女人插头上那个叫啥家园共育2015年秋冬(小班)

2021年1月19日发(作者：齐抗)
冬季幼儿保健小常识
(
一
)



< br>冬天到了
,
不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好
天气
,就要多出去玩
,
只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是
促进钙吸收
,
另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳
无风的正午前后
,
可在户外 散步
,
时间约
20~30
分钟。






在家里给孩子开辟一个玩耍的天地
,
摆上他的玩具、小书
,
让
他自由开心地活动
,
要经常开窗换气
,
及时加减衣服
,
睡觉时脱去
外套
,
盖轻暖透气的棉被
,
晚上最好 用背心式睡袋
,
防止蹬掉被子
着凉。






注意保暖设施
,
最适合幼儿的室温约为摄氏
25
度左右
,
家中
最好能备上一个温度计
,
可随时观察温度的变化。空 调或取暖器
的暖风口不要正对着宝宝
,
且最好每隔两三个小时打开一下紧闭
的 窗户
,
让空气适当地流通一下。另外
,
使用空调或取暖器都会使
空气 变得比较干燥
,
最好在附近放上一杯水来保持湿度。





冬季气温低
,
孩子户外玩耍的机会少
,
容易缺维生素D
、感冒、
上火
,
要给孩子吃鱼肝油
,
增加饮食营养以 提高抵抗力。如果已经
上火
,
可以吃去火的药
,
如板蓝根、太极丸< br>,
也可以用鲜百合熬粥
,
加点冰糖
,
美味又败火。要多喝排骨 汤、鸡汤、鱼汤等汤水
,
增强
抵抗力
,
起到预防感冒的作用。要坚持 每天早上用冷水洗脸
,
要经
常开窗换气
,
保持室内空气清新
,
对宝宝健康很有好处。
























































小


班













冬季幼儿保健小常识
(
二
)



冬天气候干燥
,
而宝宝的肌肤很娇嫩
,
除了多给孩子喝水、
多吃
水果蔬菜外
,
合适的护肤品也很重要
.




口角炎
:
口角皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起疱、糜
烂、皲 裂、出血和疼痛的现象称为口角炎。冬季空气干燥
,
嘴唇
也因为发干而不舒服
,
自觉不自觉地就会用舌头去舔
,
唾液暴露在
干燥的空气下
,
会很快蒸发
,
从而越舔越干
,
直接导致嘴唇、
口角的
干裂
,
同时外界的细菌、病毒趁机侵入
,
从而出现发炎的症状。此
外,
冬季新鲜蔬菜供应减少
,
造成体内维生素
B2(
核黄素
)
较为缺乏
,
这也是诱发口角炎的原因之一。





耳冻疮
:
诱发耳冻疮的主要原因是机体对寒冷的异常反应
,
还
与局部血液循环不畅等有关。耳朵的血液供应比其它部位少
,
天
冷时
,
血管受到寒冷的刺激而收缩
,
流到耳朵的血液就更少了。而
整个耳廓
,
除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外
,
其余部分只有脚
跛 的皮肤包着软骨
,
里面的血管很细微
,
保温能力较差
,
因而 很容
易受冻发生冻疮。






鼻出 血
:
这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方
的血管网破裂引起的。冬季气候 寒冷而干燥
,
鼻黏膜容易结痂
,
使
人产生不适感
,
常常用手挖鼻孔
,
从而导致鼻出血。
此外
,
冬季是鼻
炎发病 率的高峰季节
,
其中过敏性鼻炎患者最容易发生鼻出血
.


















































小


班


























冬季幼儿保健小常识
(
三
)

1
、合理穿衣，随时增减

有的家长给孩子穿衣过多，
孩子稍有活动 ，
汗水把内衣湿透，
而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，
天 天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增
减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外 衣。

2
、外出最好戴口罩，夜间盖好被褥

冬季天气寒冷，
幼儿需要的能量和热量也相应增加，
孩子户
外玩耍的机会少了，容易缺维生素
D、感冒、上火，因此应增加
些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等
等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子
吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。 如果已经上火，可以吃
去火的药，
如板蓝根、
太极丸，
也可以用鲜百合熬粥，
加点冰糖，
美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，
起到预防感 冒的作用。

