土豆中毒的症状感冒吃什么水果好

2021年1月18日发(作者：许克祥)

感冒吃什么水果好？






感冒初期：



红糖姜汤



姜中的姜辣素、
姜油酮可以发汗，
赶走体内蓄积的热气，
尤其是水分较少的老姜，< br>促进
血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，< br>则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。


水果



有人认为，
感冒期间要多吃水果。
台湾 台安医院家医科医师刘建辉说，
这要视个人情况
而定。多吃水果可以补充维生素
C，但是维生素
C
是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争
议。



而且果汁或水果多半冰冷，
可能会造成支气管收缩，
使咳嗽加剧，除了发烧 以外，
并不
适合感冒期间食用。
尤其水分多的水果如西瓜、
梨等较寒凉，如果有咳嗽、
流鼻涕、
拉肚子、
手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。



吃蔬果因蔬果属碱性食物，
摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，
多吃富含钙、
锌
元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用



人们都知道进食容易消化的流质饮食，
如菜汤、
稀粥、
蛋汤、
蛋羹、
牛奶等，
也知道

应
该多吃富含维生素
C
、维生素
E
的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，
如西 红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。



在选择 不同的药物和食物时，
最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒：
风寒感
冒表现 为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒
表现为发热较重、头 胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头
痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大 便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢
倦怠等。


风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红
糖水等。有研究认为，
鸡汤能帮助人驱走流感，
喝鸡汤有助于将病毒排出体外。
鸡汤中含有
人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，
感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，
而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，
否则病情可能会
加重



风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如 绿豆、萝卜、白菜、白菜根、
薄荷、
茶叶等，
可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。
感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、
高蛋白及辛辣刺激的食物，
不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。
梨在中医上属于寒凉
性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸 痛、痰多等症状。



表里两感型的食疗：
饮食宜清淡不油腻，< br>既满足营养的需要，
又能增进食欲。
如多吃小
米粥、小豆粥等。还要保证水分的 供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，
增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有 明显的增进食欲作用



胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代 茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维
生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒 症状



感冒后应该多喝开水，
因为足量的水分能稀释血液中的毒 素，
加速代谢物的排泄，
从而
减轻感冒的症状，缩短病程。




感冒患者有哪些忌口



所谓忌口，
是专指病人病中的饮食禁忌。
大家知道，
食物与药物一样，
都具有偏颇之性，
比如江米性味甘温、
质地粘腻，
白酒性味辛烈而热等等。
因此就存在着饮食禁忌的问 题，
包
括进食的方式方法、
食物的质量数量、
饮食之间的相互作用、
饮食与体质或疾病的关系，
以
及饮食与药物的不相宜等内容。
病人病中的饮食禁忌着重 研究的是饮食与疾病的关系和饮食
与药物不相宜的问题。



感冒 的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。
感冒之后，
往往食欲减退，
有发热时更为突出。
现代医学认为，
发热时各种消化酶被破坏或活性低，
导致了病人不想吃东西。
如果硬是
多进食，
常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，
会加重胃肠的负担，
不利于机体集中力量抗
御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食 为佳。



少食的程度如何控制，
应以保证全身能量供应作为前提 。
这就有饮食的质量问题．
感冒
的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面 条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的
人甚至提出
“
禁食疗法
”
，即感 冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当
然这种方法不是每人都适用，
对平 时体质壮实、
感冒较轻的病人可以一试。
请别忘了要有足
够的能量贮备，否则就会事与 愿违。



最后着重说说感冒应忌哪些食物。
这一方面与服药有关 ，
也就是药后忌口。
另一方面要
注意与病情的关系。
感冒初期，
如果 是感受的风寒之邪，
正服解表散寒药时，
则当禁食生冷、
油腻，如果是温热之邪，初期 正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而
口渴、
烦躁、
大便秘结，
此时反需水果相助，可频服梨汁、
橘汁、
西瓜、
梗米汤、
绿豆汤等，
切忌过食生冷、油腻之品。



上面说的主要是些原则间题。具体 来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊
肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外 感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭
肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动 风蕴湿；羊肉甘温助热，
偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌； 甲鱼甘润滋
腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味< br>酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感
冒的忌 口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。


感冒不能吃什么？

海鲜产品如鱼，虾等等，吃鸡肉喝鸡肉汤好得快。






凡感冒期间，
无论风寒感冒或是风热感 冒，
忌吃一切滋补、
油腻、
酸涩食物，
诸如猪肉、
鸭肉、鸡肉、羊内 、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、
龙眼肉、石榴、乌梅、以及各 种粘糯的甜点食品。

中药网






风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、
蚌肉、蚬 肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、
薄荷、金银花、白菊花 、胖大海。






风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。


秋防感冒
“
七饮
”

1
、葱白饮：大葱白
100
克，切碎煎汤，趁热饮。

< br>2
、姜茶饮：生姜
10
片，茶叶
7
克，煎汤，趁热饮。


3
、姜枣饮：生姜
5
片，大枣
10
枚，煎汤 ，趁热饮。


4
、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。


5
、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

中药网

6
、桔皮饮：鲜桔皮
50
克，糖适量，开水冲泡代茶饮。


7
、菊花饮：菊花
6
克，开水冲泡代茶饮。


感冒发烧吃什么食物和忌吃什么食物？



一
.< br>感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭
,
不要吃油腻，大鱼大肉的食品。
多睡眠
~
盖被子睡出身汗就好了。

二
.
忌吃的实物：

1.
忌吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是
因为鸡蛋 内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，
加剧发烧症状，并延长发热时间， 增加患者痛苦。

2.
忌喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血 压升高，
进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低
药物的 疗效。