人工喂养的小狗成活率1-22个月宝宝大动作能力训练全记录

2021年1月19日发(作者：冷士嵋)
1-22
个月宝宝大动作能力训练全记录

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早教中心给的
1-22
个月宝宝大动作能力训练，宝妈们可以给据宝宝的年龄段，
平时按要求去训练，常常运动训练可以使宝 宝更加聪明健康！


0-3
岁婴幼儿动作训练视频演示





大动作能力训练（
1
个月）





○抬头




竖抱抬头 ：
喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其
打个嗝以防吐奶，然后不要扶住 头部，让头部自然立直片刻，每日
4
～
5
次，
以促进颈部

肌肉张力的发展。





俯腹抬头：
小儿空腹时，将他放在母亲
(
或父亲
)
胸腹前，并使小儿自然地
俯卧 在母亲
(
或父亲
)
的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝< br>不但能抬头，而且十分高兴抓足心。





俯卧抬头：
两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小
儿抬

头并左右侧转动。





○四肢运动



体操运动：
小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫
子的硬

板床上，室

内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和 着音节节拍，
做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改
为皮 肤按摩，使之适应。



练“走路”：
体操后，托住小儿的腋下， 用两大拇指控制好头部，让其光
脚板接

触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。

大动作能力训练（
2
个月）





○抬头

抬头训练练习，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴
儿不但抬起脸
部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起
来。这样就开阔了视野，丰富了视觉 信息，增强了颈部张力。





○转头练习
将 婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，
时而向右伸头呼唤宝宝的名

字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转
头。





○天生“会爬”
在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此 时
他的头和四肢尚不能

离开床面，

但婴儿会用全身力量向头方窜 行，这种类似爬
行的动作是与生俱来的本能，与
8
个月时爬行不同，练的目的也不是让 宝宝马
上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发
智力潜能， 激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到
11
～
12
个月时 才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。



大动作能力训练（
3
个月）






○俯卧抬头
继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同
2
个月。要使宝宝俯 卧时头
部能稳定地挺立达
45
°～
90
°，用前臂和肘能支撑头部和 上半身的体重，使胸部
抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。



○翻身
两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时 ，进行翻身练习。将宝宝放置于
硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手 握宝
宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右
翻身，翻至侧 卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗
其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，< br>3
个月末孩子就会自己翻身了。



○四肢运动
每天坚持做婴儿被动操，每日数次



大动作能力训练（
4
个月）




< br>○前臂支撑
在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，
使其前臂支撑 全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到
右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应 ，并记录。





○翻

身
继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他
翻身去取，此时

， 你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出
翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。





○拉

坐
小儿在仰卧位时， 家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿
自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住 家长的手指拉坐起来，
宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。



大动作能力训练（
5
个月）




< br>○直立
两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着
小儿双腿跳动 ，每日反

复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。





○靠坐
将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长 给
予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次
10
分 钟。





○翻身
继续用玩具逗引，使小孩的 翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧
转成俯卧。





○俯卧抬头
胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体
以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢
和腹部开始匍行。





如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。



大动作能力训练（
6
个月）




< br>○独坐
在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐
渐撤去支撑< br>
或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到
7
个
月 才能逐渐坐稳。





○匍行
用玩具逗引帮助 小儿练习匍行，由于第
5
月腹部着床只是在原地打
转或后退，家

长 可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手或毛
巾提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以 便向前匍行。





○体操
继续每日做婴儿操 ，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，
但时间不

超过
1
分钟。





○翻身
学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸
手够不着处，

宝宝为够取

玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会
变成俯卧。 这种动作要经常练习，基本上到第
7
个月才能翻滚。经常翻滚有助
于肌肉关节和左右脑 的统合能

力的发展。

大动作能力训练（
7
个月）




< br>○爬行
继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手
臂转圈或后退 。可将玩

具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从
头自由转动逐渐到头 能保持平衡。用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过
渡到手足爬行作准备。





○体操
每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要 练习上肢、下
肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后
1
小 时，
小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，
循序渐进。< br>


○连续翻滚
婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯 卧转到仰卧，
常常为够取远处的玩具

而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这 是
7
个
月出现的特殊能力。



大动作能力训练（
8
个月）




< br>○爬行
“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，
否则，将< br>
会影响孩子

一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，
也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，
或推滚着小皮球玩。压迫 苏瓦打

通，既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又
开发了体力，还培养了孩子的社交能力。





○拉物站起
让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(
如床栏杆等
)
站起来。可先扶
着栏杆坐起，逐渐到扶栏站

起，锻炼平衡自己身体的技巧。

大动作能力训练（
9
个月）




< br>○帮助站立
、坐下让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩
具逗引他3
～
5
分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人
要帮 助扶坐，以免疲劳。





○坐起并迈步
让小 孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双
手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时 要表扬他，让他高兴，使身体
平衡和协调能力进一步发展。





○花样爬行
经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡
到熟练的手足爬

行，由不熟

练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具 逗引
他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃
欲试一会儿又 急转弯猛扑过来。

大动作能力训练（
10
个月）



○扶行到独走
继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，
可将若干椅子或凳子相距
1
尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离