什么地吃饭男性前列腺保养三大要素

2021年1月19日发(作者：于村)
男性前列腺保养三大要素




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导读：当今社 会，由于许多不良生活习惯导致不少男人的
前列腺出现一些疾病，
前列腺一旦出问题危害是很大 的，
不少男
人前列腺出现钙化灶，
他们都处于恐慌担心中，
出现钙化灶严不< br>严重呢？那么如何保养前列腺好呢？请看小编下文做的详细解
答吧。



男性保养



前列腺发现钙化灶不严重

不必太担心



不少男性在体检结果中发现了一个吓人的词汇前列 腺钙化
灶，有时是前列腺结石。从此，他们就开始担忧。



其实 ，
前列腺钙化灶多数是前列腺发生炎症愈合后留下的疤
痕，也就是说前列腺以前有过炎症，现在 好了，这就如同肺结核
自愈后形成的钙化点一样。前列腺钙化灶会发展成前列腺结石。
还有专家 认为，
前列腺钙化灶和结石是一回事儿，
都是指前列腺
腺体、腺泡和腺管内的结石，只 不过小的叫钙化灶，稍大的则叫
结石。常规的
B
超检查就可以发现前列腺钙化灶、结石 。



前列腺钙化灶、结石与前列腺炎关系密切，互为因果。一方
面，前列腺发炎后，在炎症的部位常会留下疤痕，导致前列腺钙
化灶；另一方面，前列腺钙化灶可以阻塞 前列腺腺管，易滋生细
菌，对于青壮年患者来说，又是前列腺炎反复发作的一个因素。



前列腺出现钙化灶、结石，就像机器用久了会生锈一样，一
旦形成很难自 行消失。
如果没有明显的临床症状，
即使前列腺出

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现钙化灶和结石，也无需进行治疗。保养前列腺三大要点



运动有益健康，这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式，
不仅强身健体，还有助于 给一些特定的器官保养。比如，跑步对
男性来说，
就是非常好的前列腺保养法。
保养的 关键在于养成良
好的日常生活习惯，保持运动健身的习惯、健康的饮食习惯、戒
除烟酒等恶习。



NO1
：定期检查是关键


< br>定期做身体检查是必要的，
有些疾病在发病初期或者说潜伏
期内不会有特殊且很明显的临 床症状，因此，定期体检很关键。
前列腺防护的第一招便是防患未然，未知先卜。可以这样说，前
列腺扼守着尿道上口，
前列腺有病，
排尿首先受影响的道理就在
于此。打个比方，膀 胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，那
么膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，
而前列腺 则是下面的
小肚儿，葫芦的柄儿就是从前列腺中间穿过引出的尿道。


< br>什么是前列腺？前列腺位于盆腔的底部，
其上方是膀胱，
下
方是尿道，前方是耻 骨，后方是直肠，医生在直肠指诊时，向前
可以触摸到前列腺，其道理就在于此同时，前列腺具有内、外 双
重分泌功能的性分泌腺。这决定了它在性功能活动中的重要性。
张河清主任说，
所谓 外分泌腺是指分泌物经管腺直接输送到一定
部位，如汗腺、消化腺等。



近年的研究表明，前列腺还有内分泌功能。作为外分泌腺，
前列腺每天分泌约
2
毫升前列腺液，
是构成精液主要成分，
它是

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均匀、稀薄的乳白色浆液性液体，正常时呈弱碱性（
PH7
。< br>2
）
，
含有多种酶。
精液由精浆和悬浮于精浆中的精子组成，
精浆占射
精总量的
95%
以上，而前列腺液则占精浆的
1/3
左右。
NO2
：饮
食调理要注重



戒烟：众所周知， 吸烟对人身体伤害之大已经被大量报道，
殊不知吸烟对前列腺疾病也有影响。
吸烟对身体健康有 害。
虽然
人们对吸烟的危害大多有所了解，
但对吸烟也可以影响前列腺的
知识 却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧
化碳等有毒物质，
不但可以直接毒害 前列腺组织，
而且还能干扰
支配血管的神经功能，
影响前列腺的血液循环，
也 可以加重前列
腺的充血肿大。



多食苹果：
前列腺液中 的主要成分中除了蛋白质、
各种酶类、
有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。国 外有的
临床医学研
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苹果疗法。
苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，
且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，
越浓疗效越佳。
故慢性前列腺炎的患者
经常食用一些苹果 是一种非常有益的饮食疗法。
作为一种简便易
行的治疗手段，苹果疗法容易被广大的前列腺炎患 者接受应用。



禁食辛辣：辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性

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