
美发和美肤

由于雌激素水平很低，
会使 头发
失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务





第
6
天：
排除废料

此时新陈代谢全速运行，< br>是排除体
内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少
饮两升水。





第
7
天：饮出健康月经将近结束的时候， 对血管和心
脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临
睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮 助雌激素更好地保护
心血管。





第
8
天：
补养神经

此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒
缓神经的水疗。





第
9
天：
状态特别好

雌激素水平继续上升，
你会发现
此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。





第
10
天：
看牙医的日子随着免 疫系统越来越好地进行
运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感
觉明显减少。
这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。





第< br>11
天：
工作强者现在正是
28
天中感觉最好的时候，
肌肤状 况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特
别强。现在是你面试和谈判的最好时机





第
12
天：尽情性爱

这是拍乳腺
X
线照片的最理想日
期，此时胸部组织十分柔软，因而
X
线透视效果 特别
好。
此时你的性欲会变得强烈，
因为排卵期日益临近。





第
13
天：别忘避孕

现在身体只 想一件事：怀孕。而
你可能只想着另外一件事：避孕。不想当妈妈，那么
在
17
天之前就别忘了准备好各种避孕工具。