洋葱炒肉怎么做好吃中班冬季育儿知识大全3篇

2021年1月19日发(作者：郭风)
中班冬季育儿知识大全
3
篇



一年一度，四季 更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和幼儿园
都要更加注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染
病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。 严格按照免疫程序做好幼
儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园
可根 据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服
用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强 预防流行型感冒。按常
规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要
正确诊 断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流
行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩，特别 是室内外温差较大的
的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩 子稍有活动，
汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体
温把湿衣暖干， 天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随
气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去 外衣。

出最好戴口罩，避免着凉。睡觉期间盖好被褥，家长应勤查看，
幼儿登被褥时 及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病
发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。< br>
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，
特别是长时间生活在 门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气
不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调 节室内
的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等 健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼 儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异
性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数 。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增
强自身免疫力，才 能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子
合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。做好
各项保健措施，对维护宝宝的 健康十分重要。

诀窍一合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”
是捂 不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉
的，就给孩子加一件衣服
;
儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成
人少一件，盖被要比成人少一层
;
出门时， 可以给孩子穿上一件大些
的外套挡挡风
;
进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动 的小马
甲背心
;
活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

诀窍二适应寒冷环境人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节
系统。当冷空气进入呼吸道后， 可刺激全身各系统作出相应的调节
反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应
而加以提高的。每天让孩子准时入 园参加幼儿园的冬季户外体育锻
炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等
器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕
冷、不怕累、能坚持的意志品质”， 为他今后的人生发展打好基础。

诀窍三增强机体抗病力增加机体抗病力主要可通过合理调配饮 食
及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有
充足的蛋白质、碳水化合物 、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有
必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物
和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡
蛋、鱼类、乳类、豆类及其制 品等，这些食物所含的蛋白质，不仅
便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加< br>人体的耐寒和抗病能力。