起8针婴儿鞋子编织视频血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征

2021年1月20日发(作者：齐豫)
血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。血液粘稠度增
高是高脂血 症的一个主要特征，
但不少正常人也存在这种现象。
影响血液粘稠度的主要因素
有：血 细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆
性因素，如血浆蛋白 （特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）
、血糖、血脂、纤溶活性等。血管
性因素、
如血管 长度、
直径和内膜光滑度等。
其他因素，
如情绪、
生活模式、
吸烟、
饮酒等。
以上因素如发生障碍活出现异常，
就可发生血液粘稠。
1
、
什么是血粘度及高粘血症

血粘度
是血液粘稠度的简称，
是反映血液粘滞性的指标之一。
影响血液粘稠的因素主要有：
红细胞
聚集性及变形性 ，
红细胞压积、
大小和形态，
血液中胆固醇、
甘油三酯及纤维蛋白原的含量< br>等等。

高粘血症（或称高粘滞血症）是由于或几种血液粘之因子升高，使血液过渡粘稠 、
血流缓慢造成，
以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症。
通俗地讲，
就是血液过度
粘稠了，
是由于血液中红细胞聚集成串，
丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过
微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，
使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，
微循环血流不
畅所致。
2
、
引起高粘血症的原因

①细胞浓度过高：
血液中的细胞数量相对 增多。
例如老年
人体内水分相对减少，
血液中的水含量也减少，
那么血细胞的 比例就会相对增大，
由于血液
中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。

②血液粘度增高：血液
中除了红细胞以外，
还有许多血浆蛋白，
如 球蛋白、
纤维蛋白原等。
这些大分子蛋白质增多
时

常与红细胞粘合成网格，增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。

③血细胞的聚 集
性增高：
血液中的细胞应该是单个执行功能，
而不是积聚在一起的。
当红细 胞或血小板的结
构出现某种异常时

，红细胞和血小板就会积聚到一起，就会阻塞血管，形成血栓。

④血细
胞的 变形性减弱：
人体内的毛细血管是很细的，
最小的血管只能允许一个血细胞通过，
而且
血细胞在通过小血管时还要改变形状，
以利通过，
当血细胞的变形能力减弱时，
通过小血管
时很困难，影响血流速度，因而使血粘度增高。

⑤血脂异常：由于血液 是全身循环的，所
以血液中脂质含量过高时，
可以使血液的自身粘度改变。
另外，增高的血脂可抑制纤维蛋白
溶解，
使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高，有利于冠心病的发生，
甚至诱发急性心肌
梗死。
3
、高粘血症的早期信号

血液粘稠，流速减慢，这样，血液中脂质便沉积在血管的内
壁上，导致管腔狭窄、供血不足，导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。有
些中 老年人经常感觉头晕、
困倦、
记忆力减退等，
总认为是人生走向衰变的必然现象，其实
这就是高粘血症造成的恶果。

早期主要表现：①晨起头晕，晚上清醒；②午 餐后犯困；③
蹲着干活气短阵发性视力模糊；
⑤体检验血时，
往往针尖阻塞和血液很快 凝集在针管中；
血
流变测定时，血液粘度
“
＋＋＋
”
以上， 其他各项指数也显著增高。

在日常生活中，中老年
人如发现自己有上述症状，
应及时去医院作血流变学检查。
4
、
老年人为何会出现高粘血症

因
为老年人的血管壁弹性逐渐减弱，
管腔慢慢变狭窄，
所以细胞容易相互紧贴靠拢，
引起血粘
度的增高，
从而使血液流动速度减慢，
导致心血管疾病的发生；同时，
老年人血液粘稠度增
高与血浆中所含的蛋白质
（球蛋白、
纤维蛋白 ）
和脂质
（甘油三酯、
胆固醇）
含量增高有关。
已经证实，
血脂异常者容易引起血液粘稠度增高；
另外，
当血液中含有较多的异物
（如血管
内壁脱落的上皮细胞、
附着于血管壁内又脱落的类脂质等）
时，
纤维蛋白和血小板就 聚集在
异物周围，
并把它们包裹起来，
这样便容易形成血栓，
而影响血液的正 常运行速度，
加重血
液的粘稠度。
这些血栓当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时，
就会把血管堵塞，
造成组
织缺血、
缺氧、
坏死，
导致脑梗死 ，
心肌梗死、
梗塞性脉管炎等。
也就是说血液粘稠度增高，
可导致血液流动不 畅，
长期发展就有可能诱发心绞痛、
心肌梗死、中风等疾病，
故应引起足
够的 重视。

