如何能收缩脸上的毛孔女性肾虚的表现有哪些？

2021年1月20日发(作者：田竺僧)
说起补肾，姑娘们一定都觉得这是男人才有的问题。

其实，咱女人也要补賢，如果肾 气不足，就很容易腰酸背痛，面色萎黄，口唇淡白，头发也
会没有光泽，容易断发和脱发。总之，肾虚会 让姑娘们皮肤不紧致，面色干柴。

女人要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘决在于养血和补肾。


女人肾虚的表现

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腰膝酸软，下肢乏力

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面枯早衰，容易掉发

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全身倦怠，记忆力减退

4
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心悸气喘，容易肿胀

5
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食欲不振，胸闷气短

6
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夜尿频多，大便不畅

7
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容易鼻塞，眼睛干涩

8
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月经不调，性欲减退

中医上将女性肾虚分为阴虚、阳虚、气虚
3
个类型，姑娘们要先对号入座再进行进补哦 。


肾阴虚

表现为口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。

适宜吃性温养阴的食品，< br>如新鲜蔬果和其他富含纤维素，
多吃含有维生素的食物，
少吃辛辣
刺激、煎炸炒 爆、性热上火、脂肪和糖类含量过高的食物。

肾阳虚

表现为无精打采、乏力怕冷等症状。

适宣吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食物，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。