3
、冬季还要保证幼儿的饮水量。

水是人体新陈代谢 必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，
需水量大，
个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水 的次数。




小

班













冬季幼儿保健小常识
(
四
)

4
、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。

锻炼可增强幼儿体质，
增强自身免疫力，
才能抵御病原体对
机体的侵蚀。
冬天到了，
不要因为怕孩子 冻着就不带他到户外去。
遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。
一方面 是促进钙吸收，
另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬
天有太阳无风的正午前后，可 在户外散步，时间约
20~30
分钟。

5
、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮
肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水 果、多喝开水，并常用热水
洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、
空气 湿度小、
多偏北风、
冷空气活动频繁。
人体头面部的耳、
鼻、
口与空 气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。

6
、注意室温：
冬季 对人体的适宜温度是
18
摄氏度，如高于
23
摄氏度时，人就会感到头晕、疲 倦。另外，如果室内外温差大，
则易感冒。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病
毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此
外，
阳光也能提高红细胞的含氧 量和增强皮肤的调温作用，
以及
能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地：冬季
地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容
易感冒。


















































小


班

家长是牵动幼儿情绪的重要因素






孩子健康的情绪表现，是在家庭的潜移默化中逐步形成的。
同 样，
一个孩子若是情绪自控或经常处于消极状态，
也与家庭的
教养方式和心理环境有密 切的关系。例如，任性和爱哭的孩子，
是因他的不良情绪和行为多次得到了家长的“奖赏”
，他 的不合
理的需求也得到了满足，
虽然家长也许不是有意娇惯孩子，
但是
这种模 式被固定下来了。孩子的喜怒哀乐，是父母的一面镜子，
所以，家庭应该创造健康氛围。



关注孩子的喜怒哀乐，
首先要解读孩子的喜怒哀乐。
对孩子的物质与精神的需要不可无条件给以满足，
而应本着合理、
适度、
适时的原则，< br>即使是合理的需要，
也可适当延迟一些时间来满足
他。若是以物质的满足来“贿赂”孩子 ，使他听话，或是作为学
习成绩好的奖励，他便学会与成人讨价还价，并以扭曲的、过分
的情绪 表现来威胁父母；当孩子受到挫折、失败时，反而适度满
足他合理的需要，
来作为激励，
他便能体会到父母的情亲挚爱的
心理上的支持，并重新振作起来。


< br>家长应善于控制自己的情绪，
无论遇到什么情景，
都不要把
不良情绪发泄在孩子 身上，
而应培养孩子善于关心、
体察别人的
情感和需要，使孩子与父母共担忧愁，共享 快乐，爱心和同情心
是最重要的情感基础。




















































小


班

幼儿秋季保健常识
(
一
)




随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼
儿皮肤稚嫩， 与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、
便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施 ，对维护
幼儿健康十分重要。



诀窍
1
：给孩子多喝水



秋高气爽，孩子应该 多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可
以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症< br>状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩
子吃富含水分的应季水果，如西瓜 、梨、橙子等。各种菜汤也是
补充水分的重要手段，
清汤可以稀释菜肴的盐分，
并保持 孩子体
内水分平衡。



诀窍
2
：少吃“上火”食物



刺激性食物应该 少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、
花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内 水
分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，
如荔枝、
桂圆、
橘子等，也应尽量少吃。



小

班

幼儿秋季保健常识
(
二
)

诀窍
3
：呵护孩子皮肤


妈妈在 给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，
不要用力擦
洗。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇
上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易< br>干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。



诀窍
4
：冷水锻炼



中医认为“寒凉伤脾”。 即使体质好的孩子也不能天天吃冷
饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室
温下
15
分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应
能力。冷水锻炼要循 序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降
低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲 淋适合
3
岁以上的儿
童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。



诀窍
5
：预防腹泻



入 秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，
又称秋季腹泻，
主
要累及
3
岁 以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫
生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如 果在幼儿园
发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。




小

班