5
、怎样防治高粘血症

①多饮水：饮水要注意时机，如早 晨起床前，每餐吃饭前（
1
小时）
和就寝前。每天最好不少于
2000
毫升。

②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板
聚集，防止血栓形成的山 楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠

1
檬等；具类似 阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用
的有山楂、螺旋藻、芹菜、 胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、
猕猴桃等。

③合理 的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食
荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜 吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

④多食富含卵
磷脂的食物：
多食大 豆及豆制品、
禽蛋、
鱼类。
有利于改善血液粘稠度，
是血栓不易形成。

⑤
多食含维生素
C
的水果和蔬菜：维生素
C
有调节血脂 的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止
胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

⑥坚持锻炼身 体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、
爬山、游泳等，可促进血液循环。

⑦药物 治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液
粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹 林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶
等；
也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、
当归 片、
绞股蓝、
川芎、
双嘧达莫
（潘生丁）
等。

⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。

⑨定期体检 ：
50
岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护< br>措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。



实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。




饮食控制总的原则是
:
控制荤食，少食肥腻厚味食物 ，多采用含纤维多的清淡素食。可
通过食用豆制品、
适量的鱼肉、
瘦牛羊肉、
鸡肉等来补充蛋白质，
食用油可采用豆油、
菜油、
麻油等植物油。同时还应提倡
“
淡食
”
，进食不要太咸。这些对
“
净化血液
”
均有益。




一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在< br>250
～
300
克，并且细粮搭配，瘦肉、
豆制品均为
50< br>～
100
克，
鸡蛋或鸭蛋
1
个，
乳制品
25 0
克，
蔬菜
500
克，
水果
100
～
15 0
克。
这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。




为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢
?
因为粗粮 中含食物纤维较多，
使人对糖的吸
收变慢，
可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起 来。
燕麦具有降血脂和血糖的作用，
牛
奶中含有降胆固醇因子，
将燕麦片放在 牛奶或豆浆中服食，
长期坚持，
对降低血液粘稠度效
果很好。
鱼类尤其是深海 鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，
能够降低血脂的含量及血液粘稠度，
从而使血液流通状态得以改 善。
大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；
蔬菜中含有大量的维生
素
C
和维生素
P
，各类水果含有丰富的维生素
C
和果酸，这些都具有降血脂、增强 血管弹
性以及抗血栓等作用。

吃素能否降低血液粘稠度

血液是一 种由水、
无机化合物、
可溶解气体、
大小不同的有机化合物以及蛋白质、
脂质 和
糖类等高分子组成的复杂液体，
其中还悬浮着大量红细胞和血小板等。
正因为血液构 成成分
的复杂性，
才使其具有与一般液体所不同的流动性及粘稠度。
那么影响血液流动 性和粘稠度
的因素有哪些呢？

1.
血液的粘稠度首先与血液的有形成分，主 要是与红细胞的数量有密切的关系，红细胞数量
越多，血液粘稠度越高。

2.
红细胞的变形能力越弱，血液粘稠度越稠。

3.
血浆或血清作 为红细胞的悬浮介质，亦具有一定的粘稠度，这种粘稠度首先取决于其中含
有的蛋白质、脂类和糖类。< br>
4.
纤维蛋白原的含量，它是影响血浆或血清粘稠度的主要成分。

综上所述，不难看出血液粘稠度的形成以及影响因素是多方面的，其中有形成分（红细胞、
白细胞、血小 板）占主导作用，而其中含有的脂质对血液粘稠度的影响，就微乎其微了。因
此过分强调用少吃肥肉、多 吃素食的办法去降低血液粘稠度，会有很大的局限性和片面性。
近年来，
随着人民生活水平的不 断提高和饮食结构的改变，
一些
“
富贵病
”
便应运而生，
因 此
不少人干脆与脂肪绝
“
缘
”
，专门吃素食，这样做也是非常有害的 。殊不知过度降低胆固醇，
也会使人发生脑中风的危险性增加。
低胆固醇易发生脑中风的机理，
目前还不十分清楚。
据

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