大寒的三候指什么

2021年1月15日发(作者：单亲家庭女孩性格弱点是什么呢??)
大寒的三候指什么


【篇一：大寒是什么时候】

大寒是什么时候？大寒吃什么不吃什么？大寒养生保健全攻略(图)

字号：t|t

原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐
各少许。

羊肉萝卜粥

制法：1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。2、将羊 肉
和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不
要。3、将粳米淘洗干净， 放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐
调味。供早、晚餐温热服食。

功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

适用：适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝 萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。
注意：热盛症者，如牙痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

原料：韭菜30～60克，粳米100克，精盐少许。

韭菜粥

制法：1、取新鲜韭菜，去杂洗净，切细待用。2、粳米淘洗干净，
入锅，加适量清水煮粥。 3、待粥沸时，加入韭菜和盐，同煮成稀粥。
早、晚餐温热服用。功效：此粥具有温补肾阳，固精止遗、 健脾暖
胃、行气散血之功效。

适用：适用于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、 慢性腹泻、腹
中冷痛、小便频数、妇女白带多、月经痛等症。

大寒是什么时候？大寒吃什么不吃什么？大寒养生保健全攻略(图)

字号：t|t

原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐
各少许。

羊肉萝卜粥

制法：1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。2、将羊 肉
和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不
要。3、将粳米淘洗干净， 放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐
调味。供早、晚餐温热服食。

功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

适用：适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

注意：热盛症者，如牙痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

原料：韭菜30～60克，粳米100克，精盐少许。

韭菜粥

制法： 1、取新鲜韭菜，去杂洗净，切细待用。2、粳米淘洗干净，
入锅，加适量清水煮粥。3、待粥沸时，加 入韭菜和盐，同煮成稀粥。
早、晚餐温热服用。

功效：此粥具有温补肾阳，固精止遗、健脾暖胃、行气散血之功效。

适用：适用于肾阳不足 引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、腹
中冷痛、小便频数、妇女白带多、月经痛等症。篇二：201 6年大寒
是什么时候

2016年大寒是什么时候

大寒是我国二十四节气之一，2016年大寒是几月几日，yjbys小编
为您解答，欢迎阅读。 2016年大寒是几月几日：1月20日

二十四节气——大寒介绍

大寒 是全年二十四节气中的最后一个节气,此时天气虽然寒冷，但因
为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间 那样酷寒。

俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照
季 节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标
志。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡 乳;二候征鸟厉疾;三候水泽
腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却
正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充
身体的能量抵御严寒;在一年的最后 五天内，水域中的冰一直冻到水
中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰(日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行，这种活动一般出现在黄河以北地
区)。此外，大寒出现的花信 风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾
(生于江南一带)”。亦可作为判断大寒的重要标志。

大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此
种环流调整时，常出现大 范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以
西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断 补充
的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气
寒冷程度的节气。近代气 象观测记录虽然表明，在我国部分地区，
大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低 气
温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别
应注意保护牲畜安全过冬。

对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强
的小麦、油菜， 通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生
长发育。中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小 麦、油菜，
往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低
温霜冻的危害。可 见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取
有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。篇三 ：2016年
大寒时间

2016年大寒时间

2013年大寒时间：01月20日 05:51:42 2014年大寒时间：01月
20日 11:51:142015年大寒时间：01月20日 17:43:14 2016年大
寒时间：01月20日 23:27:042017年大寒时间：01月20日
05:23:33 2018年大寒时间：01月20日 11:08:582019年大寒时间：
01月20日 16:59:27 2020年大寒时间：01月20日 22:54:332021
年大寒时间：01月20日 04:39:42 2022年大寒时间：01月20日
10:38:562023年大寒时间：01月20日 16:29:20 2024年大寒时间：
01月20日 22:07:082025年大寒时间：01月20日 03:59:52 2026
年大寒时间：01月20日 09:44:392027年大寒时间：01月20日
15:29:32 2028年大寒时间：01月20日 21:21:372029年大寒时间：
01月20日 03:00:32 2030年大寒时间：01月20日 08:54:01大寒
农谚

小寒大寒，杀猪过年(春节)。

过了大寒，又是一年(农历)。

小寒大寒冻成一团。

该冷不冷，不成年景。

大寒到顶点，日后天渐暖。

小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

五九、六九，沿河看柳。冻不死的蒜，干不死的葱。

欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园。 春节前后闹嚷嚷，大棚瓜菜不
能忘。 禽舍猪圈

牲口棚，加强护理莫放松。 春节前后少农活，莫忘鱼塘常巡逻。
大寒过年，总结经验。 节前节后多商量，想法再把台阶上。 节约
过新年，不能狂花钱。 年好过，春难熬，盘算好了难不着。

【篇二：二十四节气之大寒】


二十四节气之大寒

《月令七十二候集解》说：“十二月中，解见前（小

寒）。”

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳，二候征鸟厉

疾，三候水泽腹坚。”

