你说你属虎是什么歌吃虾皮不能同时吃什么？

2021年1月20日发(作者：濮玙)
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吃虾皮不能同时吃什么？




不管是在哪个年龄段，补钙都是很重要的，正在生长发育的
青 少年，更应该补钙，促进生长，中老年人缺钙的话，很容易骨
质疏松。俗话说的好，药补不如食补，其实 在日常生活中的一些
食物都能起到补钙的作用，
不需要特意吃钙片补钙。
比如说虾皮，
虾皮就是一种营养丰富的海产品。你了解吃虾皮不能同时吃什么
吗？



虾皮可汤、可炒、可馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾
皮油菜、
虾皮韭 菜、
虾皮小葱、
虾皮萝卜汤等等。
虾皮不仅美味，
对人体也是好处多多，虾皮 的营养丰富，它不仅其肉质松软，易
消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，而且通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。



第一、保护心血管



虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具 有重要的调节作
用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对
于预防动脉硬化 、高血压及心肌梗死有一定的作用；



第二、补充钙质



老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老
年人的饭菜里 放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。



第三、预防妊娠高血压



钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊 娠后期是胎儿骨骼、
牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化