樱桃的功效和作用碱性食物表大全

2021年1月18日发(作者：庄公惠)
酸碱性食品一览表


强酸性食品

中酸性食品

弱酸性食品

牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、
白米、落花生、啤酒、酒、
牡蛎、比目鱼、乌鱼子、柴
猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、
油 炸豆腐、海苔、文蛤、章
鱼、蛋黄、奶酪、米、麦、
小麦、奶油、马肉等。

面包、酒类、花生、核桃、
柿子、薄肠、糖、饼干、白
糖、白糖做的西点等。

强碱性食品

中碱性食品

弱碱性食品

鱼、泥鳅。


恰玛古、茶、白菜、柿子、
萝卜干、大豆、红萝卜、 蕃
豆腐、豌豆、绿豆、红豆、
黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心
茄、香蕉、橘子、番瓜、草< br>甘蓝菜、竹笋、马铃薯、香
菜、生菜、芋头、海带、柑
莓、蛋白、梅干、柠檬、菠
菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆
橘类、无花果、西瓜、葡萄、
菜等。

葡萄干、板栗、咖啡、葡萄
酒、柠檬等等。


腐、芹菜、番薯、莲 藕、洋
葱、茄子、南瓜、萝卜、牛
奶、苹果、梨、樱桃等等。

还有一些食物 因吃起来酸，
人们就错误地把它们当成了酸性食物，
如山楂、
西红柿、
醋等，
其实这些东西正是典型的碱性食物。

某些干果
(
椰子、杏、栗)
产生碱性灰分，而其它
(
如花生、核桃
)
产生酸性灰分。玉米 和小
扁豆则是成酸性食品。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。