水疗多少钱海参营养价值及功效都是什么？

2021年1月17日发(作者：黄应淳)
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海参营养价值及功效都是什么？




海参是生活中比较常见的海洋生物，对于人体的健康有着温
补 的功效，且易于消化，因此很多孕妇及中老年人都特别喜欢食
用它。其实海参的营养价值是极高的，它不 但富含蛋白质，而且
还富含各种微量元素，对于人体的健康起到很多的功效与作用。



一、海参的营养价值



1
、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。



2
、海参号称“精氨酸大富翁”
。含有
8
种人体自身不能合成
的必 需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。



3
、参含有丰 富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量
较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与 血液中
铁的运输，增强造血能力。



4
、
含有 特殊的活性营养物质，
海参酸性粘多糖，
海参皂甙
（海
参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。



二、海参的功效与作用



1.
促进发育增强免疫力



赖氨酸被荣称为人体的“生 长素”和“脑灵素”
，它是精子形
成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中 枢
神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老
年性痴呆等功效。



2.
美容养颜



消除疲劳；对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预