卤鸡腿的家常做法子宫肌瘤有哪些饮食禁忌？

2021年1月17日发(作者：查良铮)
子宫肌瘤有哪些饮食禁忌？

每天吃肉别超过
100
克：

患有子宫肌瘤的人要少吃红肉，
尤其是要远离那些非自由放养的、
使用过激
素 和抗生素的食草动物肉、红肉、家禽和传统乳制品。若要吃肉，每天不得超过
80
～
1 00
克。


选择低脂肪饮食：

肥胖者多会出现内分泌紊 乱，
控制体重增长可以有效调节内分泌。
临床医学
研究表明，
过于肥胖的女性 体内会产生更多的雌激素，
油腻和油炸的食物不但会
使人体重增加，还会使雌激素增加，因此要 少食，而多采用低脂肪饮食。另外，
有规律的锻炼，也是减轻体重，避免肥胖，减少体内雌激素过多的有 效方法。


补充含铁丰富的食物：

子宫肌瘤出血会引起铁的丢失 ，
饮食中应多补充含铁丰富的食物。
动物肝脏
中的铁含量最高。牛肝含有丰富的血红素 铁和蛋白质，而且吸收率高达
20%
，堪
称摄取铁的最佳食物。
其次是蛋黄、
瘦肉。
其他含铁较多且铁的吸收利用较好的
食物有：海带、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻 酱等，其次是干果类，如大枣、桃、
杏、
葡萄干、
无花果、桂圆、
松子仁及各 类种子，
如西瓜子、
南瓜子、
葵花子等。


怎么治疗子宫肌瘤好

为了能尽快治好这个病我治过很多方法，
还做过一次微 创，
做过艾灸，
可都
不行，后来听一个朋友介绍说
效果不错，尤其是可以看到 里边的中药药
材，
比较安心，
而且效果也很好，
几乎每个疗程都能缩小一厘米 左右，
我
4.8*4.2
的子宫肌瘤喝了四个疗程就彻底治好了，到现在停药三四年了 一直也没再复发。