经期可以洗头发吗喝茶与吃药

2021年1月18日发(作者：戚佑烈)
喝茶与吃药


在各种场合，人们总是被告诫，
不要用茶水来吃药， 在吃药的那几天里最好是不要喝茶。因
为一般人们总是认为，
茶水对药的效用发挥是不利的。< br>有一种说法是茶水可以解毒
（按中国
的传统说法，茶就是这样被发现的）
，所以 也就可以解药（
“
是药三分毒
”
）
，药被解了，也是
没有药 效了。



那么，喝茶会不会
“
解药
”< br>呢？应该说，在很多情况下，喝茶是或多或少地有解药作用的。
这方面，专家们给出了一些解释。



最为普通的一个解释就是：
茶叶中所含的鞣酸很容易与 胃中的生物碱发生作用形成不溶的
沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。而很多中药的有 效成分都是生物碱，
如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连与黄柏都含有小蘖碱，百部含有百部碱，其他如 元胡、
大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等的有效成分也主要是生物碱。因此，含有这些成分的药和茶
水同服
,
就会发生沉淀而影响药效的发挥。另外
,
茶叶中的鞣酸具有收敛作 用，会阻止人体对
蛋白质等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补养药时，饮用茶水，特别 是饮
用浓茶，也会降低药效。



还有专家认为，茶、药（ 特别是中草药）的生物成分很多、很复杂，其间的相互关系我们
还远没有全面、
清楚地了解，< br>所以不论负面作用有没有、
有多大，
在吃药时最好是不宜水茶。



四道美容瘦身绿茶





绿茶 真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂
肪积滞体内，维生素< br>B1
、
C
和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加
体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶
香浓的绿茶， 在润舌的同时，又美容又瘦身！





1
、
【客家擂茶】





茶方：绿茶粉、薏米粉





做法：将绿茶粉 放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热
开水冲泡即可饮用。





功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。





2
、
【窈窕绿茶】





瘦身茶方：绿茶粉
6
克、山楂
5
钱。





做法：加三碗水煮沸
6
分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。





功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。





3
、
【荷叶清茶】





瘦身茶方：绿茶粉
2
克、荷叶
3
钱。





做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。





功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均
佳。





4
、
【消脂绿茶】





瘦身茶方：绿茶
1
克、大黄半钱。





做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。



功效：可治口臭 、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软
的人，吃了容易泻肚子，服用时一 定要注意。


喝出健康时尚






西方有葡萄酿的酒，
东方有茶叶泡的茶。
茶酒适度饮用都有活经疏血的功效 ，
尽管
两者都不能强身健体，
但是论起调节身体状况的能力，
不能不说茶更略 胜一筹了。
中国是生
产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿 茶、花茶之分。
由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有待色。办公室里既然缺不了水，就花点 心
思为水增添些许色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？





菊花茶
--
挺身而出抗辐射



由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天
接触电子污染的办公一族应必备的 一种茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，
对体内积存的
暑气、有害性的化学和放射性 物质，都有抵抗、排除的疗效。










特别提示：
重阳节的时候，
讲究喝菊花茶酒这个传统 ，
就是为了达到清热解毒的目
的。





减压茶
--
轻轻松松降下来



减压茶由缓和不 安、愤怒的草药制成。工作生活中
的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪 就会积聚，长此恶性
循环下去，会导致发胖。让有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降 下来，
也防止你娇好的身材臃肿起来。





特别提示：
睡前饮用有助于入睡安稳，
不过不用担心，
白天喝就不会让你迷迷糊糊。< br>




甜茶
--
喝个水饱能解饿



规定用餐以外的时 间里，即使是饿得心发慌，吃一点
零食在一些单位，尤其是外企也是很忌讳的事情。不过，喝杯茶同事、 领导是没有异议的。
从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，
由于对脑部饱腹中枢的刺激，
控制了食欲，
达
到解饿的效果。





特别提示：
吃席前喝上一杯，
并且进餐中增加咀嚼食物次数，
就可以暗中减少 你吃
的食量。





乌龙茶
--
等量引进酒醒来



宴会上交杯换盏 ，气氛越炙热，醉酒的人越多。要
想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。
它能够防身体虚冷，摄取酒精 和积聚体内的胆固醇，带来热
量。





特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。





芦荟茶
--
以假乱真把烟戒



吞云吐雾的感觉 真好，可是一旦因吸烟引起病变后，
其中的苦涩悔之晚矣。
好烟如命的倩女俊男们，
为 了健康还是赶快戒烟吧。
想抽上一口的时
候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴 馋时最好的替代品。





