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α
-
亚麻酸对人体有哪些好处？
Omega-3
健康科普 ：
美国食品药品管理委员会
（
FDA
）
对
α
-亚麻酸的确认。
一、降低血脂、预防心脑血管疾病
防治机理
：
1
、通过降低血压来减少对动脉壁的损伤。
2
、降低动脉炎症的发生。
3
、能向人体内输入单不饱和脂肪，以增强抗氧化能力。
4
、能够 有效降低低密度（
LDL
）胆固醇而增加或维持高密度（
HDL)
胆固
醇，降低血小板粘稠度，同时降低纤维蛋白原含量。
5
、有效的防治冠状动脉阻塞。
6
、防治心率不齐和心跳混乱的发生。
二、良好的降压作用
防治机理
：
1
、
α
-
亚麻酸能促使血液 中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）下降，增强血
液的流动性，
能够有效的清除血管内壁沉淀物 ，
软化血管，
恢复血管弹性、
韧性和通透性，修复血管壁疤痕，防止沉淀物的形成和再 次形成。不仅能
有效降低血压，
而且能显著减少由于动脉硬化引起的出血性心脑血管疾病。
三、促进胰岛素分泌、防治糖尿病
防治机理
：
1
、
α
-
亚麻酸对糖尿病症状有明显的改善作用。病人服用含有丰富
α
-
亚麻
酸的亚麻籽油
6
个月后，脂肪代谢趋于正常，血液循环改善， 血压、血糖
降低。
a-
亚麻酸可以促进胰岛素分泌，
有保护胰岛素在血液中的 稳定作用，
可降低靶细胞对胰岛素的抵抗。
四、健脑促智，增强记忆
防治机理
：
1
、大脑的
50-60%
的固态物质 是脂肪，它是一种构成细胞膜且在细胞中发
挥重要作用的
“
结构性
”
脂肪。
α
-
亚麻酸及其代谢物（
EPA
、
DHA
） 约占大
脑重量的
10%
，
在管学习的海马细胞中占
25%
，
在脑神经及视网膜的磷脂
中约占
50%
。
α
-
亚麻 酸是神经系统的必须脂肪酸，对加强脑神经的智力功
能有重要作用，能明显加强脑思维能力。
五、调节免疫力
防治机理
：
α
-
亚麻 酸能够阻止或改善自身免疫性疾病，患上自身免疫性疾病就好像是
会被误发的导弹击中一样，免疫系统非 但不打击敌人，而且还倒戈一击，
开始破坏健康细胞。许多免疫性疾病的罪魁是一种叫
“
自身反应性
T
细胞
”
的白细胞。
α
-
亚麻酸能加 速这种
“
害群之马
”T
细胞的毁灭速度，
从而调节人
体免疫 力处于正常水平。
六、预防癌症
防治机理
：
α
-
亚麻酸抗击癌症有几个途径：
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本文更新与2021-01-20 20:51，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/418967.html
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