老人吃什么增强抵抗力和免疫失眠抑郁症最好的治疗方法

2021年1月19日发(作者：施立明)

失眠抑郁症最好的治疗方法

篇一：如何治疗失眠抑郁症好吃又见效


如何治疗失眠抑郁症好吃又见效


抑郁症患者内心忧郁、悲观，想哭却哭不 出来，而且往往伴随
失眠症状，想睡又睡不着，白天精神萎靡，记忆力、注意力减退，因
此痛苦 不堪。
那么，
如何治疗失眠抑郁症能够达到既好吃容易让患者
接受，而且还能缓解和消 除失眠抑郁症状的作用呢
?

如何治疗失眠抑郁症
?
专家请你吃酸 枣仁粥，
心理康复中心专家
表示，食用酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任
何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并
含有甾醇，三皂萜化合物， 维生素
C
，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、
酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神 经等作用。


食用方法：将炒酸枣仁
300
克加水
150 0
毫升煎至
1000
毫升去
渣，粳米
1-2
两洗净后放入药 液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。
一般
7-10
天为一疗程，须服用
3- 5
疗程。


关于如何治疗失眠抑郁症最有效，若是严重患者，食疗只是辅< br>助手段，并非绝对途径，论正规方法，还应算是心理疗法的方式。一
般根据患者症状等具体情况， 严重时可采用抗抑郁剂、镇静剂、安眠
药、抗精神病药物控制症状，结合心理疗法治疗。
此外，音乐疗法、催眠疗法、心灵重塑疗法都对失眠抑郁症的治
疗有很好的效果。
重塑心灵 心理康复中心专家表示，
应用这些疗法时，

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