没做过下面太黑怎么办治疗颈椎病什么方法最好

2021年1月19日发(作者：蔡健生)

治疗颈椎病什么方法最好


颈椎病是好发于中老年人、上班一族 的常见病、多发病。颈椎病
发病率很高，但约
95%
的病人都可通过门诊保守治疗即非 手术治疗
达到治愈或缓解。治疗颈椎病什么方法最好呢
?
有哪些方法可以治愈
颈椎病呢
?
本文是

整理的治疗颈椎病什么方法最好，仅供参考。

颈椎病的自我疗法

1
、做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进 行营养
交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

2
、工间< br>5
分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利
用工间休息做如下颈椎操：端坐进 行头部运动，分别做低头、抬头、
左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次
5分钟，动作
要轻缓柔和。

3
、及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及 时增减衣物，给自
己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，
既有温度 又有风度。

4
、游泳首选蛙泳：游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉
的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。

5
、午晚摩颈放松 ：中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲
惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩 擦颈部，
力度要轻柔，一次连续摩擦
50
下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲
1

劳、放松全身。

6
、选择健康枕头：枕头过高或过低、床垫 过于柔软都会连累颈
椎。枕头宽度应达到肩部，高度在
10
厘米左右，中间低、两端高 呈
元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休
息。

7
、学学大鹏展翅：看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可
在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至
90
度，两个手臂模仿鸟飞行一样
向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚 持
5
分钟。

颈椎病常见的治疗方法

(1)
颈椎牵引

最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充
分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。

(2)
理疗
可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人
法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热 水袋热敷、电褥子等。

(3)
围领

即颈托或叫颈围，一般外出或 工作时用。其作用不是固
定颈部，而是限制颈部的活动，特别对颈椎不稳者效果更好。

(4)
推拿按摩

包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有
帮助，可隔
1
～
2
天治疗一次，以
3
～
5
次为准。注意过多过重的推
拿可带来损害，应慎重。

(5)
针灸

依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。可据病情分疗
程治疗。

(6)
封闭疗法

分疼痛点封闭法及选穴位封闭，又叫水针疗法。可
用丹参或当归注射液、枸杞注射液或
5%
葡萄糖液。常用穴位有颈脊
2
< br>穴、风池穴、颈肩阿是穴
(
即压痛点
)
、曲池、合谷等。每次选。2
～
3
个穴，隔日一次，
14
次为一疗程。

(7)
中药疗法

可依据中医师处方用药，也有中成药如颈复康、颈
痛灵、活络丹等。

(8)
西药疗法

主要是消炎止痛药，
如消炎痛、
莱普生、
阿斯匹林、
芬必得等，但从药时间不可超过两周，若不见效即要更换治疗药物。
另外可 加用维生素
B1
、
B2
或三磷酸腺苷等效果更好。

以上各 疗法均可结合使用，
也即综合疗法，
在同时减轻工作负担
或完全休息的情况下，
绝大多数病人病情可以缓解，
一个月左右即可
上班工作。
若经长期上述治疗无效或反 复发作者可到专科进行手术治
疗。

中医治疗颈椎病

颈椎病属中医 学痛症痹症范畴，
由于外感风寒合而为痹，
或劳损、
外伤，
或姿势不良等引起 颈部经络失常而发病，
本病病因，
不外乎风、
瘀、痰、虚、火。此病乃虚实兼挟、本虚 标实之症。

由于气血亏虚、
肾精不足而产生气虚则清阳不振，
血虚则脑失所
养，肾精虚亏则髓海不足，由此而发作眩晕，腰膝酸软，肢体麻木等
上下俱虚的本虚之症状。肝 阳夹痰上扰清空，痹阻脉络，故而常见有
头晕，颈项疼痛、呕吐痰涎，甚则猝然昏仆等标实的症状。
治当标本兼治，
以补虚泻实为主的原则。
传统手工工艺熬制的黑
药膏， 例如蒲宁堂安颈贴，蒲宁堂安颈贴众药相合，内病外治，标本
兼治，透骨通络，搜风剔骨，重在疏经通络 ，畅利血行，又是局部外
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