脸上不同位置长痘痘的原因

2021年1月20日发(作者：敖宏)

1
、

额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。





应早睡早起，多喝水。晚
10
点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。提倡 轻松运动，时
间控制在
20~30
分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动， 选择公园、湖边、庭院
等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足 ，特别是
要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。


2
、

双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。




不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。注意保护心脏，增加睡眠。


3
、

鼻头长痘：此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表 现。如果鼻头还
有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 。

减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。



4
、

鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。




不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。及时清除毛孔污垢，多多享受健康自然
的环境。


5
、

右脸颊长痘：肺功能失常。肺部有炎症。如果你肺火上升、 喉咙干燥、痰多咳嗽，留意
一下右脸颊痘痘。


禁食易敏食物

(
肺功能失常。

注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜、酒类等易< br>过敏的食物。这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺最
脆弱的 时间是晚上
9~11
点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片
梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对
肺病治疗有 很好的帮助。



6
、

左脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。




注意作息 正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。可以用
温度略低于体温的水洗澡 ，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆
等。



7
、

唇周边长痘：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘 的原因，如果使
用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。


应多吃蔬菜水果。舒肠 助排毒，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性
可能会有白带问题，男性则常出现频尿， 一定要就医治疗。服用一次轻泻剂帮助缓解症状，
可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的 食物疏通肠道，问题就迎刃而解。


8
、

下巴长痘： 一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依
然比较严重，而且通常只长在 下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会
消，如此周而复始。这主要是由于体内激素 分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调
而引起的。


从现代医学的 角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分
泌减少导致对雄激素的制约减弱 ，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是
补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性 激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往
会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性 。而人们过量的补充和自身分泌
的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出 现月经紊乱、乳腺
纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。


要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与
卵巢有直 接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。




9
、

太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