减肥法瘦腿传染病防治健康教育

2021年1月18日发(作者：沈君玉)
冬春季

受气候和人口流动（春运）等因素的影响，易发生呼吸道传染病的局部性大爆 发。
冬春
季常见的呼吸道传染病包括：
普通感冒、
流行性感冒、
肺结 核、
麻疹、
水痘、
风疹、
腮腺炎、
流脑等，主要通过空气飞沫传播。



如何预防冬春季呼吸道传染病

1.
勤 洗手：
呼吸道传染病患者的鼻涕、
痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，
有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2
．多喝水： 秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让
鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病 毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3
．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。

4
．加强营养：多吃 富含维生素
C
的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适
应能力。

6
．合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下< br>降，尽可能不去人群集中的公共场所。

7
．注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8
．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，

9
．另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、
流脑等 疫苗预防相应的呼吸道传染病。

流感


流行性感冒（简称流感） 是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的一种传染性极
高的急性呼吸道疾病。临床表现为发热、头痛 、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃
不适。


流感和普通感冒的区别：

普通感冒一般起病较缓，
发热通常为低热，咳嗽、
鼻塞、
流鼻涕等上呼吸道症状比较明
显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状 较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，
体温常超过
39
℃，全身中毒症状较重，往往 会在短时期内形成流行。


流感的传播途径有哪些
：

流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，
有时候亦可通过接
触表面沾 有病毒的物件后再接触口鼻而染病。


得了流感如何治疗
：
大部分人得了流感不治疗会在
1
－
2
周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医 药治疗。

抗病毒药物可用来治疗及预防流感，
减少流感相关的发病、并发症、住院 以及死亡。抗
病毒药物需要由医生处方才可服用。
若患上流感，
在症状出现后
48
小时内服用抗病毒药物，
能缓解病症及将病程缩短
1
－
2
天。


流感如何预防：

（一）
流感疫苗是预防流感及 防止出现并发症的有效方法之一，
对某些容易因流感而出
现并发症的人士尤为有效。

（二）此外，应采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒：



1
、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体
的抵抗力；

2
、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或 纸巾掩住口鼻，避免飞沫污
染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。打喷嚏、咳嗽和清 洁鼻子后要洗
手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。

3
、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风）
，保持室内空气流通；
< br>4
、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口
罩 。

5
、如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班上课，并尽早找医生诊治，尤 其是
儿童、长者及慢性病患者。


哪些人应该接种流感疫苗：



年龄在
6
个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗 。以下人群推荐接种：



1
、
60
岁以上人群；



2
、慢性病患者及体弱多病者；



3
、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；



4
、小学生和幼儿园儿童；



5
、养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；



6
、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业
及旅游 服务的从业人员等；



流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊 髓膜炎（简称流脑）
，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性
较强。
一般 从每年一月份开始发病，
三四月份是高峰期。
其特点是起病急、
变化多、
传播 快、
流行广。民工常居住在通风不良的集体宿舍，个人卫生状况较差，所以容易染病。

如何预防流脑：

⑴常开窗通风，保持室内空气流通。常晒衣服、被褥，保持个人卫生；

⑵按时作息，保证睡眠，尽量少去人群密集的公共场所；

⑶注意天气变化，随时增减衣服；适当进行体育锻炼，增强自身免疫力，避免感冒；

⑷一旦出现不明原因的发热、乏力、咽喉痛等症状，要及时到正规医院就医；

⑸接种流脑疫苗，可有效预防流脑发生。


肺结核

肺结 核（俗称痨病）主要通过空气传播，即由开放性肺结核的病人（涂痰阳性）通过咳
嗽、打喷嚏等途径将含 有结核杆菌的飞沫散布在空气中，再由健康人群吸入而传染。



肺结核病的主要症状：

(
一
)
全身症状
:
1
、全身不适
,
倦怠
,
乏力
.
2
、发热
:
病人多表现为低热或午后潮热
.
3
、 盗汗
:
多发生在半夜及清晨
,
病人不知不觉醒来
,
内衣已浸 湿
.
4
、食欲不振
,
消瘦
,
体重减轻
.
(
二
)
呼吸系统症状
:
1
、咳嗽
,咳痰
:
是肺结核病最常见的早期症状
,
开始为轻微或短促的干咳
,
可伴有少量粘液痰
,
常不引起病人的注意
,
常误认为感冒
,
气管炎随着病情的进展
,
痰量渐增多
,
多为黄白色或黄灰
色粘痰
.
2
、咯血及血痰

3
、胸闷
,
胸痛
.
4
、气急
.
因此
,
凡有咳嗽咳痰
2
周以上
,
咯血和血痰
,< br>胸痛
2
周以上
,
发热
2
周以上等症状中的任何一项
,
就应怀疑是否得了结核病
,
必须到正规结核病防治机构进行检查。< br>
特别注意
!
结核病人必须到正规结核病防治机构进行治疗，并且结核病是完全 可以治愈的。
得了肺结核病该怎么办

随着几种主要抗结核药物的问世，
结束 了肺结核无药可医的历史。
只要坚持规则的治疗
方案，多种药物联合使用，经过
6-8
个月的疗程，绝大多数患者是可以治愈的。为了保证患
者能坚持服药并及时发现患者的不良反应 ，要求患者应在督导员的监督下服药。

结核病患者不规则治疗的后果：

不 规则治疗
（用药不规律、
未完成规定疗程、
或化疗方案不合理）
只有
45%
的治愈率，
50%
左右治疗失败极少数病情严重患者可导致死亡。
而且 不规则治疗就容易是细菌对抗结核
药物产生耐药性而成为耐药结核病患者，严重的可因无有效药物治疗而 成为“绝症”
。


肺结核患者应注意什么？

肺结核患者 咳嗽时应该用手帕掩住口、
鼻，
不要直接面向周围人咳嗽或打喷嚏及大声说
话，居住的 地方应经常通风，衣物、被褥等用品要经常晾晒达到消毒的目的。要树立信心，
坚持治疗，保持轻松愉快 的心情战胜病魔。


如何预防结核病





1
、房间要定时开窗通风，保持室内空气新鲜
.
据统计，每十分钟 通风换气一次，
4
～
5
次后可以吹掉空气中
99%
的结核杆 菌。





2
、培养良好的卫生习惯，洗漱用 具专人专用
,
勤洗手，勤换衣，定期消毒等。





3
、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，痰要用纸包好焚烧，不要随地吐痰。避免结 核
病菌通过飞沫传染其他人
.




4
、加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机
体抵抗力，尽量减 少发病机会。


国家主要免费政策

我国对初诊的肺结核可疑症状 者或疑似肺结核患者免费提供胸片和痰涂片检查，
对治疗
期间随访的肺结核患者免费进行痰涂片 检查，
对活动性肺结核患者免费提供治疗期间的主要
抗结核药物。


肺结核患者怎样对待恋爱和婚姻



肺结核病如果能坚持吃完6
—
8
个月的药，是可以治好的；但如果不坚持吃药，就不能
治愈或变成 耐药的病人，
很难再完全治好。
因此患了肺结核的年轻患者，
应首先集中精力把
病治好；
如果尚未有恋爱对象，
在未完全康复以前应该把恋爱之事暂时搁一下；
如果 已有恋
爱对象，
则应该把病情如实向对方讲清楚，
当前要集中精力治病，
待肺 结核治愈后再考虑结