胃不好的人吃什么好 这些食物是胃的救星

2021年1月14日发(作者：回奶药有哪些)
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胃不好的人吃什么好 这些食物是胃的救星
导语：
随着现代人生活节奏的不断加快，大家鲜有时间来调养自己的

胃。胃不好的人应该多注意饮食调理，关于如何养胃，今天我们和大
家一起来和大家聊

随着现代人生活节奏的不断加快，大家鲜有时间来调养自己的胃。
胃不好的人应该多注意饮食调 理，关于如何养胃，今天我们和大家一
起来和大家聊一下胃不好的人吃什么好。感兴趣的朋友不妨随小编 一
起来了解一下吧！

一说到胃不好的人应该吃什么的时候，很多人首先会想到粥，其 实
养胃的食物还有多，烤馒头或者面条都是很不错的选择。
胃不好的人吃什么
1、烤馒 头



烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是< br>碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸。

但是如果把面包片、馒头 片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。
很多人多感到很不可思议了：为什么把馒头烤一烤就会有养胃 的功
效呢？这是为什么呢？来了解一下吧！


这是因为，烤焦的面包片和馒 头片上会形成一层糊化层，这层物质
可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。

这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部
分胃肠不好的人也都适用。< br>
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要
烤糊了，否则吃下去 弊大于利。

另外，中国有句古话叫：物极必反，烤馒头虽好，但是一次性也不
能食用 过多哦，每次食用一到两片就可以了。

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