这是说到大寒

节气便可以孵小鸡

了；鹰隼之类的征鸟，

却正处于捕食能力极

强的状态中，盘旋于

空中到处寻找食物，

以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天

内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。

【大寒农谚】

大寒见三白，农人衣食足。

大寒猪屯湿，三月谷芽烂。

大寒牛眠湿，冷到明年三月三。

小寒大寒，杀猪过年(春节)。

过了大寒，又是一年(农历)。

小寒大寒冻成一团。

该冷不冷，不成年景。

大寒到顶点，日后天渐暖。

小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

五十九、六九，沿河看柳。

【节气养生】

——睡前洗脚

俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿 脚一冷，全身皆冷。“饭后三
百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预
防冻脚和防病保健都有益处，特别 是那些爱在夜间看书写作，久坐
到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。 ——早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特
性，做到早睡晚起，早睡 是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。
另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注 意防
寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其
应注意保暖。

——心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅 ，
血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因
此在大寒时节，我们应安心 养性，怡神敛气，尤其是老人家，要注
意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭
藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。 ——日出后运动

俗话说“冬天动一动 ，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬
季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室 内及室外
两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注
意运动强度，不宜过 度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起
得太早，等日出后为好。

——食材进补

1 月在一年中最冷，饮食上应多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪
气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊
肉。中医专家认为在温热食物中，羊肉 性价比最高，可以用山药、
当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，
这 样更有利于安度寒冬。

另外，冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体应对各种< br>侵扰，但补肾的方法要因人而异。如果经常冒虚汗、精神疲乏，应
该多吃红参、红枣、淮山补肾气 ;如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎
黄，要用当归、阿胶、首乌补肾血;如果经常午后低热、两颊潮红、
比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴;如果经常手足冰凉、怕冷，可
用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。< br>
八宝饭 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲
子20 克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏
米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加 入糯米、大米等，用旺火
蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身
体虚 弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。

芪杞炖子鸡 童子鸡1只（约500克）、黄芪

30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。将

童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜

蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。

有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作

用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。

红枣山药汤 红枣10粒，山药300

克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮

后切成小块，然后把二者一起放进水

中烧开，直到煮的软烂为止。这时，

再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮

开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

红枣补血益气，山药健脾保胃，是冬天的美容滋补好靓汤。

炒双菇 水发香 菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、
味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。香菇、鲜蘑 洗净切片；
炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，
使之入味，加入水 烧滚；放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，
装盘即可。补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强机体免疫 功能，对
高血脂患者更为适宜。

【诗中大寒】

大寒

（宋）陆游

大寒雪未消，闭户不能出，

可怜切云冠，局此容膝室。

吾车适已悬，吾驭久罢叱，

拂麈取一编，相对辄终日。

亡羊戒多岐，学道当致一，

信能宗阙里，百氏端可黜。

为山傥勿休，会见高崒嵂。

颓龄虽已迫，孺子有美质。

和仲蒙夜坐

（宋）文同

宿鸟惊飞断雁号，独凭幽几静尘劳。

风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。

少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。

砚冰已合灯花老，犹对群书拥敝袍。

题浮光丘家山寺

（宋）王之道

古寺钟鸣漏向残，马嘶人起束征鞍。 曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小
大寒。 溪水断流寒冻合，野田飞烧晓霜乾。 嗟予老踏浮光路，陟岵
怀亲眼欲酸。

游慈云

（宋）陈著

老怀不与世情更，才说閒行兴翼然。 微湿易乾沙软路，大寒却暖雪
晴天。 未曾到寺香先妙，底用寻梅山自妍。 笑问松边人立石，汝知
今日是何年。

用夹谷子括吴山晚眺韵十首

（宋）方回

极目无穷六合宽，仰天如以浑仪观。 日躔箕斗逢长至，月宿奎娄届
大寒。 肘后方多难却老，杯中物到莫留残。 来年七十身犹健，容膝
归欤亦易安。

永乐沽酒

（宋）方回

大寒岂可无杯酒，欲致多多恨未能。 楮币破悭捐一券，瓦壶绝少约
三升。 村沽太薄全如水，冻面微温尚带冰。 爨仆篙工莫相讶，向来
曾有肉如陵。

【篇三：中医顺时养生：大寒节令特点】


大寒节令特点 每年1月20 日前后，太阳到达黄经300度时为大寒。
此时天气寒冷至极，行以称为大寒。大寒是一年中最后一个节 气，
正处于四九和五九中。《授时通考一天时》引《三礼义宗》：“大寒
为中者，上形于小寒， 故谓之大??寒气之逆极．故谓大寒。”这时寒
潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期。风大， 低温，地
面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此节气降水
稀少，常有寒潮、大 风天气，气候比较干燥。

大寒三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”这是 说
一到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食
能力极强的状态中，盘旋于 空中到处寻找食物，以补充身体的能量
抵御严寒。在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，并
且此时冰冻得最结实，冰冻的尺寸也最厚。我国故古代一般是在小
寒与大寒时取冰收藏以备夏天 之需。