干豆角怎么泡发窍门角膜也需要营养

2021年1月18日发(作者：孔祥明)
角膜也需要“营养”

撰文：小硕

部分信息指导专家：黄冠德，获 得过香港理工大学学士学位，澳大利亚新南威尔士大学视光学硕士学位，香港大学博士学位。在澳期间
多 次进行有关角膜矫形的研究。

6
月
6
日全国爱眼日，让双眸的健康 问题再次被推到最前沿。在这个属于眼睛的节日中，《健康之友》要告诉你：角膜很重要，是双
眼的“
保护伞
”
，并决定着视觉的清晰度。一旦它的健康出现问题，视力就会随之减弱 。由此可见，我们真地需要时刻关注眼角膜的
“
感受
”
，
并随时为< br>“
它
”
补充营养，让眼角膜保持最佳状态，帮你收获更多的美景，让你眼亮心明 。

眼角膜真的很
“
娇气
”
，经常揉眼睛、配戴不合适的隐 形眼镜、使用不合适的眼药水、饮食结构不正确，以及光污染，都会让它
“
大发脾
气< br>”
。长此以往，角膜炎、弱视、白内障等症状就会出现，甚至导致失明。眼角膜的营养要求很全面 ，滴眼液、美食及日常呵护一个都不
能少，通过不同营养带给眼角膜不同的健康提升，让健康问题在第一 时间得到缓解，将健康隐患消除在初始状态。当日历翻到
6
月
6
日，
让《健康之友》带着你，跟随专家一起爱护你的眼角膜！

在很多人看来，让角膜很受伤的方式 无非就是看电脑、看电视时间太长造成的，但其实伤害眼角膜的行为远不止于此，一个简单的揉
眼睛动作 ，抑或顺手拿起开封超过
45
天的润眼液，都是伤害眼角膜的
“
凶手
”
！从爱眼日开始，保护你的角膜的健康吧！

What
角膜这样发挥作用


眼角膜很薄，只有
0.5
毫米厚，却 容纳了
5
层组织，其中的上皮层就是最主要的保护组织，其细胞不断地更新，细胞紧密排列，时 刻
保护双眼不受外界细菌的入侵。

眼角膜是透明的，上面没有血管。如果可以保证其 水润、不干燥，那么视觉的清晰度、立体感都会很好。它就犹如相机的镜头，直接
影响着人们接收图像的 质感。

另外，眼角膜还可以让眼睛避免受到疼痛的
“
困扰
”
，因为在其
“
体内
”
有非常敏感的神经末梢，一旦有异物接触角膜，或者受 到突然的
强光刺激，眼睑就会自动关闭，在最短的时间内让眼睛得到全面保护。这样的保护屏障最大程度 地减少了眼睛
“
外伤
”
的出现。

Why
眼睛真地
“
受伤了
”


你的一个不小心，就很可 能对眼角膜产生伤害，并为眼睑带来不小的健康隐患。现在，就让《健康之友》帮你辨分明
——

角膜杀手：光污染


受伤等级：★★★★

当眼睛长时间 盯着电脑、电视屏幕时，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜处，这会让眼睛出现极度疲劳的现象，同时由于眨 眼频率
降低，用以维持眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，无法再滋润角膜，眼睛就会经常感到不舒适 。镜面建筑、花岗岩、大理石的反射
光很明亮，让眼睛的视网膜细胞猛然受到刺激，眼睛无法适应并产生 不舒适感。长期暴露在强烈阳光中也可以引起角膜的病变，如老年
人的角膜病变等。

角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜


受伤等级：★★★

长 时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。

角膜杀手：不正确的眼药水


受伤等级：★★★
很多人，无论眼睛出现什么状况，都随手拿起一瓶眼药水就用，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质， 却没有选择适当的产品。
但这样一来，也许不仅真正的眼睛问题没有解决，反让新问题层出不穷。使眼角 膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢
工。

角膜杀手：坏习惯


受伤等级：★★★

戴着隐形眼镜， 困了就睡会儿；眼睛不舒服，痒了就用手揉揉；外面太阳当空，却让太阳镜在家中
“
放假
”
；睡觉时电脑、电视仍然在工作
状态中，不知疲倦这一系列的习惯对你来说并不陌生，但却 是伤害眼角膜的主要元凶。带着隐形眼镜睡觉，让角膜透气性受到影响，干
涩现象也会越发严重；而经常 用手指揉眼睛，容易将细菌带进眼睛，发生炎症；还有，经常接受太阳光、电脑、电视的辐射，会导致角
膜出现提前衰老现象，急需营养的补给才能维持
“
正常工作
”
！

How
角膜补
“
养
”
，全面俱到

< br>眼科专家告诉我们：
“
要像呵护皮肤一样呵护我们的眼睛，保护眼睛的滋润，随时为角膜 补充所需营养。角膜的营养是来自眼球内部，
如胺基酸，葡萄糖。另外，氧气是维持角膜细胞新陈代谢和 角膜健康的重要因素。而角膜
80%
的氧气是通过溶解大气中的氧而得来的，
所以保持 眼睛的滋润对角膜细胞的健康至关重要。

角膜营养：水分
——
眼药水针对选


润眼液层出不穷，但 是对于抵制光污染来说，含有维生素
B6
、泛醇的眼药水是最佳选择，因为这两种成分可以维持 角膜的新陈代谢、
降低眼压、
调节视力以及解除眼肌疲劳。
如果眼药水中，
含 有独特的薄荷冰凉配方，
能让眼睛和我们的精神在过度疲劳的下午，
都得到
“
提
神
”
的效果，同时还能促进我们眼部的新陈代谢，舒缓疲劳！

长 期带着隐形眼镜肯定会造成眼睛干涩，
有什么好的解决办法吗？选择隐形眼镜专用的眼药水吧。
它与传统的眼药水不同
——
传统眼
药水如果戴着隐形眼镜滴，会堵塞隐形眼镜的透气孔 ，而且因为药物残留导致镜片变硬，从而磨损角膜。