睡前喝一口白酒好吗中班幼儿秋季保健常识

2021年1月19日发(作者：吉中孚)

幼儿秋季保健常识



随着秋天的到来，气温开始下降 ，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，
皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、 便秘等一系列“阴
虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。



诀窍
1
：给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水 ，不宜喝饮料。如
果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给
幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重
要手段，清汤可以稀释 菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。



诀窍
2
： 少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、
姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的 食品，因为盐分太多容易加速体内水分的
散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘 子等，也应尽量
少吃。



诀窍
3
：呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛 巾，不
要用力擦洗。
每次清洗完毕后，
需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
幼儿的嘴
唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，
使嘴唇充血，
然后涂抹润
唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。



诀窍
4
：限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”。 即使体质好的幼儿也不能天天
吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下< br>15
分
钟后食用。



诀窍
5
：冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。 冷水擦
洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然
后逐渐降 低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。



诀窍
6
：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋 季腹泻，
主要累及
3
岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生 冷
食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。



诀窍
7
：营养调理

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多补
充玉米、
全麦面包、
小米、
黑米等五谷杂粮，
以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，
如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗 细搭
配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍
8
：打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一 般在注
射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。






幼儿家庭教育



随着时间的推 移，中班的学习生活即将开始，与小班时期相比，他们的“发
育更为旺盛”，由简单的直观形向简单的思 维性发展，由模仿性向习惯性转变，
语言能力有了一定的发展，
求知欲望不断增强，
有 了丰富的情感。
此时家长的合
理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。



一是重视品德的培养。



父母对自己的孩子总是充满 期望的，
希望他
(
她
)
的学习成绩出色，
高人一等，
因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他
(
她
)
。
这样反 而可能会限止了
幼儿的全面发展。
睿智的父母会根据自己幼儿的特点，
从品质的培养入 手正确加
以引导，
会让年幼孩子得到最大限度的快乐，
同时得到最大限度的发展。处在中
班的幼儿，在智力发展方面，我们的父母不必对孩子过于苛求，担心过多，要给
孩子 创造一个宽松的环境，
允许孩子按自己的意愿去活动。
更多地应着眼于孩子
的品德教育 ，让他们真正理解什么是“爱心”、怎样做一个好孩子。



二是做好幼儿的榜样。



思想家休谟告诉我们：
习惯是 人生最大的指导。
可见习惯对于幼儿成长发展
的重要意义。
幼儿的模仿能力强，
情感受外界的影响大，
而家长与幼儿有着特有
的血缘关系、亲情关系，彼此朝夕相处，耳濡目 染，家长的言行举止对幼儿有着
强烈的感染性。
因此每位家长都要注意生活中的细节，
让自己的一言一行都为孩
子做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中，一些好的生活、
学习习惯便会自然的形成。



三是教育意见要一致。



也就是说在教育幼儿时，
家长的态度要和气，
教育意见要统一，
不要出现两
种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。
同时对孩子的要求和态度要一以贯之，
不能
“此一时彼一时”
，
“朝令夕改”，“反复无常”，也不能忽严忽松，以自己的情绪来对待孩子。
孩子是祖国的未来，
父母的希望，
让我们正确把握教育的尺度，
引导幼儿全
面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进幼儿健康成长。