来大姨妈之前的症状中老年人的肾脏疾病和肾脏保养

2021年1月20日发(作者：梁元柱)
【养生保健】中老年人的肾脏疾病和肾脏保养


2015-08-20
梅奥银龄


中老年人科学认识肾脏的特点，
积极保护肾脏功能，< br>提高服药的有效性和安全性，
是养生保
健、延长寿命不可疏忽的。


一、肾脏及肾脏的基本功能


对于“肾”
，中医和西医有不同的界 定。中医所讲的“肾”
，不仅指肾脏这个器官，而且是一
个生理作用很广泛，
与人体生 殖、生长发育、
消化、
内分泌代谢等都有直接或间接关系的重
要系统；中医说的“肾” 不好也是一个宽泛的概念，它包括泌尿、生殖、内分泌代谢、神经
及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关 疾病。



肾脏，
从西医来说就是人体的一个器官，
其主 要功能是：
排泄体内代谢产物、
毒素和进
入体内的有害物质；调节水、电解质的代谢； 维持体内酸碱平衡等。



肾脏还具有内分泌功能。
肾脏是体内重 要的内分泌器官之一，
肾脏可以产生和分泌肾素、
血管紧张素、
促红细胞生成素、1.25
二羟胆钙化醇以及前列腺素、
激肽释放酶等多种激素和
生物活性物质。< br>中老年人由于肾的
α
-
羟化酶活力下降导致活性
D3
的生成明 显减少、
钙吸收
不足、骨质丢失，则会致骨质疏松、代谢性骨病及病理性骨折。所以，肾脏功能 的正常对人
体健康至关重要。


二、肾脏的老化改变




人体的衰老是随着年龄的增长而逐渐出现的，
肾脏的老化也不例外，与年龄增加密切相
关。绝大多数学者认为，人从
40
岁开始，伴随着全身各器官功 能的减退，肾脏的组织结构
渐渐发生改变，肾脏功能随之出现衰退。

肾脏老化的特点：

1
、由于老化现象是缓慢地随着年龄增加而逐渐出现的， 因此在中老年前期甚至中期，如无
明显的病理因素刺激，一般肾功能检查可以完全没有异常。

2
、中老年人肾脏老化的程度差异很大。这种个体差异与中老年人的身体素质、有无原发疾病、是否经常服药等多种因素密切相关。

3
、一般来说，人在中老年阶段，肾脏 受人体衰老和疾病双重影响。随着年龄增加，肾脏的
结构和功能减退，自我稳定机能被削弱，对体内环境 变化适应能力差，容易受到损伤。

肾脏老化的表现：

1
、
中老年肾脏发生形态学改变——
40
岁以后，
肾脏逐渐萎缩，
重量减轻，< br>至
80
岁
~90
岁肾
脏重量比
40
岁以前减 少
20%~30%
，体积较
20
岁时减少
20%~40%
。

2
、中老年肾脏的组织学改变——肾小球的数量逐渐减少，硬化的肾小球逐渐增多。 年轻人
仅有
1%
的肾小球硬化，
而到
80
岁时硬化的肾小球 可达
10%
以上，
导致功能健全的肾小球减
少；肾小管萎缩、细胞退行性变， 远曲小管的管腔扩张，有较多憩室或囊肿形成。据解剖资
料显示，
50
岁以上的人近半 数有一个或多个单纯性肾囊肿；肾血管硬化，
70
岁以上的血压
正常的中老年人，出现了类似年轻高血压病人那样的血管改变，
血管内膜增厚及轻度玻璃样
改变，还可同时存 在动脉粥样硬化。

3
、
中老年肾脏的功能学改变——肾血流
（RBF
）
自
40
岁以后进行性减少，
每
10
年 下降
10%
，
至
90
岁时仅为年轻人的一半。肾小球过滤率（
GFR
）
，
40
岁以后每
10
年约下降
10%< br>；肾小