菌陈中医理论补肾

2021年1月18日发(作者：查介庵)
中医理论，



肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温 煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约
阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润 、宁静、成形和抑制过
度阳热等作用者称之为肾阴，
亦称为元阴、
真阴、
真水 。
肾阳能促进人体的新陈代谢即气化
过程，
促进精血津液的化生并使之转化为能量，< br>使人体各种生理活动的进程加快，
产热增加，
精神振奋；
肾阴则抑制或减缓人体 的过度的新陈代谢过程，
使精血津液转化为能量减少，
人
体各种生理活动的进程减慢，
产热相对减少，
并使气聚成形而为精血津液，
精神也趋于宁静
内守二者相反相 成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

编辑本段

肾虚症状


一般症状



肾虚的症状 在脑力方面表现为：
记忆力下降记忆力减退，
注意力不集中，
精力不足，
工< br>作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：
情绪不佳情绪常难以自控，
头晕，
易怒，
烦躁，
焦虑，抑郁等。



肾虚的症状在 意志方面表现为：
缺乏自信信心不足，
缺乏自信，
工作没热情，
生活没激情，
没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：
性功能降低男子性兴趣降 低，
性欲
降低，阳萎或阴茎举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动 力减
低，
不育。
女子子宫发育不良，
如幼稚子宫、
卵巢早衰闭经、< br>月经不调，
性欲减退，
不孕等。



肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。


肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲
劳，乏力，视 力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。



容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗
疮，肌肤缺乏弹 性
;
嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积
;
男性早秃等。
女人肾虚症状



1.
黄褐斑



肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，
而且经常伴有月经不调。



2.
黑眼圈



中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，
时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。



3.
怕冷



肾阳为全身阳气的根本，
生命活动 全靠阳气鼓动，
如肾阳不足，
不能湿煦身体，
就会出
现怕冷。



4.
月经不调



中医认为肾气充 盛才能使气血和调，
冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，
因此
肾气不足是月经 不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。



5.
不孕



肾阳不足，
不能摄精成孕，
常伴有月经色淡，
腰酸痛楚，
头晕，
怕冷，
疲惫乏力等症状。



6.
腰酸痛



中医认为“腰为肾之府”
，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。



7.
骨质疏松



原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

白领肾虚的症状



①变胖


食量并没有增大，
生活也一切如常，
可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、
两个
小时，
效果也不尽理想。
尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，< br>你发胖的罪
魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。



②脱发增多



你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，
可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光
泽？最好的洗发护发用品，
一星期一次的专业护理 ，
挽救不了你头顶的尴尬局面。
那么你就
要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有 关了，检查前，祝贺你好运。



③眼睑浮肿



在早晨起床时，
眼睛干涩，
或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故 ，
且慢，
仔
细观察一下，
你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，
这些可 是肾虚的信号呀，
说明肾脏不能够
借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。< br>


④性欲冷淡



三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑，肾虚可能就是罪魁。



⑤更年期提前骚扰



潮红、盗汗、月经周期拖后，情 绪波动等，这些更年期症状如果找上了
30
岁的你，就
该去检验一下你的肾是否有问题 了。
中医认为虚证的本质就是衰老。
久劳伤肾的“肾虚”
之
人衰老速度较快。



⑥怕冷



在办公室里别人觉得 合适的温度是否总让你直打哆嗦，
使得你与同事在空调温度问题上
难以达成一致。
还有 你穿的衣服是否总是比别人多，
你是否一受凉就拉肚子。
中医认为这些
都是肾阳虚(
肾虚
)
造成的。

编辑本段

临床诊断


保健自测



(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康
;
如果变得混浊或有油
质浮于水面，绝大多数是肾虚。



(2)
在正常饮水情况下，夜尿在
3
次以上。



(3)
小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。



(4)
早晨起床，眼睛浮肿。



(5)
不提重物，走到三楼就两腿无力。



(6)
坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。



(7)
在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。



(8)
总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。



(9)
洗头时，头发大量脱落。



(10)
总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。



若同时出现以上情况中的
3
种情况，就很可能是肾虚。

女性自测



对照下面症状，
你可以测出自己是不是肾虚 。
如果你有
2
个以上方面出现问题，
应及早
去医院检查。



1.
全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。



典型表现



●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。



●无精 打采。
上班仅仅
1
个小时，
就胸闷气短，
盼望早早回家休息，
但上床后又睡不着。









●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2.
神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。



●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。



●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。



●不提重物，走到
3
楼就两腿无力
;
坐在椅子 上看电视，超过
2
个小时就感到腰酸。



3.
心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。



典型表现



●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。



●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。



4.
胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。



典型表现



●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在
3次以上
;
小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。



●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。



●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。



5.
五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。



典型表现



●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。



●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。









●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6.
其他方面：
“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。



●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。



●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

编辑本段

综合治疗


及时诊断



肾虚指肾脏 精气阴阳不足。
肾虚的种类有很多，
其中最常见的是肾阴虚、
肾阳虚，
肾虚< br>的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：
1
、先天不足
;2
、情志失
调
;3
、房劳过度
;4
、久病伤肾
; 5
、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和
预防同时展开，
医学研究 表明，
如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，
除肾虚常见的症状
以外极可能引发多种 并发症状。
比如会引发慢性支气管炎、
肺气肿、
高血压、
“冠心病”
等。
对于肾虚问题应及早予以治疗。

及时治疗


经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，
肾虚多为积累成疾，
切不可以用急于求成而用大补之药进补，
而应慢慢调理，
治疗的关键在于通经活络，
促进腰部肌肉有效的 血液循环，
血氧交换饱和度，
才能真正加强腰部肌肉，
恢复腰部肌肉，
周围韧 带的腰椎保护作用。
这样
可有效的治疗肾虚。在这一方面，建议肾虚患者在日常居家治疗时多关 注稳迈舒运动按摩，
它可起到足底穴位保健按摩作用。
医学证明，
肾脏在脚部都有固定 的反射区，
长期坚持锻炼
能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高 记忆力、延缓衰老的