如何最大限度避免因长时间骑车对会阴部的伤害

2021年1月20日发(作者：巫凯)
如何最大限度避免因长时间骑车对会阴部的伤害

（军大
-
陈）

原因：长时间的骑车会压迫会阴部，
影响局 部血液循环，
造成阴
部不适。

不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、
肛门坠胀、
有便意、
阴茎麻木，
或发生尿急、尿频、
睾丸不适等。其 原因是骑车时阴部受
到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特
别是后 部狭窄，前部尖突的鞍座可增加男性患前列腺炎的风险。

女性阴部充血肿胀，因长期骑自行车 ，如果车座过高、过硬或是
车把高低不适，
身体重量会过多地集中在车座上，
通过狭窄 的车座前
端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，
引发排尿不畅或尿 频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。

对策：

1.
选择合适的座驾

选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身 材比例来选
择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，
应该让自

行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

2.
选择和调整车座

如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅 造成骑自行
车时身体不舒服，
动作不协调，
而且由于骑车人只能勉强上下左右摇
摆地踏，
使会阴部与车座不断摩擦。
特别是车座前部较高而使骑车人
重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，
就更容易刺激