特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而互促进排例及新陈代谢





枸杞茶
--
时不过三治便秘



枸杞 茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没
有排便，
就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了 。
因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。










特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。





罗汉果茶
--
减肥也能尝甜头



为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说
Byebye
。
可是总有嘴馋的时候，
要是有一种甜味纯正，
热量很低的茶，
你会不会喝？罗汉果茶就是这
样的佳饮 。





特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。





艾蒿茶
--
清理积水消浮肿



出现浮肿尤其是 脸部浮肿，影响你工作的状态。浮
肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子 里，坚持喝艾蒿茶，
有利尿解毒的功效，是消肿的干将。





特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。





普洱茶
--
铲除脂肪平小肚。



中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更
是消除多余脂肪的高手。茶中含有的 元素，有增强分解腹部脂肪的功效。





特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。





不要因为周围的人都喝或茶价不菲，
而人云亦云。
只有多尝试，
才能找到符合 自己
口味、还有益健康的茶。在寻找好茶的过程中，你会渐渐感到其乐无穷。










最后，你介绍 在办公室简易泡茶的五道工序：
（一）在杯中放入茶叶量的原则是，
叶片越小相应放入的茶叶量 越要多；
（二）
洗茶，头一杯茶只起到温热茶杯的作用，
要倒掉。
当然，如果 你觉得这样做有些浪费，喝了也无妨；
（三）叶片舒展后，开始饮用；
（四）续茶
的时 候，泡茶的时间应该逐次递增
3O
秒；
（五）当你觉得茶没有白开水味道好的时候，杯
中的茶就该倒掉了


茶的保健作用






茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的
,
归 纳起来主要有如下八大保健作
用
:




1< br>、
兴奋作用
:
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统
,
帮助人们振 奋精神、
增进思维、
消
除疲劳、提高工作效率。





2
、
利尿作用
:
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利 尿作用
,
用于治疗水肿、
水滞瘤。
利用红
茶糖水的解毒、利尿作用能 治疗急性黄疸型肝炎。





3
、强心解痉作 用
:
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效
,
能解除支气管痉挛
,
促进血液循环
,
是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。





4
、
抑制动脉硬化作用
:
茶叶中的茶多酚和维生素
C
都有活血化瘀防止动脉硬化的作
用。所以经常饮茶的人当 中
,
高血压和冠心病的发病率较低。




< br>5
、抗菌、抑菌作用
:
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌
,
能凝 固细菌的蛋白质
,
将细菌
杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。 皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破
了皮
,
用浓茶冲洗患处
,
有消炎杀菌作 用。
口腔发炎、
溃烂、
咽喉肿痛
,
用茶叶来治疗
,
也有一定
疗效。





6
、
减肥作用
:
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物
,
能 调节
脂肪代谢
,
特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C
能降低胆固
醇和血脂
,
所以饮茶能减肥。





7
、防龋齿作用
:
茶中含有氟
,< br>氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力
,
能变成一种较为
难溶于酸的“氟磷灰石”
,
就象给牙齿加上一个保护层
,
提高了牙齿防酸抗龋能力。





8
、抑制癌细胞作用
:
据报道< br>,
茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用
,
作用
较强的有牡荆 碱、桑色素和儿茶素


女性“特殊时期”忌喝茶




女性在以下几个特殊时期不宜喝茶：




行 经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有
30%
以
上的鞣 酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。





怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、
肾 负担，不利于胎儿的健康发育。





临产期：这期间 饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、导致体质下降，还可
能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产 。





哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。





更年期：
45
岁以后，女性开始进入更年期，除感情 容易冲动以外，有时还会出现
乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象，还有可能诱发其它疾病 。





既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。





经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、
口臭消失。怀孕期孕妇容易缺钙，此
时用茶水漱口可以有效预防龋齿，还可保护牙齿。
临产期用茶水漱 口，
可以增加食欲，
白天
精力旺盛，夜晚提高睡眠质量。





在哺乳期使用茶水漱口，
可以预防牙龈出血，
同时杀 灭口腔中的细菌，
保持口腔的
清洁，提高乳汁的质量。





更年期会有不同程度的牙齿松动，
用茶水漱口则可以防治牙周炎。
具体的方法是取
优质茶
5
克用
40
毫升开水冲泡
30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以
80
～
9
0
℃ 为宜。

淡茶养生浓茶伤身








茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果
饮茶过浓，
就会伤害身体。
对于老年人来说，
注意饮茶的浓度对保护自己的身 体健康尤为重
要。





一般来说，
老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，
比如说容易
造成胃液稀释，不能正常 消化。一个人每天正常分泌胃液是
1
．
5
－
2
．
5
升，这些胃液能够