宝宝可不可以吃肯德基和危害

2021年1月15日发(作者：夜间睡觉口干怎么办)

宝宝可不可以吃肯德基和危害


导读：我根据大家的需要整理了 一份关于《宝宝可不可以吃肯德基和危害》
的内容，具体内容：日常生活中，肯德基是很常见的一种快餐 食品，肯德
基里面的食物大多都是油炸食物，它含有很多的脂肪和热量，那么宝宝究
竟可不可以 吃一些肯德基呢?以下是我推荐宝宝可不可以吃肯德基的知
识，欢迎阅读...

日常生活中，肯德基是很常见的一种快餐食品，肯德基里面的食物大多
都是油炸食物，它含有很多的脂肪 和热量，那么宝宝究竟可不可以吃一些
肯德基呢?以下是我推荐宝宝可不可以吃肯德基的知识，欢迎阅读 !


宝宝能不能吃肯德基

宝宝2岁以后可以少量吃肯德基。

肯德基大多是油炸食物，具有三高三低的特点，即高热 量、高脂肪、
高蛋白质和低矿物质、低维生素、低膳食纤维，因此，国际营养学界
称之为垃圾食 品，不利于宝宝的健康发育，食用会导致宝宝肥胖、便秘
等，多食还可能中毒、致癌等。因此，宝宝至少 要2岁以后，免疫力进一
步提高后才能适量进食。

宝宝吃肯德基的危害

1、肠胃不适和肥胖

肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且 含有大量的反式
脂肪酸，不易消化，常吃会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚
至恶心 、呕吐，腹泻，食欲不振等，多食会造成油脂在体内的堆积，从而
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会造成肥胖。

2、营养不良和性早熟

肯德基具有三高三低的特点，即高热量、高脂肪、高蛋白质和低< br>矿物质、低维生素、低膳食纤维，不能满足儿童成长所需的营养元素，
导致儿童营养不良。肯德基 中部分食物含有激素，孩子吃了太多含有激素
的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快 ，骨骼会提前
闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出
现心理障 碍。

3、损害儿童智力

研?a href='yangshengkesou' target='_blank'>咳嗽庇酶咧?竞推胀
ㄋ橇侠次寡?组一月龄的小鼠。当小鼠长到4个月时，再训练老鼠完成一
项简单的记忆任务后发现，胖 老鼠的表现远不如吃普通饲料的瘦老
鼠，后者学习能力更强。研究人员由此得出结论：高脂肪的洋快餐会 损
害儿童正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。

4、慢性病

油炸食品的反式脂肪酸多食能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血
管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。宝宝长期食用反式脂肪酸会导
致儿童糖尿病、儿童冠心病、 动脉硬化等慢性病的发生。

5、潜在致癌性

大多的淀粉类食物经 过高温的油炸过之后烯酰胺(致癌物质)含量较
高，、而油脂反复高温加热也会产生聚合物—二聚体、三 聚体，毒性较强。
所以我们吃太多肯德基的话会大大的增加我们患癌症的几率。

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适合宝宝吃的食物

菠菜

菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜 ，
对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，
宜先用沸水烫软再炒 。

梨

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄 糖、柠檬酸、
果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素，其润肺止咳、
生津止渴 的功效可是不容小觑的。同时，如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或
者是咽喉肿痛，此时您给您的宝宝吃一颗 梨，宝宝的不良的疾病的症状就
会减轻不少了哦!

樱桃

樱桃自古以来就被人们誉为是春果第一枝。樱桃的果肉口感特别号，
美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹 人喜爱，色泽鲜艳，让人有食欲。樱
桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果以及樱桃的二十倍以上哦! 樱桃
特别适合用于帮助宝宝健脾开胃，如果您的宝宝胃口不好，不爱吃东西，
那么您就可以让您 的宝宝吃一些樱桃。

蜂蜜

春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。 每天早晚各饮用一杯，既可润肠
通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

菠萝

菠萝最出色的地方就在于其中所含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝
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宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外，菠萝中 的维生
素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分，避免因春天天气干燥而干裂
的很好的物质。 所以，爸爸妈妈们不妨在春天给您的宝宝吃一些菠萝吧!

柠檬

柠 檬一直都是能为肌肤提供水分的很好的一种水果。柠檬中所含有的大
量的维他命、有机酸、矿物质等，都 是能够帮助宝宝的肌肤更好的抵御干
燥以及寒冷的很有效的物质，所以，爸爸妈妈们多给宝宝泡一些柠檬 汁喝
是很有好处的。爸爸妈妈们还可以尝试着在为宝宝煮菜的时候用柠檬汁入
菜，这样也是能够 让宝宝的肌肤吸收更好的一种方式哦!

火龙果

火龙果的营养是非 常丰富的，但其优势正是营养丰富纤维很好但是热量
很低的食物。火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成 分是很高的，而这些
都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，并且还能够增加宝宝骨骼
的 骨密度哦!这可都是让您的宝宝长得高的秘诀哦!

葱、蒜

葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季
最常见的呼吸道感染。

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