克林霉素注射剂说明书高血压健康教育知识讲座

2021年1月18日发(作者：沈剑虹)

高血压健康教育知识咨询

一、什么是高血压？


高
血
压
病
是
指
在
静
息
状
态
下
动
脉
收
缩
压
和
/
或
舒
张
压
增
高
（
﹥
﹦
140/90 mmHg
）
，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性
或器质性 改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，
而糖尿病也
较多的伴有高血 压。

二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：

1.
年龄：发 病率有随年龄增长而增高的趋势，
40
岁以上者发病率高。

2.
食 盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐﹤
2g/
日，几乎不发
生高血压；< br>3-4g/
日，高血压发病率
3%
，
4-15g/
日，发病率
33.15%
，﹥
20g/
日发
病率
30%
。
3.
体重：肥胖者发病率高。

4.
遗传：大约半数高血压患者有家族史。

5.
环境与职业：有噪 音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，
城市中的高压发病率高于农村。

三、高血压早期症状有哪些？

按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。

一）
、缓进型高血压。

（一）
早期表现：
早期多无症状，
偶尔体检时发现血压增高，
或在精神紧张，
情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳 鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症
状，
可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂 时升高，
随病程进展血压持续
升高，脏器受累。

（二）脑部表现：头痛、头 晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化
或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、
视力障碍、
恶心、
呕吐、
抽搐、
昏迷、一过性偏瘫、失语 等。

（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，
发生 心力衰竭。

（四）
肾脏表现：
长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能 减退时，
可引起夜尿、
多尿、
尿中含蛋白、
管型及红细胞。
尿浓缩功 能低下，
酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。

（五）眼底改变。

二）
、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的< br>1%,
可由缓进型突然
转变而来，也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄，但以
30-40
岁为最多见。
血压明显升高，舒张压多在
17.3Kpa(130mmH g)
以上，有乏力，口渴、多尿等症
状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视 神经乳头水肿。迅速
出现蛋白尿，
血尿及肾功能不全。
也可发生心力衰竭，
高 血压脑病和高血压危象，
病程进展迅速多死于尿毒症。

四、高血压分期：

按
WHO
的标准，
人体正常血压为收缩压﹥
140mmHg
和
（或）
舒张压﹥
90mmHg,
即可诊断为高血压。收缩压在
14 0
～
159mmHg
和（或）舒张压在
90
～
99 mmH g
之
间为轻度高血压。
正常人的收缩压随年龄增加而升高，
故高血压病的发病 率也随
着年龄的上升而升高。


1


类

别

理想血压

正常血压

正常高值

高血压

1
级高血压（
“轻度”
）

2
级高血压（
“中度”
）

3
级高血压（
“重度”
）

单纯收缩期

高血压

收缩压（
mmHg
）

﹤
120
120
～
129
130
～
139
＞
140
140
～
159
160
～
179
＞
180
＞
160
舒张压（
mmHg
）

﹤
80
80
～
84
85
～
89
＞
90
90
～
99
100
～
109
＞
110
﹤
90
第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。
< br>第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、
X
线、心电图或
超声 心动图示左心室扩大。
②眼底检查，
眼底动脉普遍或局部狭窄。
③蛋白尿或
血 浆肌酐浓度增高。

第三期：
血压达确诊高血压水平，
并有下列一项者；①脑出血或高血压脑病。
②心力衰竭。③肾功能衰竭。④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水 肿。
⑤心绞痛，心肌梗赛，脑血栓形成。

五、高血压食疗（以下资料仅供参考，详细咨询医生）

（
1
）芹菜 粥：芹菜连根
120
克，粳米
250
克。将芹菜洗净，切成六分长的
段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至
米烂成粥，再加少许盐和 味精，搅匀即可。

（
2
）菊花粥：菊花末
15
克，粳米< br>100
克。菊花摘去蒂，上蒸笼后，取出晒
干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放 入锅内，加清水适量，用武火烧沸
后，
转用文火煮至半成熟，
再加菊花细末，
继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，
晚餐食用。

（
3
） 绿豆海带粥：绿豆、海带各
100
克，大米适量。将海带切碎与其它
2
味同煮 成粥。可长期当晚餐食用。

（一）
、高血压吃什么对身体好？

1
、多吃防治高血压的食物，如

菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；

叶菜类：芹菜、茼蒿、汕菜、韭菜、黄花菜、菠菜等；

根茎类：芦笋、萝卜、胡萝卜、马蹄；

花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌 豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、
西瓜子、向日葵籽、莲子心；

水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及
豆制品。饮食宜多食钾食物 。

（二）
、高血压最好别吃什么食物？

1
、忌烟，香烟 中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥
样硬化的形成。

（三）
、高血压饮食要点

1
、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

2